Винная диета.

Как и перед началом любой виноградной диеты, перед винной диетой нужно посоветоваться с врачом. Во время пятидневной винной диеты нельзя есть углеводы, особенно сахар. Соль тоже нужно исключить. Пить нужно воду, чай и, разумеется, вино – сухое красное или розовое. Минеральную воду, соки и кофе пить нельзя.

Все пять дней меню одинаковое.

· · ·

Завтрак: помидор и одно вареное яйцо (можно два перепелиных, что даже лучше). Второй завтрак: яблоко (лучше зеленое). Обед: 200 г нежирного творога и 1 свежий огурец. Ужин: 200 мл вина – через 3 часа после обеда.

Вместо творога можно есть нежирный сыр в том же количестве, которое указано для творога, но тогда нужно продлить диету еще на 2-3 дня. Суточная калорийность такой диеты – 575-600 ккал.

Я пользуюсь такой диетой 3-5 раз в году. На ужин я иногда добавляла к вину 100 г нежирного сыра. Обычно сбрасывала по 2,5-3 кг веса.