РЕЛАКСАЦИЯ — ЭТО ТОНКОСТЬ ВОСПРИЯТИЯ.

Должно пройти много времени прежде, чем чувства начнут направлять вашу жизнь. Вы говорите себе: "Я чувствую, что я не должен ехать, хотя запланировал это". Вы слушаете этот внутренний голос и не едете. Планы разрушены, вы полагаетесь на свои чувства. Мы часто слышим: "Я чувствую, что этот человек не любит меня" или "Вы оскорбили мое чувство". Да, мы должны иметь ощущения. И релаксация — это чувствительность. Ваши ощущения, эмоции позволяют нервам расслабиться, уничтожают напряжение и приносят успокоение, внутренние умиротворение и безмятежность.

Каждый знает, что значит чувствовать себя усталым, измученным, печальным, слабым и угнетенным. Многие люди знают, какие страдания это приносит. Если мы чувствуем нервозносгь, слабость, усталость, то эти чувства мы создаем нашими неправильными ежедневными привычками. Вы получаете от жизни то, что вкладываете в нее. Релаксация - это ощущение, и создано оно определенной причиной. Если вы следуете ясной программе создания нервной силы, вы создаете также и чувство полной релаксации. Вы должны заслужить ее, но не с помощью сигарет, алкоголя, кофе или чая.