Сон ребенка.

• От 6 до 9 месяцев детям необходимо около 14 часов сна в сутки. Ночью они могут спать около 7 часов подряд. Если ваш ребенок спит дольше 7 часов, он, вероятно, ненадолго просыпается, но умеет самостоятельно заснуть.

• Чтобы малыш хорошо спал ночью, промежуток бодрствования между последним «дневным» и «ночным» сном должен быть не менее 4-х часов.

• За день должно быть 2 полуторачасовых или двухчасовых дневных сна, 1 раз утром и один днем.

• Начинайте приучать кроху засыпать в определенное время вечером:

♦ Выберите время между 18 и 20 часами;

♦ Искупайте малыша – купание расслабляет и доставляет удовольствие;

♦ Если перед сном малыша еще нужно покормить, делайте это в его комнате, чтобы он не воспринял переход из одной комнаты в другую как изгнание и отлучение от жизни всей остальной семьи;

♦ Расскажите малышу сказку – тогда заснуть ему будет легче;

♦ Хорошо укройте малыша, рядом с ним положите его любимую игрушку и поцелуйте его перед сном;

♦ Погасите свет, но оставьте ночник.