Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки.
ВВЕДЕНИЕ. Глава 1. РАЗВИТИЕ ГИРЕВОГО СПОРТА В РОССИИ. Совершенствование правил соревнований. Гиревой спорт в Вооруженных силах. Контрольные вопросы к Главе 1. Глава 2. АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ГИРЕВОГО СПОРТА. Контрольные вопросы к Главе 2. Глава 3. ОСНОВЫ ТЕХНИКИ ГИРЕВОГО СПОРТА. Основные факторы, определяющие технику движений в гиревом спорте. Движения, выполняемые при подъеме гирь. Компенсаторные движения. Движения в вертикальных направлениях. Перераспределение скорости движений между частями тела и отягощением. ... Влияние анатомического строения тела человека на технику поднимания гирь. Влияние физиологических функций организма человека на технику поднимания гирь. Контрольные вопросы к Главе 3. Глава 4. ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИИ ГИРЕВОГО СПОРТА. Упражнение толчок. Движения, выполняемые ногами. Движения, выполняемые руками. Движения туловища. Дыхание. Согласование движений. Упражнение толчок гирь по длинному (полному) циклу. Движения, выполняемые руками. Движения, выполняемые ногами. Движения туловища. Дыхание. Согласование движений. Упражнение рывок. Движения, выполняемые ногами. Движения, выполняемые руками. Движения туловища. Дыхание. Согласование движений. Контрольные вопросы к Главе 4. Глава 5. ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ. Общие принципы системы физического воспитания. Принципы обучения и тренировки. Специфические принципы спортивной тренировки. Контрольные вопросы к Главе 5. Глава 6. ОБУЧЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯМ ГИРЕВОГО СПОРТА. Основные средства обучения в гиревом спорте. Формы и методы обучения подниманию гирь. Общая схема обучения упражнениям складывается из следующих этапов… Учебно-тренировочное занятие. Структура и содержание обучения подниманию гирь. Начальное обучение. Контрольные вопросы к Главе 6. Глава 7. СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА. Средства тренировки. Упражнения без гирь. Упражнения с гирями. Методы тренировки. Равномерный метод. Переменный метод. Интервальный метод. Повторный метод. Соревновательный метод. Система занятий в гиревом спорте. Отдых как часть тренировочного процесса. Контрольные вопросы к Главе 7. Глава 8. СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ. Тактика выступления на соревнованиях. Психологические нагрузки. Контрольные вопросы к Главе 8. ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Техника упражнений гиревого спорта. ПРИЛОЖЕНИЕ 2. Планирование тренировочного процесса начинающих гиревиков (Суховей А.В., 2007). ПРИЛОЖЕНИЕ 3. Планы подготовки спортсменов-гиревиков на уровне мастера спорта в упражнениях гиревого двоеборья и в упражнении толчок по длинному циклу (Руднев С.Л., 2007). ПРИЛОЖЕНИЕ 4. Организация и проведение соревнований [www.vfgs.ru; 4]. 1. Характер и программа соревнований. 2. Участники соревнований Возраст участников. Весовые категории. Форма спортсменов. 3. Оборудование и инвентарь. 4. Правила выполнения упражнений. Общие положения. Толчок. Рывок. Командные соревнования (эстафеты). ЛИТЕРАТУРА. Об авторе.
→
Рецепты при колите и энтерите. Вкусно, полезно, душевно, целебно.
