Радужное сыроедение.
- Часть 1. Теоретические основы. ⇢
- Глава 1. Живая пища — это естественно. ⇢
- Жизнь — движение и саморегуляция. ⇢
- Человек — это прирожденный вегетарианец. ⇢
- Употребление молока возможно только в детстве. ⇢
- Вареная пища — мертвая пища. Лейкоцитоз. ⇢
- РН-фактор. ⇢
- Энзимы. ⇢
- Микрофлора. ⇢
- Перистальтика. ⇢
- Таким образом, естественная видовая пища взрослого человека — это сырая растительная пища. ⇢
- Глава 2. Функционирование организма на мертвой пище и особо опасная пища. ⇢
- Застой. ⇢
- Пищевые добавки. ⇢
- Лакто-бактерии и дрожжи. ⇢
- Транс-жиры. ⇢
- Срок годности. ⇢
- Глава 3. Функционирование организма на живой пище. ⇢
- Серотонин. ⇢
- Часть 2. Практические аспекты сыроедения. ⇢
- Глава 1. Великий переход. ⇢
- Сразу или постепенно. ⇢
- Слушать свое тело. ⇢
- Физические неудобства. ⇢
- Психологические неудобства. ⇢
- Мифы, страхи и слухи о сыроедении. Достаточно просто употреблять сырую пищу. ⇢
- Сыроедение — это очень дорого. ⇢
- Очень снизится вес, вплоть до истощения. ⇢
- Витамин В12 содержится только в продуктах животного происхождения. ⇢
- В рационе не хватает белка и аминокислот. ⇢
- Постоянная нехватка энергии. ⇢
- Импотенция и снижение качества секса. ⇢
- Позитивные последствия сыроедения. ⇢
- Сыромоноедение. ⇢
- Фрукторианство. ⇢
- Ликвидарианство. ⇢
- Праноедение. ⇢
- Глава 2. Посвящение в сыроеды. ⇢
- Глава 3. Чувства голода и насыщения. ⇢
- Спазмы. ⇢
- Потребность в воде. ⇢
- Стресс. ⇢
- Безделье. ⇢
- Привычка. ⇢
- Реакция на запах. ⇢
- Голод. ⇢
- Глава 4. Формирование своего меню. ⇢
- Соль и сахар. ⇢
- Консервы. ⇢
- Злаки и бобовые. ⇢
- Орехи, сухофрукты и семена. ⇢
- Микро-зелень. ⇢
- Овощи. ⇢
- Масло. ⇢
- Авокадо. ⇢
- Чай и кофе. ⇢
- Взболтать, но не смешивать. ⇢
- Глава 5. Покупка и хранение продуктов. ⇢
- Где покупать и хранить. ⇢
- Как покупать. ⇢
- Глава 6. Бытовая химия. ⇢
- Глава 7. Очищение и взаимодействие со стихиями природы. ⇢
- Лечебное голодание. ⇢
- Очищающие клизмы. ⇢
- Кислородная чистка. ⇢
- Тюбаж. ⇢
- Фитотерапия. ⇢
- Водные процедуры. ⇢
- Массаж. Общий массаж тела и лимфодренаж. ⇢
- Обдавливания внутренних органов. ⇢
- Массаж ложкой. ⇢
- Медовый массаж. ⇢
- Настройка на массаж. ⇢
- Глина. ⇢
- Кислородная чистка. ⇢
- Глава 8. Движение. ⇢
- Движение дыхания. ⇢
- Движение тела. ⇢
- Глава 9. Вода. ⇢
- Водный баланс. ⇢
- Где брать воду. Бутилированная вода. ⇢
- Пластик. ⇢
- Родник. ⇢
- Проверка воды. ⇢
- Потенциал воды. ⇢
- Заморозка. ⇢
- Метод Лабзы. ⇢
- Метод Маловичко. ⇢
- Метод братьев Зелепухиных. ⇢
- Структурирование воды. ⇢
- Глава 10. Информационное сыроедение и чистота мыслей. ⇢
- Мыслеформы. ⇢
- Фейерверк. ⇢
- Трансформация образов через свое тело. ⇢
- Информация снаружи. ⇢
- Глава 11. Наблюдение, чувствование и самоисследование — как естественный путь сыроеда. ⇢
- Глава 12. Дети. ⇢
- Беременность. ⇢
- Роды. ⇢
- Детство. ⇢
- Детский сад и насморк. ⇢
- Глава 13. Компании, праздники и застолья. ⇢
- Глава 14. Путешествия и туризм. ⇢
- Кругосветка. ⇢
- Туризм. ⇢
- Глава 15. Съедобные дикорастущие растения. ⇢
- Аир. ⇢
- Акация желтая (Карагана древовидная). ⇢
- Бедренец-камнеломка. ⇢
- Береза. ⇢
- Бубенчик. ⇢
- Горец альпийский (Башкирская капуста). ⇢
- Горец змеиный. ⇢
- Горец птичий (Спорыш, Гусиная трава). ⇢
- Гравилат городской. ⇢
- Гусиный лук желтый. ⇢
- Дудник лесной (Дягиль). ⇢
- Донник. ⇢
- Ежа сборная (Ежа обыкновенная). ⇢
- Земляника. ⇢
- Иван-чай (Кипрей). ⇢
- Камыш озерный. ⇢
- Кислица обыкновенная (Заячья капуста). ⇢
- Клевер обыкновенный. ⇢
- Крапива. ⇢
- Кровохлёбка лекарственная. ⇢
- Купена лекарственная. ⇢
- Купырь лесной. ⇢
- Лабазник вязолистный (Таволга). ⇢
- Лапчатка гусиная. ⇢
- Лебеда (Марь). ⇢
- Липа. ⇢
- Лиственница. ⇢
- Лопух большой (Репей). ⇢
- Ложечная трава (Цинготная трава). ⇢
- Лук горный (Горный чеснок). ⇢
- Мальва низкая (Зеленые калачики). ⇢
- Манжетка обыкновенная (Медвежья лапа). ⇢
- Мать-и-мачеха. ⇢
- Медуница. ⇢
- Мокрица (Звездчатка средняя). ⇢
- Огуречная трава (Буранчик). ⇢
- Одуванчик. ⇢
- Окопник лекарственный. ⇢
- Очиток пурпурный. ⇢
- Пастушья сумка. ⇢
- Первоцвет весенний (Первоцвет настоящий, Примула). ⇢
- Подорожник. ⇢
- Просвирник лесной (Мальва лесная). ⇢
- Пырей ползучий. ⇢
- Рогоз. ⇢
- Ряска. ⇢
- Свербига. ⇢
- Сердечник луговой. ⇢
- Смолевка (Хлопушка). ⇢
- Сныть. ⇢
- Сосна. ⇢
- Спаржа (Аспарагус). ⇢
- Сурепка. ⇢
- Татарник колючий (Бодяк). ⇢
- Тмин. ⇢
- Тростник. ⇢
- Тысячелистник обыкновенный. ⇢
- Фиалка лесная. ⇢
- Хвощ полевой (Метелка). ⇢
- Цикорий. ⇢
- Чабрец (Тимьян). ⇢
- Черемша (Лук медвежий, Дикий чеснок). ⇢
- Шиповник. ⇢
- Щирица запрокинутая (Амарант). ⇢
- Ярутка полевая. ⇢
- Яснотка белая (Глухая крапива). ⇢
- Глава 16. Перспективы сыроедения.
Михаил Новиков.