КОМПЛЕКС ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ МЕТОДУ ВЛГД. ОСНОВЫ ПРАКТИЧЕСКОГО ОСВОЕНИЯ МЕХАНИЗМА ДЫХАНИЯ ПО БУТЕЙКО. Спасительное дыхание по Бутейко.

Это упражнения для исправления осанки, которые желательно выполнять в утренние часы непосредственно перед вхождением в метод.