Правило № 33 Вся правда о неправильном питании.

Все прекрасно осведомлены о правильной и здоровой пище. Привычная жизнь, как беличье колесо, вынуждает пропускать завтраки и заменять витамины сладостями. Обильный ужин, часто со спиртным, помогает расслабиться, но ставит крест на вечернем сексе и прочих удовольствиях.

Современная женщина часто подчиняется плотному рабочему ритму выкраивая на еду буквально крохи времени. Для многих мечтой служит обстановка небольшого уютного кафе — неспешный вкусный завтрак с чашечкой ароматного кофе…

Но слишком часто этот образ разбивается о реальность. Работающая женщина в лучшем случае успеет накормить только ребенка, а сама ограничивается бокалом какого-нибудь растворимого напитка «три в одном». Единственный эффект, который этим достигается — «прочистка» мозгов.

Чувство голода подступает часам к 11, после разгребания дел. Очень хочется сладенького, вкусненького… Эту потребность легко удовлетворить одним-двумя кусками торта, печенюшкой, конфетами. Обычно такое насыщение сопровождают типовыми шутками вроде «что не съем. — то пинадкусываю» или «отнимите у меня этот кусочек!».

Такая еда ненадолго дает обманчивое чувство комфорта, удовлетворенности. Однако «быстрые» углеводы буквально через пару часов всасываются, и желание «заморить червячка» снова возвращается.

Вместо одного сытного обеда ты рискуешь съесть несколько высококалорийных порций сахара, которые вскоре отложатся в виде жира. Потом будет уже неважно — превратятся ли лишние килограммы в целлюлит или в складки на боках… Причина-то одна — неправильное питание!

Любая женщина прекрасно понимает, что описанный выше образ жизни не даст ничего хорошего. Именно поэтому ужин будет обильным и разнообразным — как раз таким, каким должен был быть завтрак! После него надолго вернется состояние комфорта, уюта, и одновременно — лени. Не захочется играть с ребенком, не захочется секса с любимым мужем…

Дремота перед телевизором — вот самое интересное, что ждет тебя при неправильном питании. С каждым днем, с каждым годом этот порочный круг засасывает все больше.

К счастью, из этого болота вполне реально выбраться. Только что мы рассмотрели часто встречающийся вариант вредного для здоровья питания, но подобные пищевые привычки должны остаться в прошлом.