Цигун-терапия при лечении бронхиальной астмы.

По мнению китайских специалистов, бронхиальная астма может развиться в любом возрасте, но больше всего среди больных тех, у кого заболевание проявилось до 12 лет. По наблюдениям китайских медиков, чаще болезнь проявляется осенью и зимой, летом – значительно реже. Согласно древним знаниям, весна и лето лежат в области ян, а осень и зима – в области инь. Исходя из этого считается, что бронхиальную астму полагается лечить в летне-осенний период.

Следует объяснить, что инь и ян являются двумя половинками одного целого, которое и составляет весь мир. Одна половинка является женским началом, другая – мужским, каждая из этих частей имеет свой ряд признаков и свойств, но они неразделимы и находятся во взаимосвязи. Все предметы и существа в мире принадлежат по своей сути той или иной части, например женщины – инь, а мужчины – ян. Однако организм человека, независимо от пола, неоднороден, и каждый орган в отдельности принадлежит либо ян, либо инь.

Согласно китайской народной медицине, ставшей в настоящее время традиционной, считается, что механизм бронхиальной астмы заключается в том, что ночная мокрота опускается к легким. Причины возникновения этой проблемы – «шесть неадекватных метеорологических изменений: ветер, холод, зной, сырость, сухость и огонь», а также «семь настроений – радость, гнев, грусть, размышление, огорчение, страх и испуг и, кроме этого, неправильное питание и переутомление

Различают два вида астмы – «горячую» и «холодную». Если больной дышит учащенно, в горле хрипы, нечасто выделяется мокрота белого цвета и вязкой консистенции, много слюны, есть ощущение сдавленности диафрагмы, цвет лица зеленоватый, при этом человек или не ощущает жажды, или просит горячего питья, на его языке белый налет, пульс плавающий и напряженный, одновременно могут быть головная боль и сильный озноб, а также нет потоотделения, то такая астма называется «холодной». По мнению китайских врачевателей, «то, что подверглось воздействию холода, должно быть разогрето». Исходя из этого, и нужно выбирать метод лечения. Во время цигун-терапии нужно согревать больного и выгонять холод. Для этого разогретыми руками выполняется массаж нижнего «киноварного» поля (даньтянь), в области точки минмэнь и точки шаньчжун. Проводится также процедура под названием «представление огня» вокруг пупка и «солнце» – в области нижнего «киноварного» поля. Все эти процедуры должны сопровождаться дыхательными упражнениями – больной должен научиться задерживать дыхание на вдохе или выдохе.

«Горячая» астма бывает в том случае, если больной дышит крайне часто, в горле слышны хрипы, возникают приступы кашля с нечастым отделением клейкой мокроты, больной ощущает беспокойство и тревогу, его мучает жажда, выделяется пот, язык красный с желтым налетом, пульс скользящий и частый, одновременно могут наблюдаться такие признаки, как головная боль и жар. «То, что подверглось воздействию жары, должно быть охлаждено», поэтому терапия этой формы астмы заключается в том, чтобы снять горячую мокроту. Показан точечный массаж пальцами таких точек, как шаошан, шанъян и фэнлун. Воздействовать на точки нужно до возникновения ломоты или местного покраснения. Полезно также во время приступа воображать ночной свет полной луны и купание в прохладном ручье. Особое внимание, как и в предыдущем случае, уделяется регулированию дыхания: нужно научиться делать медленный выдох с задержкой дыхания.

Цигун-терапия включает такие методы лечения, как «регулирование сознания», «регулирование дыхания», «регулирование тела», но за основу всегда нужно брать «укрепление истинной ци», поскольку она при астме ослабевает, а «если имеется слабость, ее надо устранить».

