ÍÈ×ÅÃÎ ÎÁÛ×ÍÎÃÎ.
Åñòåñòâåííîå ðàâíîâåñèå.
 ýòîì ðàçäåëå ÿ áóäó â ïåðâóþ î÷åðåäü ãîâîðèòü î òðåõ ïåðâè÷íûõ ñðåäñòâàõ ïðîöåññà ôèçè÷åñêèõ ïðåîáðàçîâàíèé — îá îñíîâàõ ïèòàíèÿ, ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé è ìàññàæà, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ íàèáîëåå î÷åâèäíûìè è ìîùíûìè ìåòîäàìè óñòðàíåíèÿ ôèçè÷åñêèõ ïðåïÿòñòâèé è äîñòèæåíèÿ ðàâíîâåñèÿ îðãàíèçìà.
Ïðîñòîå è ïðÿìîå ïðèìåíåíèå îïèñàííûõ íèæå ïðèíöèïîâ è ïðàêòèê ïîçâîëèò îìîëîäèòü òåëî áåç êàêîãî–ëèáî ÷ðåçâû÷àéíîãî íàïðÿæåíèÿ è ãåðîè÷åñêèõ óñèëèé.
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