Ñàìîîáîðîíà è íàïàäåíèå áåç îðóæèÿ.

ÇÀÙÈÒÀ ÎÒ ÃÓÊÀ.

Ãóê — ñàìûé áûñòðûé è ñàìûé íåçàìåòíûé èç âñåõ óäàðîâ, ïîýòîìó è çàùèòà îò íåãî òðóäíåå, ÷åì îò îñòàëüíûõ óäàðîâ. Ëó÷øåé çàùèòîé áóäåò ïðûæîê íàçàä èëè îòðàæåíèå óäàðà ëîêòåì ëåâîé ðóêè.

Îòâåòû óäàðàìè òîæå òðóäíû, òàê êàê àïïåðêîò íàíîñèòñÿ òîëüêî ïðè î÷åíü ìàëîì ðàññòîÿíèè ìåæäó ïðîòèâíèêàìè. Íàèáîëåå óäîáíûì îòâåòîì áóäåò àïïåðêîò

ÎÒÂÅÒÛ ÇÀÕÂÀÒÀÌÈ.

1. Çàõâàò ãîëîâû íà áåäðî (íà ëåâîå, åñëè ïðîòèâíèê áüåò ïðàâîé ðóêîé).

2. Ïðè ïðûæêå íàçàä — ðûâîê íà ñåáÿ (ïåðåâîä) ñî âñåìè âûòåêàþùèìè îòñþäà ïðèåìàìè.

3. Çàùèòà æèâîòà ïðèæàòûìè ê íåìó ëîêòÿìè, ñèëüíûé ñãèá âïåðåä è óäàð ëáîì â ëèöî ïðîòèâíèêà. Ïîìèìî âñåãî ýòîãî — ïðè âñåõ óäàðàõ â æèâîò — íåîáõîäèìî íàïðÿãàòü áðþøíûå ìóñêóëû, íåñêîëüêî ñãèáàÿñü âïðàâî. Åñëè âñå îñòàëüíûå ñïîñîáû çàùèòû è íå âûéäóò, íàïðÿæåííûå ìóñêóëû æèâîòà âñå æå â î÷åíü çíà÷èòåëüíîé ñòåïåíè ñìÿã÷àò óäàð.