Спасительное дыхание по Бутейко.

КАКИМИ НАУЧНЫМИ ЗАКОНАМИ ПОДТВЕРЖДАЕТСЯ ОТКРЫТИЕ И ОСНОВАННЫЙ НА НЕМ МЕТОД. ⇢
МЕТОД ВОЛЕВОЙ ЛИКВИДАЦИИ ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ, РАЗРАБОТАННЫЙ К. П. БУТЕЙКО. ⇢
ОСНОВЫ ПРАКТИЧЕСКОГО ОСВОЕНИЯ МЕХАНИЗМА ДЫХАНИЯ ПО БУТЕЙКО. ⇢
КОМПЛЕКС ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ МЕТОДУ ВЛГД. ⇢
Упражнение 1. «Солнечная поза», или «вытягивание как струна». ⇢
Упражнение 2. ⇢
ТЕХНИКА СОЗДАНИЯ УСЛОВИЙ ДЛЯ ВХОЖДЕНИЯ В МЕТОД ВЛГД. ⇢
ТИБЕТСКИЙ РЕЦЕПТ ДОЛГОЛЕТИЯ. ⇢
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ НЕКОТОРЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРИВЕДЕНИЯ СОДЕРЖАНИЯ УГЛЕКИСЛОГО ГАЗА В ОРГАНИЗМЕ К НОРМЕ. ⇢
Асана «Змея». ⇢
Асана «Втягивание живота». ⇢
Концентрация внимания. ⇢
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПОСЛЕ ВЫХОДА ИЗ МЕТОДА. ⇢
О РАССЛАБЛЕНИИ. ⇢
ЭТО ИНТЕРЕСНО. ⇢
1. ВЛИЯЮТ ЛИ МОЛИТВЫ НА НОРМАЛИЗАЦИЮ ДЫХАНИЯ? ⇢
2. ЧТОБЫ ДОБИТЬСЯ УСПЕХОВ В НОРМАЛИЗАЦИИ ДЫХАНИЯ, НУЖНО ПЕРЕСТРОИТЬ МЫШЛЕНИЕ. А КАК ЭТО ЛУЧШЕ СДЕЛАТЬ? ⇢
3. ПОЧЕМУ УЧЕНИЕ К. П. БУТЕЙКО НЕ ОСВАИВАЕТСЯ НА ЗАПАДЕ? ⇢
4. КАК ИЗВЕСТНО, ВСЕ БОЛЕЗНИ ВОЗНИКАЮТ ОТ ПЕРЕГРУЗКИ ПСИХИКИ, ОТ ПОСТОЯННЫХ СТРЕССОВ. КАКИМ ЖЕ ОБРАЗОМ МОЖНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТАКОЙ ПЕРЕГРУЗКИ? ⇢
5. ВЛИЯЮТ ЛИ ТЕЛЕПЕРЕДАЧИ НА УГЛУБЛЕНИЕ ДЫХАНИЯ? ⇢
6. ЧТО ДЕЛАТЬ С ХРАПОМ? ВЕДЬ ОН, ПО ВИДИМОМУ, ТОЖЕ УХУДШАЕТ ДЫХАНИЕ? ⇢
7. ВРЕДНО ЛИ ЗЕВАНИЕ? ⇢
8. ПОЛЕЗЕН ЛИ МАССАЖ ПРИ ОСВОЕНИИ ВЛГД? ⇢
9. ПОЛЕЗНО ЛИ ДЫХАНИЕ ПО БУТЕЙКО В ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ? ⇢
10. УЛУЧШАЕТ ЛИ ДЫХАНИЕ НОШЕНИЕ КРЕСТИКА? ⇢
11. КАКУЮ РОЛЬ ИГРАЕТ РИТМ И ВЛИЯЕТ ЛИ ОН НА ДЫХАНИЕ? ⇢
12. СУЩЕСТВУЕТ МНОЖЕСТВО РАЗЛИЧНЫХ СИСТЕМ ИСЦЕЛЕНИЯ. КАК К НИМ ОТНОСИТЬСЯ? ⇢
13. В КАКОМ ВОЗРАСТЕ БОЛЬНЫЕ ЛУЧШЕ ВСЕГО ПОДДАЮТСЯ ЛЕЧЕНИЮ ПО МЕТОДУ ВЛГД? ⇢
14. ВРЕДЕН ЛИ БЕГ ТРУСЦОЙ? КАК ДЫШАТЬ ВО ВРЕМЯ БЕГА? ⇢
15. ЧЕМ ВНЕШНЕ ОТЛИЧАЕТСЯ БУТЕЙКОВЕЦ? ⇢
16. СКОЛЬКО ЧЕЛОВЕК, ЖИВУЩИХ НА ТЕРРИТОРИИ СНГ, ОБУЧАЛИСЬ ДЫХАНИЮ ПО МЕТОДИКЕ К. П. БУТЕЙКО? ⇢
17. А БЫВАЕТ ЛИ ТАК, ЧТО ДЫХАНИЕ ПО МЕТОДИКЕ К. П. БУТЕЙКО НЕ ПОМОГАЕТ? ⇢
18. ОПРОБОВАЛАСЬ ЛИ МЕТОДИКА К, П. БУТЕЙКО ПРИ ЛЕЧЕНИИ ЛЮДЕЙ, ПОРАЖЕННЫХ РАДИАЦИЕЙ? ⇢
19. КАКОЙ ПИЩИ К. П. БУТЕЙКО СОВЕТУЕТ ОСТЕРЕГАТЬСЯ? И КАК БЫТЬ С УПОТРЕБЛЕНИЕМ АЛКОГОЛЬНЫХ НАПИТКОВ? ⇢
20. НА КАКИХ КУРОРТАХ НАИБОЛЕЕ УСПЕШНО ПРИМЕНЯЮТ ЛЕЧЕНИЕ • МЕТОДОМ ВЛГД? ⇢
ВЛАСТЬ НАД СОБОЙ. ⇢
КАК ЖЕ ПРАКТИЧЕСКИ ПРИОБРЕСТИ ВЛАСТЬ НАД СОБОЙ? ⇢
ИСКУССТВО МЫШЛЕНИЯ. ⇢
УПРАЖНЕНИЯ, ВИДОИЗМЕНЯЮЩИЕ ПРИВЫЧКИ МЫШЛЕНИЯ. ⇢
О БОЛЕЗНЯХ. ⇢
СОЗИДАТЕЛЬНАЯ СИЛА ВЕЛИКОГО ДЫХАНИЯ. ⇢
ЧЕГО ХОЧЕТ ОТ НАС ЖИЗНЬ? ⇢
ДИАЛОГ С СУДЬБОЙ. ⇢
ВОПРОСЫ ЗНАТОКАМ ВЛГД. ⇢
КАК УСВОИТЬ МЕТОДИКУ ДЫХАНИЯ ПО БУТЕЙКО. ⇢
ПОСЛЕСЛОВИЕ.

Ф. Г. Колобов.