Если вы не можете забрать новорожденного домой.

Если ваша кроха родилась раньше срока или в роддоме у нее возникли какие-либо проблемы, вам, возможно, придется вернуться домой без нее. Мои советы помогут вам почувствовать себя ближе к ней и, я надеюсь, ослабят ощущение собственной беспомощности.

• В течение 6–24 часов после родов сцедите свое молоко и передайте его в отделение интенсивной терапии новорожденных. Независимо от того, планируете ли вы в дальнейшем кормить грудью, ваше молоко полезно ребенку. Однако, если молоко не пришло, не пугайтесь: вы можете благополучно выкормить ребенка молочными смесями.

• Каждый день навещайте ребенка и старайтесь обеспечить физический контакт, но не живите в больнице. Вам тоже нужно восстановить силы – они вам особенно понадобятся, когда малышка наконец-то окажется дома.

• Будьте готовы к чувству подавленности, оно нормально. Плачьте и делитесь своими страхами.

• Сконцентрируйтесь на настоящем моменте. Что проку изводить себя мыслями о будущем, над которым вы не властны? Сосредоточьтесь на том, что можете сделать сегодня.

• Общайтесь с другими матерями, оказавшимися в такой же ситуации. Да, ваша кроха в опасности, но она не единственная, кому нужна помощь.

Снизить уровень стресса помогают и физические упражнения. Или вам помогает медитация? Применяйте любое средство, способствующее вашей эмоциональной разрядке.

Когда ребенок придет в норму, забудьте, что он «недоношенный» или «больной». Если ваша кроха родилась раньше срока или вовремя, но с какими-либо нарушениями, то самой главной проблемой для вас может стать собственная неспособность преодолеть пессимизм и мрачные предчувствия. Образ мыслей родителя больного или слабого ребенка иногда становится привычным. Когда родители приглашают меня из-за проблем с кормлением или сном, мой первый вопрос: «Он недоношенный?», а второй: «У него были проблемы при рождении?» Обычно на один или на оба вопроса родители отвечают утвердительно. Одержимость набором веса малыша заставляет их перекармливать его, а бесконечные взвешивания продолжаются еще долго после того, как он наберет нормальный вес. Мне встречались восьмимесячные дети, до сих пор спавшие у родителей на груди и просыпавшиеся среди ночи, чтобы поесть. Лекарство от этих «болезней» одно – ПАСС. Переведя ребенка на заведенный распорядок дня, вы ему же сделаете лучше и наконец-то проявите милосердие к себе самим. (В следующей главе я расскажу о таких родителях и объясню, как помогла им решить проблему.)