Правила красоты.

Правило № 26 Принцип злотовласки.

Массовые средства для ухода за волосами «все в одном», как правило, не оправдывают возлагаемых на них надежд. Подобрав себе оптимальный набор средств для ухода, ты обеспечишь несравнимо больший лечебный и косметический эффект. Для ухода за сухими, окрашенными волосами требуется больше времени. Применяй специальные бальзамы и компрессы для их защиты.

Реклама часто обещает сделать чудо с твоими волосами. Надеяться ли на это или посмотреть правде в глаза?

Актриса, играющая роль женщины, «открывшей» для себя новое средство по уходу за волосами, просто выполняет свою работу. Она может вообще не пользоваться рекламируемым шампунем, но ее образ способен манипулировать твоим сознанием.

Начнем с генетики. Например, если мама и бабушка поседели в 30 лет — велика вероятность той же участи и у дочки. А вот с выпадением волос или их сечением все не так просто. Главное — обмен веществ в твоем организме!

«Строительным материалом» для волос, ногтей и кожи служит обычная пища. Без витаминов А. В, С, D, без железа, цинка и ненасыщенных жирных кислот волосы испортятся независимо от твоей наследственности. И наоборот — благодаря правильному питанию и уходу можно в разы превзойти маму с бабушкой, не читавших это правило.

Мытье волос. Если вода жесткая — придется использовать и «жесткие» шампуни, которые сушат кожу головы и волосы, со всеми вытекающими последствиями. Когда ты обеспечишь себя «правильной» водой — интенсивные средства станут просто ненужными. Появится возможность использовать нейтральные шампуни и специальные мыла для мытья головы.

Для ежедневного применения подойдут средства, на которых написано «для частого использования».

Обычная вода из-под крана, пропущенная через фильтр или кипяченая, не только обеспечит лучшую очистку, но и не будет раздражать кожу хлором. Это — второй плюс смягчения.

Во время мытья не нужно сильно тереть, теребить кожу головы и волосы! Современные средства и так отлично справятся с любым налетом, жиром или грязью без приложения больших физических усилий.

При этом неизбежны микроповреждения поверхности кожи и волос, которые нарушают их защитный слой и способствуют дополнительному раздражению. Движения пальцев должны быть осторожными, массирующими и ласковыми. Такое отношение сохранит твою красоту и сделает ненужным поиск все более сильных средств для восстановления.

Правильнее использовать средство «два в одном», «в одном флаконе» лишь при отсутствии «раздельных» бальзамов и кондиционеров. Это допустимо, например, во время поездки, и то исключительно ради удобства. У тебя наверняка есть не единственный ножик на кухне, а специальные ножи для овощей, мяса, хлеба, специальная картофелечистка, терка, мясорубка и пр. Раздельные средства для ухода позволят тебе подобрать индивидуальный уход, который и даст твоим волосам наилучший результат. Кроме того, многие средства требуется нанести на определенное время и лишь затем смывать.

Шампунь же лучше смывать сразу после вспенивания, для того чтобы не допустить раздражения им кожи головы. Поэтому универсальное средство «три в одном» обязательно потребует компромисса по принципу «Одно лечишь, другое калечишь».

Ни в коем случае не носи долго полотенце на голове после мытья! Кожа головы в этот момент гораздо более уязвима для проникновения бактерий. В теплой, влажной атмосфере такой «чалмы» микробы немедля начинают размножаться. Если голову сразу не просушить, скорость ее «загрязнения» значительно увеличится, может появиться перхоть.

Если возможно, суши волосы естественным путем и хотя бы периодически давай им отдохнуть от фена! Всякий раз защищай свои волосы специальным средством для термоукладки при необходимости такой горячей сушки.

Секущиеся кончики — самая известная проблема любых длинных волос. Достаточно эффективно она решается теплыми компрессами перед мытьем. Для этого следует втереть в кожу головы репейное или другое натуральное растительное масло. Затем обернуть волосы целлофаном и полотенцем. Примерно через час можно промыть голову мягким нейтральным шампунем с соблюдением всех вышеперечисленных рекомендаций. Подобную процедуру нужно повторять регулярно. При этом лечебные средства можно чередовать. Применимы очень многие продукты: яйцо, огуречный или морковный сок. кефир или сыворотка.

Для ухода за окрашенными волосами необходимы специальные бальзамы и лечебные шампуни. Полезными являются также упоминавшиеся компрессы, особенно с маслом жожоба. Хороши и травяные настои с тысячелистником и ромашкой, как для купания маленьких детей при диатезе.

При тщательном соблюдении всех этих рекомендаций твои волосы действительно станут мягкими и шелковистыми. Здоровые волосы — красивы и сексуальны.

