Éîãà ïðîòèâ áîëè â ñïèíå.

9. Ãîìóêõàñàíà - Ãîëîâà êîðîâû (âèä ñçàäè).

Îïèñàíèå ýòîãî óïðàæíåíèÿ è åãî òåðàïåâòè÷åñêîãî âîçäåéñòâèÿ ÷èòàéòå â òåêñòå ê óïð. 8.

9. Ãîìóêõàñàíà - Ãîëîâà êîðîâû (âèä ñçàäè). ÂÛÏÎËÍÅÍÈÅ ÀÑÀÍ. Àñàíû. Éîãà ïðîòèâ áîëè â ñïèíå. 9. Ãîìóêõàñàíà - Ãîëîâà êîðîâû (âèä ñçàäè). ÂÛÏÎËÍÅÍÈÅ ÀÑÀÍ. Àñàíû. Éîãà ïðîòèâ áîëè â ñïèíå.