Предисловие. Принципы питания при заболеваниях кишечника. Правила приготовления блюд. Первые блюда. Вторые блюда. Овощные блюда. Блюда из круп. Паровые блюда. Напитки. Молочные продукты. Народные средства при лечении колитов и энтеритов. Блюда при воспалительных болезнях кишечника. Расстройства кишечника. Суп-пюре из картофеля. Суп тертый картофельный с фасолью. Суп-пюре из тыквы. Суп-пюре из моркови. Суп-пюре из стручков фасоли. Картофельные кнедлики по-шведски. Клецки из нежирного творога. Мясные ежики. Пудинг из отварной курицы. ... Рагу из моркови и красной рыбы. Рыба на пару с картошкой. Паровая форель. Филе из морского окуня по-индийски. Паровые рулеты. Рыба заливная. Желе молочное со свежими ягодами. Желе из простокваши. Воспаление кишечника. Примерное меню. Омлет. Тюльпаны из помидоров. Суп из сельди. Суп из курицы с орехами. Щи из свежей капусты с рыбой. Борщ на овощном бульоне. Овощной бульон с белковым омлетом. Томатный суп с цветной капустой. Суп картофельный с гречневой крупой. Суп из перца красного стручкового. Суп-пюре из овсяной крупы с яблоками. Суп с зеленым листовым салатом. Холодный свекольник. Паровой рис. Рисовая каша на молоке. Рис острый со смородиной и миндалем. Рис отварной с сыром. Рис Сансет в пароварке. Рисовая каша с тыквой. Каша пшенная с тыквой по-казахски. Пшенная каша с черносливом и грецкими орехами. Пшенная каша с творогом. Овсянка с кукурузой. Куриные биточки с соевой мукой. Курица с лавровым листом. Вареное мясо с яблоками. Голубцы с вареным мясом, рисом и овощами. Рыба, затушенная с петрушкой. Пюре из картофеля и тыквы. Кабачки с помидорами. Тушеные баклажаны. Овощи, сваренные на пару с маслом и травами. Суфле морковное с творогом. Брокколи с сыром. Овощи в молочном соусе. Запеканка из овощей и сыра. Спагетти в масле. Суп из свежих яблок с рисом. Суп из овсянки с черносливом. Морс из шиповника. Напиток из шиповника. Печеные яблоки. Медовые груши. Колиты и энтериты. Колит с запором. Примерное меню. Салат с творогом. Крем «зеленый». Творожная масса. Паста яичная. Паштет из печени трески. Паста из печеного мяса. Язык отварной. Бульон из кур или индеек. Бульон с фрикадельками. Бульон прозрачный. Бульон куриный с клецками. Бульон с рисом. Бульон с манными клецками. Бульон с фрикадельками. Нежный суп-пюре. Рисовая каша. Манная каша. Творожная запеканка. Творожный пудинг с рисом. Вареники ленивые. Макароны с фаршем. Домашняя лапша с творогом. Мясные ежики. Котлеты из индейки. Котлеты из морского окуня. Судак, запеченный с картофелем. Скумбрия в форме. Яблочный зефир. Фруктовое суфле. Мармелад из абрикосов. Пастила натуральная из крыжовника. Отвар шиповника. Настой шиповника. Кисель из черники. Компот. Колит с поносом. Примерное меню. Суп-пюре на рисовом отваре. Суп с цветной капустой. Сельский суп. Суп из кабачков с рисом. Пудинг из отварной курицы. Фрикадельки паровые. Курица на пару. Индейка, вареная с овощами. Котлеты натуральные из баранины. Мясные голубцы. Манты с картофелем. Пудинг из ягод. Пудинг с тыквой. Вишневый пудинг. Пудинг с морковью, яблоками и сливой. Тыквенно-яблочный пудинг. Пудинг из кабачков и яблок. Овсяный кисель. Кисель из черники. Кисель из пареной калины. Кисель из сухофруктов с сухарями. Суфле морковно-яблочное паровое. Суфле лимонно-творожное. Мусс из брусники. Мусс из кефира. Мусс морковный. Неспецифический язвенный колит. Примерное меню. Перловый молочный слизистый суп. Суп-пюре. Суп-пюре из курицы. Суп-пюре из рыбы. Суп-пюре из риса. Овсяный суп-пюре с картофелем. Суп-пюре из рыбного филе. Суп-пюре по-неаполитански. Суп-пюре из овощей. Суп-пюре «Кармен». Суп-пюре картофельный. Суп-пюре морковный. Суп-пюре из цветной капусты. Мясные зразы, фаршированные