Теннис для начинающих. Книга-тренер.
Удары с лета.
Эти очень эффективные и неожиданные для соперника удары на самом деле не так уж и сложны. Научиться технически правильно их выполнять надо вовремя, применяя на тренировках и в игре как можно чаще, изобретательнее и по возможности непредсказуемо для соперника.
Спешить нельзя! Сначала надо освоить удар с лета, не боясь летящего мяча, и только потом учиться ударам с лета справа и слева. Те же, кто слишком торопится, рискуют вместо плоского удара по мячу выполнить удар слева с нижней подкруткой. Удар становится неточным и дает очки не вам, а сопернику.
При ударе с лета важно уметь определять траекторию движения мяча, сделать удар точным и предсказуемым для себя и неожиданным для соперника.
Выполнение ударов с лета существенно отличается от ударов с задней линии:
• в исходном положении ракетку держат выше;
• замах очень короткий, можно сказать, что он почти отсутствует или скорее является толчком;
• удар по мячу выполняется на большем расстоянии от туловища (ближе к сетке);
• ракетка идет навстречу мячу по прямой (рис. 4.23, 4.24);
• сопровождение удара происходит в направлении полета мяча;
• ноги согнуты сильнее;
• мячу не придается верхнее вращение.
Очень важно толкать летящий мяч, а не вбивать его, так достигается главное – точность удара, его контроль игроком. Удары с лета – гораздо менее консервативная часть техники обучения ударам, чем рассмотренные выше способы выполнения основных ударов. Удары с лета отрабатываются разными тренерами по различным методикам, при этом очень важно освоить все упражнения в последовательности, указанной вашим наставником, и только потом приступать к использованию ударов в игре.
При отработке ударов с лета вам может пригодиться, пожалуй, только один совет: не следует отрабатывать удары с лета ближе чем с 2–3 м от сетки . Все остальное находится в компетенции вашего тренера, так как он выбирает методику обучения этим ударам, наиболее подходящую вам и полностью освоенную им самим.