Íåðâíàÿ ñèëà.

ÑÓØÈÒÅ ÂÎËÎÑÛ ÍÀ ÑÎËÍÖÅ.

Ëó÷øåå ìåñòî äëÿ ïðîñóøèâàíèÿ âîëîñ (åñëè ïîçâîëÿåò ïîãîäà) — íà ñâåæåì âîçäóõå, íà ñîëíöå.  õîëîäíûå äíè, êîãäà ñîëíöå ñâåòèò â êîìíàòå, ìîæíî ðàñïîëîæèòüñÿ ó îêíà è ñóøèòü âîëîñû ïîä ñîëíå÷íûìè ëó÷àìè. Ìåõàíèçèðîâàííàÿ ñóøêà íå ðåêîìåíäóåòñÿ, òàê êàê îíà î÷åíü ãîðÿ÷àÿ è ïîñëå ïîñòîÿííîãî ïðèìåíåíèÿ âîëîñû ñòàíîâÿòñÿ ëîìêèìè. Ýòî ñàìûé áûñòðûé, íî íå ñàìûé ëó÷øèé ñïîñîá.

Âîëîñû — îñíîâíàÿ ÷àñòü âàøåé âíåøíîñòè, ïîýòîìó íàéäèòå âðåìÿ âûìûòü è âûñóøèòü èõ ïðàâèëüíî, òàê, ÷òîáû îíè áûëè êðàñèâûìè è çäîðîâûìè.

Ìûòüå ãîëîâû ïîä äóøåì — ñàìûé ïðîñòîé è íàèáîëåå ýôôåêòèâíûé ìåòîä ìûòüÿ ëþáûõ âîëîñ, ïîçâîëÿþùèé òùàòåëüíî ïðîïîëîñêàòü âîëîñû, à òàêæå êîíòðîëèðîâàòü òåìïåðàòóðó è ñèëó âîäû, ñòèìóëèðóÿ ýòèì öèðêóëÿöèþ â êîæå ãîëîâû.

Ñóõîñòü êîæè ìîæåò áûòü óìåíüøåíà ïðèìåíåíèåì îëèâêîâîãî, ìèíäàëüíîãî èëè êàñòîðîâîãî ìàñëà ïåðåä ìûòüåì. Åãî ìîæíî îñòàâèòü òàêæå íà âñþ íî÷ü ïåðåä ìûòüåì, çàâÿçàâ ãîëîâó ïîëîòåíöåì èëè ïëàòêîì.

Ìûòü ãîëîâó íàäî íå ðåæå äâóõ ðàç â íåäåëþ.

Ïåðåä ìûòüåì íàäî âûìûòü ùåòêó è ðàñ÷åñêó. Äîëæíû áûòü ÷èñòûìè òàêæå áèãóäè, íîæíèöû, ñåòêà äëÿ âîëîñ è ò. ä. Íåáîëüøàÿ ïîëüçà áóäåò îò âàøåãî ìûòüÿ, åñëè âû çàòåì âîñïîëüçóåòåñü ãðÿçíîé ùåòêîé èëè ðàñ÷åñêîé. Îíè äîëæíû áûòü âûìûòû ùåòêîé äëÿ íîãòåé ñ æåñòêîé ùåòèíîé, ÷òîáû óäàëèòü âñþ ãðÿçü ìåæäó çóáöàìè. Ùåòêó ñî ùåòèíîé íàäî ìûòü â ãîðÿ÷åé ìûëüíîé âîäå ñ äîáàâëåíèåì íåñêîëüêèõ êàïåëü íàøàòûðíîãî ñïèðòà èëè, åñëè ýòî âîçìîæíî, ïðîêèïÿòèòå åå.

Âêëþ÷åíèå ìîðñêèõ âîäîðîñëåé â ïîâñåäíåâíóþ äèåòó ñäåëàåò âàøè âîëîñû ñèëüíåå è çäîðîâåå. Ìîæíî ïðèìåíÿòü è ñóõèå âîäîðîñëè, êîòîðûìè ïîñûïàþò ãîòîâóþ ïèùó.