6. Впалая грудь.

Впалая грудь характеризуется общим наклоном плеч вперед и явно выраженным С- образным прогибом позвоночника в грудном отделе. При выполнении упражнений по Системе целостного волнового движения чрезмерно сильного С-образного прогиба в груди быть не должно. В грудном отделе спина должна быть прямой. С-образное положение может быть только кратковременным, как одно из крайних положений упражнения по освоению телесной волны в грудном отделе позвоночника.

При длительном нахождении грудного отдела позвоночника в неправильном положении возможно образование излишних костных образований в районе лопаток, в частности горба.

При впалой груди возникает постоянное принудительное сдавливание легких, что наряду с горбатостью является неблагоприятным фактором для нормального функционирования организма.

При таком искривлении грудного отдела позвоночника могут серьезно пережиматься грудные межпозвоночные диски и возникать различные болезни сердца, органов дыхания, беспокоить высокое или низкое давление. Конечно, всего этого лучше избежать.

Теперь я расскажу о своем опыте. Свой опыт он хоть и свой, но все равно должен укладываться в определенную схему. Например, в схему распространения телесной волны. Не верьте тому, кто говорит вам, что сам на практике регулярно выполняет все рекомендации собственной системы. Так и я - иногда забываю о своих рекомендациях и не выполняю их.

Как-то я серьезно занялся организационными вопросами и пропустил время выполнения нескольких обязательных упражнений системы для позвоночника. Я сам всегда утверждаю, что правку позвоночника по Системе целостного волнового движения нужно проводить не менее одного раза в три месяца - это минимум. Иначе могут возникнуть проблемы. Увы, я на некоторое время упустил этот момент из виду. И был наказан за свое пренебрежение правилами.

Но все по порядку.

Однажды у меня заболело сердце - ноет и ноет, ничего не помогает, а на то, чтобы переодеться в спортивную одежду и заняться сорокаминутным комплексом, не хватает времени. Терплю. Терплю день. Думаю, пройдет. На следующий день опять боль. Да сильнее прежнего. Так сложилось, что как раз во время обострения болей проходил мимо кабинета своей знакомой - врача-терапевта. Зашел к ней.

Она послушала, проверила и порекомендовала: «Сделай электрокардиограмму. Мало ли что». Я испугался и бегом в кабинет ЭКГ. По пути, правда, интуиция мне подсказывала:

«Ты что? Упражнения сделай и все». Я в ответ: «Так болит же. А вдруг хуже будет, если перенапрягусь?»

Мне сделали ЭКГ. Знакомая посмотрела ЭКГ и говорит: «Идеальное сердце. Никаких отклонений. Значит, боли корешковой этиологии». То есть пережаты нервные волокна, идущие от позвоночника. Вот это да. Узнает кто - засмеют. Я понял: эксперту двигательной оздоровительной системы не пристало жаловаться на боли, связанные с позвоночником.

Дома я отложил все дела. Вспомнил, что психологи говорят о позе озабоченного проблемами человека: спина согнута, голова опущена, взгляд устремлен в землю. Посмотрел на себя в зеркало: все именно так. Переоделся в спортивную форму и начал делать комплекс упражнений для восстановления гибкости и упругости позвонков грудного отдела позвоночника. Через сорок минут никаких болей в сердце и в помине не было. Тогда вздохнул с облегчением: «Работает система ЦД! Работает!» Вот такая история вышла со мной. Представляете?

С тех пор я еще больше доверяю своим же собственным рекомендациям. Пока сам все не проверишь несколько раз, нет возможности убедиться в том, что ты прав.