Àóòîãåííàÿ òðåíèðîâêà.

ÎÏÛÒ Ñ ÌÀßÒÍÈÊÎÌ.

Íàø ìàÿòíèê ñîñòîèò èç íèòè äëèíîé 15- 30 ñì è íåáîëüøîãî òâåðäîãî ïðåäìåòà, íàïðèìåð, êîëüöà, ïîäâåøåííîãî ê åå êîíöó. Íà áóìàãå ðèñóåòñÿ áîëüøîé êðóã, êîòîðûé âåðòèêàëüíîé è ãîðèçîíòàëüíîé ëèíèÿìè äåëèòñÿ íà ÷åòûðå ÷àñòè.

Âòîðîé êîíåö íèòè óäåðæèâàåòñÿ ìåæäó áîëüøèì è óêàçàòåëüíûì ïàëüöàìè. Ëîêòåì ëó÷øå âñåãî îïåðåòüñÿ íà ñòîë. Òåïåðü ìàÿòíèê ìîæåò êîëåáàòüñÿ â ðàçíûõ íàïðàâëåíèÿõ áåç íàøåãî ñîçíàòåëüíîãî ó÷àñòèÿ. Îäíàêî ìû ìîæåì íå òîëüêî âëèÿòü íà ýòè êîëåáàíèÿ, íî è çàðàíåå îïðåäåëÿòü èõ. Óæå ÷åðåç íåñêîëüêî ñåêóíä ìàÿòíèê íà÷íåò âûïîëíÿòü òå äâèæåíèÿ, íà êîòîðûõ ìû óñèëåííî ñîñðåäîòî÷èâàåì ñâîþ ìûñëü. Åñëè õîòèì, ÷òîáû îí äâèãàëñÿ ïî âåðòèêàëè, òî åñòü îò òåëà è îáðàòíî, òî íàäî ÷åòêî ïðåäñòàâèòü ñåáå ýòî äâèæåíèå. Ïðè ýòîì ìû êîíöåíòðèðóåì ìûñëü òîëüêî íà íåïðîèçâîëüíîì äâèæåíèè è ñòàðàåìñÿ íå äâèãàòü ïàëüöàìè. Åñëè ìû ïîïûòàåìñÿ ñîçíàòåëüíî ïîìî÷ü ìàÿòíèêó, òî ñðàçó ïî÷óâñòâóåì ðàçíèöó â äâèæåíèÿõ.

Òîò, êòî ìîæåò â äîñòàòî÷íîé ñòåïåíè ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ, êòî ÿâñòâåííî ïðåäñòàâëÿåò ñåáå äâèæåíèå, äîáüåòñÿ íóæíîãî ðåçóëüòàòà. Ó ìíîãèõ ëþäåé îïûò ñ ìàÿòíèêîì óäàåòñÿ ëó÷øå è áûñòðåå, êîãäà îíè ïîñòîÿííî íàáëþäàþò çà åãî äâèæåíèÿìè, ÷åì êîãäà ïðîâîäÿò îïûò ñ çàêðûòûìè ãëàçàìè.

ÎÏÛÒ Ñ ÌÀßÒÍÈÊÎÌ. ÏÎÌÎÙÜ ÄËß ÊÀÆÄÎÃÎ. Àóòîãåííàÿ òðåíèðîâêà. ÎÏÛÒ Ñ ÌÀßÒÍÈÊÎÌ. ÏÎÌÎÙÜ ÄËß ÊÀÆÄÎÃÎ. Àóòîãåííàÿ òðåíèðîâêà. ÎÏÛÒ Ñ ÌÀßÒÍÈÊÎÌ. ÏÎÌÎÙÜ ÄËß ÊÀÆÄÎÃÎ. Àóòîãåííàÿ òðåíèðîâêà.

Äëÿ íàñ ýòîò îïûò ÿâëÿåòñÿ âñåãî ëèøü åùå îäíèì ïðèìåðîì, ÷òî ïðåäñòàâëåíèÿ è âíóøåíèå ìîãóò âûçûâàòü áåññîçíàòåëüíûå ðåàêöèè îðãàíèçìà.

Â ÑØÀ òàêèå ìàÿòíèêè ìîæíî óæå â òå÷åíèå ìíîãèõ ëåò ïðèîáðåñòè â ìàãàçèíàõ, îäíàêî îíè ñëóæàò äëÿ òîãî, ÷òîáû ïðåäñêàçûâàòü áóäóùåå. Ðàçóìååòñÿ, ïðè áîëüøîì êîëè÷åñòâå ïîïûòîê îáÿçàòåëüíî áóäóò ñëó÷àéíûå ñîâïàäåíèÿ. Íî â öåëîì ÷åì áîëüøå êîíêðåòíûõ æåëàíèé ñòîèò çà âîïðîñàìè, îáðàùåííûìè ê ïîäñîçíàíèþ, òåì áîëüøå íåïðàâèëüíûõ îòâåòîâ ìû ïîëó÷èì.

Îäèí ìîëîäîé ñëóæàùèé ïûòàëñÿ ñ ïîìîùüþ ìàÿòíèêà ïîëó÷èòü îòâåò íà âîïðîñ, ñòîèò ëè åìó ðàçâîäèòüñÿ. Íà âñå ïÿòíàäöàòü âîïðîñîâ, êîòîðûå îí åìó çàäàë, áûë ïîëó÷åí îòâåò „äà”, õîòÿ â êàæäîì îïûòå â êà÷åñòâå ïîëîæèòåëüíîãî îòâåòà çàãàäûâàëîñü äðóãîå íàïðàâëåíèå äâèæåíèÿ ìàÿòíèêà. Ê ñ÷àñòüþ, îí íå áûë óáåæäåí â ïðàâèëüíîñòè òàêîãî ìåòîäà ïðåäñêàçàíèÿ áóäóùåãî, ïîñêîëüêó ñåãîäíÿ ñ÷àñòëèâî æèâåò â áðàêå âñå ñ òîé æå æåíîé (ïîñëå îïûòà ïðîøëî äâàäöàòü ëåò).

È âñå æå íà íåêîòîðûå âîïðîñû ìîæíî ïîëó÷èòü óäèâèòåëüíûå îòâåòû. Òàê, íàïðèìåð, äâà ó÷àñòíèêà îïûòà ñ ìàÿòíèêîì íà âîïðîñ, èìååò ëè èõ áîëåçíü ïðåèìóùåñòâåííî ïñèõè÷åñêèé õàðàêòåð, ïîëó÷èëè îòâåòû, ÷òî ÿçâà æåëóäêà ó îäíîãî îáóñëîâëåíà ïñèõè÷åñêèìè ïðè÷èíàìè íà 75 ïðîöåíòîâ, à àñòìà ó äðóãîãî – íà 90 ïðîöåíòîâ. Îáà äî ýòîãî íå ïðèíèìàëè ïñèõè÷åñêèé ôàêòîð âî âíèìàíèå. Ïîçâîëèòåëüíî ëè äåëàòü èç ýòîãî äàëåêî èäóùèå âûâîäû, ìîæåò ñêàçàòü òîëüêî èõ ëå÷àùèé âðà÷.