УПР. Прощение Тела.

Задайте себе следующие вопросы:

Что вы чувствуете по отношению к своему телу?

Что в нем вам нравится?

Что в нем вам не нравится?

Какие недостатки вы способны изменить (с помощью питания, физических упражнений и других средств)?

Какие недостатки вам никогда не изменить (реалистичными способами) и с чем, таким образом, вам необходимо смириться?

Как вы относитесь, в частности:

к цвету и оттенку своей кожи?

к своему росту?

к своей фигуре?

к своим волосам?

к своему лицу?

к своим физическим недостаткам?

к своему физическому развитию?

к общему состоянию своего здоровья?

к уровню своей энергичности?

Рассмотрев свои положительные и отрицательные чувства по отношению к телу, отнеситесь к нему с любовью и прощением, признавая, что оно делает для вас все, на что способно.