омлетом. Мясные фрикадельки на пару. Мясной пудинг. Молочный соус. Рыбные кнели. Овощное пюре. Рисовый рулет с фруктами. Омлет на пару. Котлеты из индейки. Шарики из свинины, сваренные на пару. Котлеты из телятины. Котлеты в молочном соусе. Рыба в пароварке. Котлеты из морского окуня. Суфле из трески. Морковно-яблочное суфле на пару. Суфле из кабачков. Тыква фаршированная. Крем творожный. Пудинг из кабачков и яблок. Пудинг из лапши с яблоками. Пудинг персиковый. Пудинг с джемом. Желе из свежих груш. Желе из облепихи. Желе яично-молочное. Кисель молочный. Кисель из сушеной черники. Кисель из сушеных яблок. Яблочный мусс на манной крупе. Запоры, вызванные дискинезией кишечника. Примерное меню. Салат из моркови и свеклы. Салат из моркови и смородины. Салат из моркови с листьями барбариса. Салат из свеклы с черносливом. Салат из свеклы с клюквой. Салат из печеной свеклы. Салат «Иоланта». Салат «Валентина». Салат «Провансаль». Салат из моркови с крапивой. Салат из красного перца с крапивой. Щи рыбные. Щи с крупой. Щи зеленые с рыбой. Борщ с мидиями. Борщ зеленый. Похлебка. Суп с лимоном. Цыпленок с огурцами. Свинина в сыре. Сайра с помидорами. Жерех запеченный. Каша гречневая рассыпчатая. Каша гречневая с цветной капустой и молоком. Каша гречневая с кабачками. Каша перловая. Каша рисовая с тыквой. Каша пшенная с тыквой. Кабачки с помидорами. Кабачки жареные с кефиром. Чернослив, фаршированный творогом. Кефир со сливами и медом. Дисбактериоз кишечника. Примерное меню (протертое). Примерное меню (непротертое). Суп из гречневой крупы. Суп овсяный. Кислый картофельный суп. Свекольник. Суп картофельный. Суп из кабачков с рисом. Суп из крапивы и риса. Суп из свеклы с овсянкой. Овсяный суп-пюре с картофелем. Суп молочный с тыквой и орехами. Куриные биточки с соевой мукой. Котлеты из индейки. Вареное мясо с яблоками. Запеканка из вареной курицы и овощей. Треска в пароварке с овощами. Овощи на пару. Запеканка овощная. Цветная капуста отварная. Картофель, сваренный на пару. Морковь тушеная. Помидоры фаршированные. Помидоры, фаршированные рыбой. Кабачки с помидорами. Кабачки с кефиром. Суп яблочный на отваре шиповника. Яблочный зефир. Пудинг из ревеня. Выздоровление после различных заболеваний кишечника. Примерное меню. Мельничий салат. Салат из сладкого перца с помидорами. Салат из свеклы с черносливом. Заливное из говядины или телятины. Борщ на овощном бульоне. Картофельный суп с кабачками. Суп с рисом. Суп «Лето». Курица по-гречески в бумажных кулечках. Запеканка из вареной курицы и овощей. Лейденская смесь. Запеченный язык. Котлеты куриные рубленые. Рыба паровая с помидорами. Скумбрия, фаршированная овощным перцем. Запеканка овощная. Гречневая каша с мозгами. Салат из груш, вишни и слив. Паштет со сливами. Малина с белковой пеной. Яблочный зефир. Салат из тыквы, яблок и дыни. Настой шиповника.
→
Ваша семья и ваше здоровье.
От автора. От издателей. Предисловие к русскому переводу. Часть 1. ВАША СЕМЬЯ. Счастье в ограниченном пространстве. «Рецепт» для двоих. Брак — дело нелегкое. Как избежать романов. Беда кроется в людях. Ваша незаменимая роль. Когда раны не заживают. Подкуп стражника. Когда идет дождь. Часть 2. ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ. Папа, ты собираешься умереть? Как сжигать свою свечу. Физические упражнения — развлечение или инструмент? Меню и сознание. Вегетарианство. Новая медицина. Бросать — невыносимо трудно. Цена исцеления. Когда свеча горит слабо. ... Устали. Вот-вот не выдержим! Чего не скажут вам чудо-целители. Ветры ведьм. Вина может быть смертельной. Обратная сторона горя. Чудо Хундзы.
→
Ешь то, не ешь это! Вкусно и без риска для жизни. Рецепты безопасного фаст-фуда.
