Âîèíñêàÿ æèâà ðóñîâ.
5. Çàëîì ïëå÷åâîãî ñóñòàâà.
Çàâåñòè ïðÿìóþ ëåâóþ ðóêó â ïðàâóþ ñòîðîíó äî ïðåäåëà íà óðîâíå ïëå÷. Ñîãíóòîé ïðàâîé ðóêîé çàõâàòèòü ëåâóþ ÷óòü âûøå ëîêòÿ è äàâèòü ê ñåáå (ðèñ. 5). Òî æå ñàìîå ñ ïðàâîé ðóêîé.

Çàâåñòè ïðÿìóþ ëåâóþ ðóêó â ïðàâóþ ñòîðîíó äî ïðåäåëà íà óðîâíå ïëå÷. Ñîãíóòîé ïðàâîé ðóêîé çàõâàòèòü ëåâóþ ÷óòü âûøå ëîêòÿ è äàâèòü ê ñåáå (ðèñ. 5). Òî æå ñàìîå ñ ïðàâîé ðóêîé.