Правило № 27 Ногти: здоровье изнутри.

Ногти являются отражением твоего внутреннего состояния и питания, обязательно заботься о них. добавляя в пищу витамины и микроэлементы. Регулярный «домашний» маникюр сохранит твои ногти гораздо лучше, чем редкая помощь специалистов в салоне. Защищай ногти от воздействия агрессивных химических веществ и ежедневно питай их ногтевым кремом.

2012 год приносит нам новую моду — на короткие, аккуратные ноготки. В прошлое уходят акриловый дизайн и лепка на ногтях. С одной стороны, это связано с массовостью и обилием безвкусицы «мастериц» маникюра. С другой стороны короткие, изящные ногти просто практичнее, поэтому современная деловая женщина все чаще возвращается к такой естественной красоте.

По сути, правильный уход за ногтями совсем не сложен. Лучше регулярно тратить на это время, чем изредка совершать «набеги» в салоны красоты.

Во-первых — ни в коем случае не пользуйся жидкостями с ацетоном для снятия лака! Наши мамы и бабушки делали маникюр нечасто, и поэтому такие «смыватели» были относительно безвредны для их ногтей.

Современные жидкости на масляной основе стоят немного дороже, но по крайней мере они не пересушат и не повредят твои пальчики.

Во-вторых — ежедневно используй пилку для поддержания формы ногтей и их ровного края.

Движения пилки должны идти строго в одном направлении, а не так как пилят дрова, иначе ты рискуешь расслоить ногтевую пластину.

Чаще применяй тефлоновый или «серебряный» инструмент, а железные доставай лишь иногда, для более грубой шлифовки. Обрабатывай ногти лишь после просушки, а прилегающую кожу-только после распарки!

После смывки лака дай ногтю «покушать» — они очень любят всевозможные масляные ванночки и компрессы. Обрати особое внимание на белый ободок у основания. Именно из него растет твердая часть ногтя и поэтому сюда надо втирать лечебные средства.

Так же как и волосы, ноготь прежде всего зависит от качества твоего питания.

Факт Наиболее распространенная причина смерти американских женщин — это болезни сердца, около 27 % от общей смертности. Рак стоит на втором месте по причинам, составляя всего 22%

Как правило, ломкость исчезает вскоре после начала курса, но необходимо намного больше времени для полноценного укрепления ногтевой пластинки!

При нанесении декоративного лака обязательно используй защитную основу, которая не содержит ацетона и укрепляет ноготь. Стойкость маникюра можно значительно повысить нанесением поверх лака специального защитного средства.

Ежедневно делай массаж кутикулы и основы ногтевой пластинки с питательным кремом для ногтей.

После принятия ванны или душа всегда проверяй наличие заусенцев и аккуратно удаляй их специальными щипчиками.

После каждой такой процедуры обязательно повторяй массаж с ногтевым кремом.

При пользовании бытовой химией обязательно надевай перчатки для защиты ногтей и кожи рук. Помни, что испортить маникюр можно буквально за считаные мгновения. Ни в коем случае не допускай прямого контакта сильнодействующих средств со своими ручками!

Правило № 28 Ручной тормоз: уход за руками.

Правильный уход за кожей рук поможет надолго сохранить их молодость. Мытье рук — привычная процедура, которая может как защищать, так и повреждать кожу. По крайней мере раз в неделю используй питательные и смягчающие ванночки для рук по подходящему тебе рецепту.

Считается, что возраст любой женщины можно точнее всего установить по коже ее рук. Поэтому сохранить и омолодить их точно не помешает!

Все мы несколько раз в день моем руки. Польза или вред этой гигиенической процедуры зависит прежде всего от температуры воды. Слишком горячая просто пересушит твою кожу, а ледяная повысит ее уязвимость к травмам и болезнетворным микробам.

Чаще всего при мытье используют обычное туалетное мыло, которое смывает защитную жировую пленку с кожи и может вызвать ощущение сухости. Оказывается, избавиться от этого довольно просто — смени обычное мыло на жидкое или твердое со смягчающими добавками. Кроме того, исключи механическое воздействие на кожу рук, не три их полотенцем, а аккуратно промокай. После этого рекомендуется нанести немного питательного крема. На даче или в турпоходе допускается использовать пару капель дезодорированного подсолнечного масла, излишки которого потом следует убрать салфеткой.

Никогда не выходи на улицу или балкон с мокрыми или даже влажными руками! От этого они обветриваются, а иногда покрываются сетью морщинок и трещинок.

Примерно раз в неделю рукам необходим пилинг — мягкое отшелушивание верхнего слоя кожи, сглаживание неровностей. Дома для этого проще всего использовать кофейную гущу с добавлением нескольких капель жидкого мыла. Также подобный скраб можно использовать и для всего тела. Эта смесь замечательно освежит твою кожу и. разумеется, не повредит ее.