Для чего вам эта книга? Современная цивилизация создает определенные риски для здоровья и жизни человека. И не в последнюю очередь своими технологиями. Наш рацион стал источником проблем для нашего здоровья. Но мы ведь хотим есть не просто вкусно и разнообразно, но и без вреда для здоровья. А как есть колбасу, если она практически из сои, а в мясные деликатесы добавляют столько красителей?! Так что же делать? Давайте найдем ответ в этой книге. Что мы едим. Пищевые добавки… Что мы знаем о них изначально? То есть…
→
Тибетская медицина.
Предисловие. Тибетское схематическое изображение двух деревьев; первое символизирует собой состояние здорового человека (по-тибетски «намбар ма-журба»), а второе – человека, у которого произошло расстройство питания (по-тибетски «намбар журба»). Индия, Тибет, Кукунор, северо-западная часть Китая, Монголия, юго-восточная часть Туркестана, бурятские и калмыцкие степи являются колыбелью и ареной деятельности представителей врачебной науки Тибета. Народы этих стран, хотя тысячелетиями пользуются ее услугами при…
→
Золотой ус и целлюлит.
Введение. Глава 1. Размножение золотого уса. Выращивание золотого уса, уход за ним. Биохимический состав золотого уса. Каратиноиды. Пектины. Аскорбиновая кислота (или витамин С). Гликозиды. Кверцитрин. Кемферол. Железо. Медь. Марганец. Кобальт. Цинк. Кальций. Калий. Ванадий. Бром. Целлюлит. Глава 2. Четыре стадии развития целлюлита. Вторая стадия целлюлита. Третья стадия целлюлита. Четвертая стадия целлюлита – макронадулярная. Лечение целлюлита первой и второй стадии. Рецепт 1. Рецепт 2. Рецепт 3. Рецепт 4. Рецепт 5. ... Рецепт 6. Рецепт 7. Рецепт 8. Рецепт 9. Рецепт 10. Рецепт 11. Рецепт 12. Рецепт 13. Рецепт 14. Рецепт 15. Рецепт 16. Рецепт 17. Рецепт 18. Приведем рецепты составов из целебных растений, включая золотой ус, применяемых в салонах SPA для лечения целлюлитов… Рецепт 1. Рецепт 2. Рецепт 3. Рецепт 4. Рецепт 5. Рецепт 6. Рецепт 7. Рецепт 8. Рецепт 9. Рецепт 10. Рецепт 11. Рецепт 12. Рецепт 13. Рецепт 14. Рецепт 15. Рецепт 16. Рецепт 17. Рецепт 18. Рецепт 19. Рецепт 20. Рецепт 21. Рецепт 22. Рецепт 23. Рецепт 24. Рецепт 25. Рецепт 26. Рецепт 27. Рецепт 28. Лечение целлюлита третьей стадии. Рецепт 1. Рецепт 2. Рецепт 3. Рецепт 4. Рецепт 5. Рецепт 6. Рецепт 7. Рецепт 8. Рецепт 9. Рецепт 10. Рецепт 11. Рецепт 12. Рецепт 13. Рецепт 14. Рецепт 15. Рецепт 16. Рецепт 17. Рецепт 18. Лечение целлюлита с применением растираний, компрессов, мазей, кремов. Рецепт 1. Рецепт 2. Рецепт 3. Рецепт 4. Рецепт 5. Рецепт 6. Рецепт 7. Рецепт 8. Рецепт 9. Рецепт 10. Рецепт 11. Рецепт 12. Рецепт 13. Рецепт 14. Рецепт 15. Рецепт 16. Рецепт 1. Рецепт 2. Рецепт 3. Рецепт 4. Рецепт 1. Рецепт 2. Рецепт 3. Рецепт 4. Рецепт 5. Рецепт 6. Рецепт 7. Рецепт 8. Рецепт 9. Рецепт 10. Рецепт 11. Рецепт 12. Какие жиры являются причиной развития целлюлита. Что собой представляет голодание как средство борьбы с целлюлитом. Особенности лечения целлюлита у пациентов, имеющих от природы жирную кожу. Рецепт 1. Рецепт 2. Рецепт 3. Рецепт 4. Рецепт 5. Рецепт 6. Рецепт 7. Рецепт 8. Рецепт 9. Рецепт 10. Рецепт 11. Рецепт 12. Рецепт 13. Рецепт 14. Рецепт 15. Рецепт 16. Рецепт 17. Рецепт 18. Рецепт 19. Рецепт 20. Рецепт 21. Рецепт 22. Рецепт 23. Рецепт 24. Рецепт 25. Рецепт 26. Рецепт 27. Рецепт 28. Рецепт 29. Рецепт 30. Рецепт 31. Рецепт 32. Рецепт 33. Рецепт 34. Рецепт 35. Особенности питания при соблюдении диет во время лечения целлюлита. Памятка страдающим целлюлитом. Последняя новинка в лечении целлюлита. Перечень терминов. Заключение.
