Âîèíñêàÿ æèâà ðóñîâ.

3. Çàëîì ïëå÷åâîãî è ëîêòåâîãî ñóñòàâà.

Êèñòü ðóêè, íà êîòîðóþ çàäàåòñÿ íàãðóçêà, çàáëîêèðîâàòü çà ñïèíîé. Ðàâíîìåðíî ïîòÿãèâàòü íà ñåáÿ ëîêîòü (ðèñ. 3).

3. Çàëîì ïëå÷åâîãî è ëîêòåâîãî ñóñòàâà. Êîøà÷üè ïîòÿãèâàíèÿ. ×àñòü âòîðàÿ. Îëåã Ìàìàåâ. ÊÎÌÏËÅÊÑ ÂÎÈÍÑÊÎÉ ÇÄÐÀÂÛ ÞÍÀÊÀ. Âàëåíòèí Ãíàòþê, Îëåã Ìàìàåâ. ÂÎÈÍÑÊÀß ÆÈÂÀ ÐÓÑÎÂ. ÇÄÐÀÂÀ ÞÍÀÊÀ.