Комплекс упражнений для детей от 6 до 10 месяцев.

Обнимающие движения руками.

Сгибание и разгибание рук. Эти упражнения можно выполнять, вкладывая в руки малыша игрушки (кольца, погремушки).

«Скользящие» шаги. См. упражнение № 3 из третьего комплекса.

Повороты на живот вправо – влево при поддержке за руку.

Массаж спины.

Стимулирование ползания. Положите перед лежащим на животе малышом яркую игрушку. Поставьте свою ладонь к его подошвам.

Он попытается ползти.

Массаж живота.

Присаживание, держа малыша за предплечья или за игрушки, которые он держит.

Круговые движения руками (6–8 раз).

Поднимайте и опускайте прямые ноги, сгибая их в тазобедренных суставах (6–8 раз).

Напряженное выгибание.

Малыш лежит на животе.

Встаньте позади него, возьмитесь за кисти его рук и тяните их вверх, поднимая грудную клетку.

Повороты на живот вправо – влево, держа его за руки.

Существует масса комплексов оздоровительной и лечебной гимнастики, которые вы сможете освоить с помощью инструктора по ЛФК.

Приведем здесь самые простые гимнастические комплексы, которые вы освоите без посторонней помощи.

Регулярные физические упражнения стимулируют рост и развитие ребенка, укрепляют иммунитет, вырабатывают положительные эмоции и радостное отношение к жизни.