→
Ухоженный бюст. Иди на таран – он не устоит.
Вступление. Глава 1. Мировой стандарт: история и современность. Глава 2. Анатомия груди. Глава 3. Уход за кожей груди. Лето. Осень. Зима. Весна. Уход за проблемной кожей груди. Выведение родинок и бородавок. Осветление пигментных пятен. Кремы. Глава 4. Макияж для бюста? а почему бы и нет! Глава 5. Комплекс упражнений для поддержания формы груди. Упражнения с отягощением. Упражнения с предметами. Глава 6. Массаж. Водный массаж. Увеличение объема груди с помощью массажа. Тайна Шиацу. Глава 7. Правильное питание. ... Секреты сбалансированного питания. Белки, жиры, углеводы – ваши друзья. Минеральные вещества. Витаминчики! Диеты. Салаты красоты. Коктейли красоты. Травяные чаи. Глава 8. Наперекор природе. Накладная грудь. Пластическая операция: «за» и «против». Глава 9. Выбираем бюстгальтер. Из истории бюстгальтера. Как правильно выбрать белье. Модели бюстгальтеров для маленькой груди. Модели бюстгальтеров для большой груди. Бюстгальтеры, корректирующие форму груди. Ткани для нижнего белья. Цвет нижнего белья. Глава 10. Что надеть? Если вы хотите подчеркнуть красоту груди. Чтобы грудь казалась больше. Чтобы грудь казалась меньше. Если вы не хотите привлекать внимание к груди. Глава 11. Никогда не совершайте этих ошибок! Десять самых распространенных заблуждений по поводу бюста. Приложение. Уход за грудью во время беременности и вскармливания ребенка. Заболевания груди и их лечение. Заключение.
→
Золотые рецепты здоровья и долголетия.
Часть I. Медицина Болотова: теория, методы и препараты. Краткое описание основных принципов. Принцип 1. Увеличение числа молодых клеток (омоложение организма). Принцип 2. Превращение шлаков в соли (очищение организма). Принцип 3. Выведение солей (ощелачивание). Принцип 4. Борьба с болезнетворными бактериями (окисление). Принцип 5. Восстановление ослабленных органов (регенерация тканей). Лечение желудочно-кишечного тракта. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Восстановление луковицы двенадцатиперстной кишки. ... Режим питания. Первый день. Второй день. Основные процедуры и препараты. Окисление организма. Ферменты. Ферменты на молочной сыворотке. Ферменты на воде. Наиболее часто задаваемые вопросы по поводу приготовления ферментов. «Царская водка». Квашеные растения и переброды. Сахарные и дрожжевые переброды. Окисляющие уксусные настойки. Ощелачивание организма. Ощелачивающие чаи. Ощелачивающие соки. Ощелачивание желчью. Потогонные процедуры. Разогрев кожного покрова. Снятие с кожи шлаков и защитного жирового слоя. Питание через кожу. Все, что нужно знать о ферментах. Рецепты ферментов. Растительное сырье при лечении различных заболеваний. Часть II. Зеленая аптека Болотова. Краткий исторический обзор. Лекарственные растения. Амми большая. Амми большая. Алоказия. Алоказия. Аконит джунгарский. Аконит джунгарский. Аконит Фишера. Аконит Фишера. Алоэ древовидное. Алоэ древовидное. Багульник болотный. Багульник болотный. Барбарис амурский. Барбарис амурский. Барвинок розовый. Барвинок розовый. Безвременник осенний. Безвременник осенний. Болиголов пятнистый. Болиголов пятнистый. Боярышник кроваво-красный. Боярышник кроваво-красный. Бриония белая (переступень белый). Бриония белая (переступень белый). Брусника. Брусника. Бузина черная. Бузина черная. Валериана лекарственная. Валериана лекарственная. Дафне (волчеягодник Генква). Дафне (волчеягодник Генква). Горичник русский. Горичник русский. Грецкий орех. Грецкий орех. Декоп (сабельник болотный). Декоп (сабельник болотный). Дудник китайский. Дудник китайский. Дягиль лекарственный. Дягиль лекарственный. Евгения гвоздичная. Евгения гвоздичная. Зверобой продырявленный. Зверобой продырявленный. Зебрина висячая. Зебрина висячая. Золотой ус (каллизия душистая). Золотой ус (каллизия душистая). Золототысячник малый. Золототысячник малый. Индийский лук. Индийский лук. Калина обыкновенная. Калина обыкновенная. Копытень европейский. Копытень европейский. Крапива двудомная. Крапива