Однако, в отличии от остальных частей руки, твои локти нуждаются в особом, усиленном уходе. Кожа на них может становиться чрезвычайно жесткой и сухой. Для профилактики обрабатывай их скрабом более интенсивно, а затем обязательно смягчай кожу питательным кремом. Ороговевшие, шелушащиеся места приходится дополнительно обрабатывать пемзой. Главное тут не переусердствовать — смотри не протри до дыр!

Примерно один раз в семь-десять дней используй ванночки и маски для рук. В зависимости от своего состава они будут смягчать, питать и сглаживать кожу кистей, пальцев.

Перечислю лишь основные, проверенные варианты, но. по сути, можно использовать и множество других, а также изобретать собственные сочетания ингредиентов.

Ванночка из отвара несоленого картофеля или картофельная маска прекрасно смягчат и успокоят раздраженную кожу. Для маски достаточно сварить две-три картофелины и растереть их с молоком. Полученную массу, температурой не более 40 градусов, можно нанести на руки, примерно на 15–20 минут, до остывания.

Питательные маски часто делают на основе меда. Берут одну чайную ложку меду, столовую ложку оливкового масла, один яичный желток и добавляют одну-две столовые ложки овсяной муки (толокна) до загустения. Лечебную массу наносят на 30–60 минут, затем смывают водой. После любой маски рекомендуется нанести свой обычный питательный крем.

Повторю, обязательно надевай перчатки во время работы на даче и мытье посуды! В таких случаях профилактика действительно лучше, чем даже самые сильные косметические средства. Достаточно всего лишь нескольких минут воздействия химического моющего средства, для того чтобы на несколько дней кожа полностью утратила свой защитный жировой слой. Запомни, такие моющие средства — не жидкое мыло!!!

Правило № 29 Лицевой счет: уход за кожей.

Сочетание подростковой гормональной перестройки со сладкой и жирной едой обычно приводит к образованию юношеских угрей. Регулярный самостоятельный уход за кожей лица намного эффективнее редких походов к косметологам. Но еще лучше сочетать эти варианты. Уход за жирной кожей заключается в ее своевременной, довольно частой очистке. Сухая кожа намного больше нуждается в увлажнении и питании.

Хорошая косметика способна сгладить многие дефекты кожи и сделать их незаметными. Однако намного лучше она работает на здоровой коже, за которой регулярно ухаживают. Правила такого заботливого отношения совсем несложны и потребуют от тебя минимума времени каждый день.

Для молодой девушки врагом номер один являются «прыщики». Как правило, это результат излишнего выделения кожного жира. В идеале он вырабатывается равномерно и защищает поверхность лица тончайшим невидимым слоем.

Чтобы нарушить этот процесс, достаточно сочетания всего двух факторов: неправильного питания и гормональной перестройки.

Через кожу, через ее сальные железы обычно выделяются избытки животных жиров. Кроме того, часть углеводов, «сладкого» тоже перерабатывается в жиры. Затем они или создают «жирный налет» на лице, или откладываются в подкожном слое в виде «лишних сантиметров».

Свойства этой защитной кожной смазки резко меняются в подростковом возрасте из-за женских половых гормонов и включившегося месячного цикла. Она становится гуще и закупоривает поры, особенно при смешении с отшелушивающимися клетками эпидермиса. Внешне это выглядит как «черные точки», которые напоминают «белых червячков» при выдавливании. Если закупорка не прекращается, то часть таких сальных желез буквально раздувается и превращается в так называемые «юношеские угри». Область вокруг них может воспаляться, краснеть, а также оставлять после себя различные дефекты — шрамики, рубчики и вдавления.

Намного правильнее не допускать подобных изменений и ухаживать за своей кожей с самого молодого возраста! Первым шагом к этому будет диета с ограничением всего сладкого и жирного, которую нужно соблюдать даже после явного улучшения.

Вторым обязательным шагом является регулярная очистка кожи лица от возможных «закупорок». Для этого его можно распарить с помощью полотенца, смоченного в горячем отваре ромашки. Затем можно воспользоваться скрабом или специальной варежкой, которые нежно удаляют поверхностный слой, состоящий из отмерших клеток эпидермиса. Освобождение находящегося под ним нового молодого слоя сразу создает замечательный косметический эффект. Кроме того, открываются протоки потовых и сальных желез, предотвращается их закупорка. При регулярном повторении очистки лица число черных точек и прыщиков будет стремительно уменьшаться.