Подбирать соответствующее лечение нужно в зависимости от состояния больного. Обычно при астме используется точечный массаж следующих точек: цихай, шаньчжун, минмэнь, тяньту, фэнлун и хэгу. Затем проводится массаж пальцем точек под выступами 11-го грудного позвонка. Надавливание пальцем надо повторить 64 раза, затем провести растирание в этой же области, также 64 раза. Показан массаж области под сосками, который выполняется двумя руками, затем растираются спина и оба плеча. Одновременно с этими действиями нужно «стабилизировать чувства» и «глотать слюну», а ци «опустить» в нижнее «киноварное» поле (даньтянь). Для упорядочения ци в груди нужно наложить кисти рук одну на другую и провести ими сверху вниз от точки тяньту (между ключицами) вдоль тела по средней линии до «киноварного поля» (ниже пупка). Одновременно нужно выполнять дыхательное упражнение: сделать вдох, задержать дыхание, а на медленном выдохе выполнить вышеописанное движение руками.

Эффективно также упражнение «Поза ткача». Больной должен занять положение сидя. Сначала надо соединить и вытянуть вперед ноги. Кисти рук следует сплести ладонями наружу и прислонить к груди. Голову опустить, взгляд устремить на пупок. Затем нужно всем корпусом слегка наклониться вперед и резко вытолкнуть руки к ногам. Это движение следует выполнять на выдохе. Когда руки выпрямятся до конца, ладони нужно развернуть внутрь и сделать вдох. Затем вернуться в исходное положение. Такое упражнение надо повторить 36 раз.

Другое упражнение называется «Стояние столбом». Больной должен принять позу богини Гуаньинь: в положении сидя ноги надо расставить на ширину плеч, пальцы ног должны «захватывать» землю. Кисти рук соединить ладонями друг к другу, поднять перед грудью, кончики пальцев при этом должны находиться на уровне рта. Необходимо сосредоточить внимание на точке шаньчжун, которая находится в середине груди. Дыхание должно быть естественным и спокойным. Затем надо соединить и вытянуть вперед ноги, носки направив кверху и потянув. Корпус наклонить вперед, вытянуть ступни в подъеме 3 раза и сделать выдох. Вернуть корпус в вертикальное положение, сделав вдох. Повторить упражнение 24 раза.

Другое упражнение из цигун-терапии, направленное на релаксацию: нужно максимально расслабить мышцы тела и трахею. Во время медленного вдоха надо представить, как трахея расширяется, затем сделать медленный выдох и произнести слово «расслаблена» (желательно по-китайски). Повторить упражнение 20–30 раз.

Китайская терапия предлагает целый комплекс лечебной гимнастики, в котором удачно сочетаются дыхательные и физические упражнения. Есть и просто дыхательные упражнения. Нужно, например, сначала сомкнуть челюсти 36 раз (для расслабления мышц ротовой полости и гортани), накопить слюну. Затем перемешать ее, сделав 18 движений языком, и проглотить эту слюну в 3 приема. Другое упражнение: на выдохе, который выполняется через рот, мысленно произнести слог «сы», а затем сделать вдох через нос. Опять сделать медленный выдох через рот. Повторять упражнение в течение 5-10 минут. После этого перейти к упражнению «Стояние столбом» или к медитации в положении сидя (медитировать 10–40 минут).

Можно делать простое дыхательное упражнение: вдох-выдох-задержка дыхания. Во время выполнения этих действий нужно мысленно произносить по порядку, соотнося с действиями: «спокойствие-уют-расслабление». Задержка дыхания должна быть непродолжительной, упражнение нужно повторить несколько раз в течение 30–50 минут. Выполнять его можно в положении сидя или лежа.

Китайские медики убеждены, что от дыхания зависят все процессы жизнедеятельности человеческого организма. И если у человека есть болезни дыхательной системы, то его жизнь в опасности и потому требуется серьезный подход к лечению и большое упорство, чтобы добиться по возможности полного выздоровления.

Прогноз бронхиальной астмы

К сожалению, полностью излечить бронхиальную астму на сегодняшний момент не представляется возможным, но систематическое лечение и желание больного добиться успеха помогут предупредить возникновение симптомов астмы и приступов удушья. При серьезном и добросовестном отношении к своему здоровью жизнь с этим заболеванием может быть вполне нормальной.

Конечно, прогноз течения бронхиальной астмы во многом определяется формой и тяжестью болезни, но и в тяжелых ситуациях не стоит отчаиваться и опускать руки. Астма поддается лечению, нужно только терпеливо идти к этому и не позволять болезни взять над вами верх.