двудомная. Кровохлебка лекарственная. Кровохлебка лекарственная. Крушина ольховидная. Крушина ольховидная. Лавровишня лекарственная. Лавровишня лекарственная. Лук репчатый. Лук репчатый. Лютик едкий. Лютик едкий. Маклюра (адамово дерево). Маклюра (адамово дерево). Мак самосейка, мак снотворный. Мак самосейка (слева), мак снотворный (справа). Морковь посевная. Морковь посевная. Мята перечная. Мята перечная. Ноготки лекарственные (календула). Ноготки лекарственные (календула). Облепиха крушиновидная. Облепиха крушиновидная. Омела белая. Омела белая. Очиток едкий. Очиток едкий. Пион необычный (уклоняющийся). Пион необычный (уклоняющийся). Подорожник большой. Подорожник большой. Подофилл щитовидный. Подофилл щитовидный. Полынь волосовидная. Полынь волосовидная. Полынь обыкновенная. Полынь обыкновенная. Пуерария волосистая. Пуерария волосистая. Ромашка аптечная. Ромашка аптечная. Рябина обыкновенная. Рябина обыкновенная. Спорынья. Спорынья. Татарник колючий. Татарник колючий. Фиалка трехцветная. Фиалка трехцветная. Хрен обыкновенный. Хрен обыкновенный. Чага. Чага. Чаульмугра (тарактогенос Курца). Чаульмугра (тарактогенос Курца). Чеснок. Чеснок. Чистотел большой. Чистотел большой. Шалфей лекарственный. Шалфеи лекарственным. Шафран посевной. Шафран посевной. Щавель конский. Щавель конский. Часть III. Стандартные схемы лечения. Аллергия. Аритмия. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Нормализация солевого баланса. Употребление квасов и ферментов. Потогонные процедуры. Физические нагрузки. Режим питания. Артрит, полиартрит. Астма бронхиальная. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Потогонные процедуры. Ингалирование. Режим питания. Дыхательные упражнения. Атеросклероз. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Нормализация солевого баланса. Употребление квасов и ферментов. Потогонные процедуры. Растворение солей. Очищение сосудов. Режим питания. Болезнь Бехтерева. Первый месяц лечения. Второй месяц лечения. Постоянные процедуры. Бронхит. Потогонные процедуры. Окисление организма. Режим питания. Воспаление придатков. Окисление организма. Спринцевание. Потогонные процедуры. Гидраденит. Окисление организма. Прогревание и потогонные ванны. Режим питания. Гипертония. Гипертония кишечная. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Потогонные процедуры. Прием препаратов. Гипертония сосудисто-мембранная. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Растворение солей. Очищение сосудов. Глаукома. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Стимуляция поджелудочной железы. Уход за глазами. Потогонные процедуры и горячие ванны. Прием ферментов. Гломерулонефрит. Окисление организма. Потогонные процедуры. Режим питания. Уринотерапия. Физическая активность. Двенадцатиперстная кишка. Регенерация. Желудок. Регенерация. Инсульт. Окисление (месяц). Ощелачивание (1–2 дня). Очищение сосудов. Режим питания. Инфаркт миокарда. Массаж. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Нормализация солевого баланса. Употребление квасов и ферментов. Потогонные процедуры. Режим питания. Физическая активность. Камни в желчных путях. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Восстановление гомеостаза почек. Растворение камней. Рекомендации доктора Наумова. Камни в почках и их протоках. Соли в мочевом пузыре. Ощелачивание и растворение камней в почках. Окисление организма. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Катаракта. Потогонные процедуры. Окисление ферментами. Кожные болезни. Окисление организма. Основные процедуры. Кожный покров. Регенерация. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Режим питания. Лечение сопутствующих заболеваний. Лейкодермия (витилиго). Лимфаденит. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Окисление организма. Прогревание и потогонные ванны. Режим питания. Лимфогранулематоз. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Окисление организма. Потогонные ванны. Режим питания. Лимфокарцинома. Лимфосаркома. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Окисление организма. Прогревание и потогонные ванны. Применение лечебных препаратов. Микрофлебит. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Окисление организма. Режим питания. Нефрит. Окисление организма. Прием молочной сыворотки. Прием горячих ванн при острых болях. Лечебные процедуры при крови в моче. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Облитерирующий эндартериит. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Окисление организма. Растворение солей. Очищение сосудов. Восстановление сосудов. Режим питания. Опухоли печени. Прием перебродов. Окисление организма. Режим питания. Остеохондроз. Спондилез. Первый месяц лечения. Второй месяц лечения. Постоянные процедуры. Режим питания. Панкреатит (воспаление поджелудочной железы). Окисление организма. Потогонные процедуры и компрессы. Режим питания. Печень. Регенерация. Режим питания. Окисление организма. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Подагра. Первый месяц лечения. Второй месяц лечения. Постоянные процедуры. Режим питания. Полипы, диффузный полипоз. Почки. Регенерация Потогонные процедуры. Проктит (воспаление кишечника). Окисление организма. Режим питания. Прострел. Радикулит. Рак желудка. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Лечение основной болезни. Применение кислот и горечей. Окисление организма. Употребление квасов и ферментов. Рак легких. Снятие болей. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Окисление организма. Режим питания. Горячие ванны и компрессы. Употребление ферментов, настоев и настоек. Рак матки. Снятие болей. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Окисление организма. Тампонирование, прием настойки. Рак молочной железы. Снятие болей. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Окисление организма. Применение отваров и настоек. Рак печени. Снятие болей. Окисление организма. Квасы и обогревание. Режим питания. Восстановление печени. Прием лечебных препаратов. Рак поджелудочной железы. Снятие болей. Окисление организма. Стимуляция поджелудочной железы. Восстановление тканей поджелудочной железы. Рак почек. Снятие болей. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Окисление организма. Потогонные процедуры. Рак прямой кишки. Снятие болей. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Окисление организма. Микроклизмы. Рак селезенки. Снятие болей. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Окисление организма. Лечение кроветворными ферментами. Рак. Схема лечения ядом болиголова. Основные схемы приема болиголова. Схема приема болиголова для очень ослабленных больных и детей. Схема приема болиголова для ослабленных больных. Способ приема болиголова по доктору Цедилину. Мазь «Болиголов Плюс». Рак. Профилактика и лечение на начальных стадиях. Сбалансированное питание. Ориентировочный суточный уровень расхода веществ. Витамины и серосодержащие аминокислоты. Уксус и горечи. Режим питания. Гомеопатические процедуры: жмыхи и сок. Сахарные переброды. Ревматизм сердца. Окисление организма. Потогонные процедуры. Компресс для снятия боли. Режим питания. Сахарный диабет. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Восстановление поджелудочной железы. Потогонные процедуры. Физические нагрузки. Стимуляция поджелудочной железы ферментами. Режим питания. Советы доктора Кириенко. Сердце. Регенерация. Стенозы сердечных сосудов. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Нормализация солевого баланса. Употребление квасов и ферментов. Потогонные процедуры. Режим питания. Тромбофлебит. Окисление (месяц). Ощелачивание (1–2 дня). Основные процедуры. Режим питания. Туберкулез легких. Окисление организма. Потогонные процедуры. Ингаляции. Прием лечебных препаратов. Режим питания. Фибромиома матки. Окисление организма. Флебит. Восстановление желудочно-кишечного тракта. Окисление организма. Растворение солей. Очищение сосудов. Режим питания. Примечания.
→
Мы ждем ребенка. Книга для будущих родителей.