К выдавливанию «угорьков» нужно относиться с осторожностью. Ведь после такой процедуры могут оставаться поры, которые легко воспаляются без должной дезинфекции. Для защиты подобных проблемных участков от раздражения и покраснения используют всевозможные лосьоны, кремы, маски. Основной принцип воздействия остается прежним: более частые щадящие воздействия значительно эффективнее даже сильных, но нерегулярных.

Правильность подбора средств для ухода оценивают как по внешнему, косметическому эффекту, так и по ощущению свежести, чистоты, которые обязательно должны появляться после мытья. Недопустимы чувства стягивания или пересушивания кожи! В этом случае включается защита, которая заметно увеличит объемы вырабатываемого кожного жира. Это лишь подстегнет угревую сыпь.

Главный плюс жирной кожи — длительное сохранение молодости при правильном уходе. Сухая же кожа, напротив, нуждается в более интенсивной защите, постоянном применении смягчающих и увлажняющих кремов, питательных масок.

Правило № 30 Чудо пластической хирургии.

Реконструктивная хирургия позволяет исправить практически любой дефект, дать человеку «новое лицо». Однако это сложно и травматично. Если твоя внешность — необходимый/неотъемлемый инструмент карьерного роста, то тебе необходим личный пластический хирург наряду с привычными стоматологом, гинекологом и парикмахером. При обычном улучшении внешности необходимо учитывать объективное мнение хорошего специалиста, который поможет определить цель и объем вмешательства.

Стать красивее хочется всегда, в любом возрасте. Если девочка-подросток мечтает «сделать» большую грудь, то после 40 в этот список добавляются как минимум лицо, бедра и живот. Реклама и многочисленные примеры «звезд», воспользовавшихся услугами пластического хирурга, убеждают пойти по радикальному пути. Однако здравый смысл и ближайшие родственники категорически против операции! Так как же поступить?

Если тебе нужна «реконструкция», то есть исправление какого-то реально существующего дефекта внешности — без операции не обойтись. В руках опытного врача импланты и трансплантации способны сотворить чудо даже после ужасной аварии или ожога. В этом случае риски вполне оправданы, хотя помочь такой женщине смогут далеко не в каждой клинике. Я полностью согласен с выражением «Искать нужно не больницу, а врача»; то есть документы, сертификаты и лицензии у коммерческих клиник обычно в полном порядке, а вот «золотые» руки есть далеко не у всех специалистов. Пластическая реконструктивная хирургия — та область, где опыт врача и слаженность его команды могут иметь решающее значение.

Если внешность кормит тебя, а лицо всегда должно быть безупречным, то можно обсуждать лишь периодичность обращений к пластическому хирургу.

Любые омолаживающие операции имеют свои «гарантийные сроки». Через некоторое время их обязательно придется повторять. В этом случае все возможные риски окупаются успешным продолжением карьеры. Такой женщине жизненно необходимо найти своего постоянного врача, которому известны все ее особенности.

Третья и самая многочисленная группа — обычные люди, нуждающиеся в эстетических улучшениях. Здесь речь совсем не идет о следовании капризам моды! Правильный хирург очень подробно опрашивает каждого пациента и старается объективно оценить твои желания. Этим он отличается от «коммерческого» доктора, готового попытаться сделать что угодно «за ваши деньги». Технически невозможно гарантировать получение груди пятого размера из нулевого. Саму-то операцию провести вполне реально, но что будет через месяц, полгода, год…? Настоящий специалист обязательно смоделирует как ход самой операции, так и период реабилитации после нее. В результате он может предложить немного другой, но зато вполне реалистичный вариант вмешательства.

Условия для эффективности и безопасности операции создает врач-анестезиолог. Он обязательно учтет все твои настоящие и прошлые «болячки», возможные аллергии, учитывая при этом специфику предстоящего. Разумеется, при этом не должны звучать фразы типа «наркоз будем делать бесплатный или «хороший?»!

Все же необходимо помнить, что даже минимальное хирургическое вмешательство — всегда риск! Известны случаи неблагоприятных исходов даже в самых лучших клиниках и с самыми «звездными» пациентами. Защититься от такого можно лишь двумя взаимодополняющими способами: снижением агрессивности операции и готовностью бригады врачей к любым непредвиденным обстоятельствам. Первое обеспечивается урежением вмешательств и минимизацией их объема. Не пытайся решить все проблемы за один присест! Второе в значительной степени гарантируется высочайшей квалификацией хирурга, его опытом и крепкой нервной системой.

Помни, пожалуйста, что в течение двух-трех недель после пластической операции ни в коем случае нельзя оценивать свою новую внешность!

Также нельзя путешествовать, загорать, посещать сауну и т. д. Должны уйти отеки, синяки, наладиться кровообращение тканей в новых условиях… И лишь через некоторое время ты сможешь увидеть в зеркале то. о чем так давно мечтала!