Ëå÷åáíûé ñàìîìàññàæ.

Ðèñ. 45.

Áîëè â ãîëåíîñòîïíîì ñóñòàâå. Âîçíèêàþò ïðè äëèòåëüíîì íîøåíèè íåóäîáíîé îáóâè, ïåðåîõëàæäåíèè íîã, ôèçè÷åñêèõ ïåðåãðóçêàõ. Áîëè íîñÿò íîþùèé õàðàêòåð, ïðè äâèæåíèÿõ â ñóñòàâå ñëûøàòñÿ ïîùåëêèâàíèå, õðóñò. Òî÷êà êóíú-ëóíú (çà íàðóæíîé ëîäûæêîé, ìåæäó àõèëëîâûì ñóõîæèëèåì). Âîçäåéñòâèå ñòèìóëèðóþùåå, âîçáóæäàþùåå, òîíèçèðóþùåå (îò 10–40 ñåêóíä) (ðèñ. 46).

Ðèñ. 45. ×àñòü II. ËÅ×ÈÌÑß ÑÀÌÎÌÀÑÑÀÆÅÌ. Ëå÷åáíûé ñàìîìàññàæ.