Упражнение 2. «Умываем руки».

Исходное положение: сидя за столом в удобном положении – локти прижаты к телу, руки сложены перед собой.

Выполнение: хорошо «помыть», потерев ладони друг о друга, а затем, разъединив руки, в расслабленном состоянии стряхнуть воображаемую воду. Параллельно с этим можно выполнить несколько круговых вращений кистями в одну и другую сторону.

Результат: снятие напряжения с пальцев и кистей рук.