Комплекс упражнений для детей от 4 до 6 месяцев.

Обнимающие движения руками.

Массаж ног: поглаживание, растирание, разминание.

«Скользящие» шаги. Стопы стоят на столе. Поочередное сгибание и разгибание ног в коленных суставах, не отрывая подошвенных поверхностей от опоры.

Поворот на живот через правую и левую стороны. См. упражнение № 4 из второго комплекса (2–4 раза).

«Положение пловца». См. упражнение № 6 из второго комплекса (2–4 раза).

Массаж спины: поглаживание, растирание, разминание.

Массаж живота по часовой стрелке: поглаживание, растирание, разминание.

Приподнимание верхней половины туловища из положения лежа на спине. Взять обеими руками малыша за предплечья и поднимать его до положения сидя (не сажать!)

Массаж и упражнения для стоп. См. упражнения № 8 и № 9 из второго комплекса.

Сгибания и разгибания рук (6–8 раз).

Сгибание и разгибание ног.

Левую ладонь подложите под спинку ребенка, а правой рукой возьмите его за голеностопные суставы. Держите на весу. Он будет сгибать голову.

Вибрационный массаж грудной клетки.

Поворот на живот при поддержке за правую и потом за левую руку.

Как только малышу исполнится 2 месяца, подключите к массажу гимнастику. Специальная система физических упражнений развивает и укрепляет суставно-мышечный аппарат ребенка, способствует развитию двигательных функций и координации движений, дает мощный стимул к физическому и психическому развитию, дарит незнакомое ранее чувство «мышечной радости», ускоряет знакомство ребенка с окружающим миром и делает его более интересным и приятным. Гимнастику можно проводить под музыку. Малышу это понравится и будет способствовать развитию у него чувства ритма.

При выполнении упражнений можно использовать вспомогательные предметы: мяч, гимнастическую палочку, любимую игрушку. Это внесет разнообразие в занятия и вызовет дополнительные положительные эмоции.