Ñàìîîáîðîíà è íàïàäåíèå áåç îðóæèÿ.
ÇÀÕÂÀÒÛ (ÏÐÈÅÌÛ ÁÎÐÜÁÛ).
Çàõâàòû äåëÿòñÿ: íà çàõâàòû òóëîâèùà (ïîÿñà), íà çàõâàòû ðóê, çàõâàòû íîã è íà çàõâàòû ãîëîâû. Ìû áóäåì èçëàãàòü èõ â êîìáèíàöèÿõ ñ ïîäíîæêàìè è ñ çàïðåùåííûìè â ñïîðòèâíîé áîðüáå ïðèåìàìè. Ñþäà æå âîéäóò è íåêîòîðûå ïðèåìû äæèó-äæèòñó.