Как срочно взбодриться.

Попробуйте последовать следующим советам, и вы почувствуете прилив энергии:

♦ съешьте яблоко, апельсин или любой другой фрукт;

♦ сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов;

♦ на несколько минут выйдите на свежий воздух;

♦ ополосните лицо холодной водой;

♦ потянитесь и глубоко зевните;

♦ выпейте стакан прохладной минеральной или кипяченой воды;

♦ мягко и активно помассируйте область за мочками ушей.