ГОТОВЫ ЛИ ВЫ ИМЕТЬ РЕБЕНКА? ГОТОВНОСТЬ БЫВАЕТ РАЗНАЯ. ПЛАНИРОВАНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ. НА ПРИЕМЕ У ВРАЧА. С БЕРЕМЕННОСТЬЮ НУЖНО ПОДОЖДАТЬ. ВЛИЯНИЕ РЕЗУС-ФАКТОРА МАТЕРИ И ОТЦА НА РЕБЕНКА. ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ. ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ. ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ. БЕРЕМЕННОСТЬ ПОСЛЕ 35 ЛЕТ. ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ БЕРЕМЕННОСТИ. ДИАГНОСТИКА БЕРЕМЕННОСТИ. ОПРЕДЕЛЕНИЕ СРОКА БЕРЕМЕННОСТИ. РАСЧЕТ ДАТЫ РОДОВ. ПЛАТНО ИЛИ БЕСПЛАТНО? ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ. ТОКСИКОЗ. БЕРЕМЕННОСТЬ И ЗУБЫ. СУДОРОГИ. СОНЛИВОСТЬ И БЕССОННИЦА. ОДЕЖДА И БЕЛЬЕ. ВОЛОСЫ И БЕРЕМЕННОСТЬ. ... КОСМЕТИКА. КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ ДОМА И В САЛОНЕ. ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ. ГИМНАСТИКА ДОМА. КОМПЬЮТЕР И ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ. ЛЕГКИЙ ТРУД. ОТНОШЕНИЯ С МУЖЕМ. СЕКС. ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА. БЕРЕМЕННОСТЬ ПО МЕСЯЦАМ. ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ. ВТОРОЙ МЕСЯЦ. ТРЕТИЙ МЕСЯЦ. ЧЕТВЕРТЫЙ МЕСЯЦ. ПЯТЫЙ МЕСЯЦ. ШЕСТОЙ МЕСЯЦ. СЕДЬМОЙ МЕСЯЦ. ВОСЬМОЙ МЕСЯЦ. ДЕВЯТЫЙ МЕСЯЦ. РОДЫ. ПРЕДРОДОВОЙ ПЕРИОД. ПЕРВЫЙ ПЕРИОД РОДОВ. ВТОРОЙ ПЕРИОД РОДОВ И РОЖДЕНИЕ РЕБЕНКА. ТРЕТИЙ ПЕРИОД РОДОВ. ЕСЛИ РЕБЕНОК НАХОДИТСЯ В ТАЗОВОМ ПОЛОЖЕНИИ. ПЕРВЫЕ ДНИ ПОСЛЕ РОДОВ. КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ. КОРМЛЕНИЕ ИЗ БУТЫЛОЧКИ. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СВЯЗЬ МЕЖДУ МАТЕРЬЮ И РЕБЕНКОМ. ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ. ВЫПИСКА ИЗ РОДДОМА.
→
Реклама, которая вас убивает.
Введение. 1. Психология рекламы. Гипноз в рекламе. Конкретность и образность ключевых слов. Конкретность и образность качеств. Избегание отрицательных частиц «нет» и «не». Речевая динамика. Воздействие звукосочетаниями. Эриксоновский гипноз в рекламе. Нейролингвистическое программирование. 2. Реклама медикаментов. Реклама лекарств. Реклама витаминов и микроэлементов. Реклама псевдолекарств (БАД). Чаи для похудения. Препараты, снижающие аппетит. Препараты, наполняющие желудок и дающие ощущение сытости. Препараты, сжигающие жир, и низкокалорийные коктейли. ... Биодобавки на основе эфедры. Слабительные средства. Реклама целительства. 3. Реклама и дети. Реклама сластей и фаст-фуда. Влияние рекламы пива и сигарет на детей. Влияние насилия и эротики в рекламе на детей. Кровожадность рекламы. Этическая сторона рекламы. Защита детей от воздействия рекламы. 4. Реклама жевательной резинки. 5. Реклама пищевых продуктов. Продукты, содержащие пищевые добавки. Подсластитель аспартам. Мед. Растительное масло. Маргарин. Напитки. Прохладительные напитки. Фруктовые и овощные соки. Кофе. Молоко. Майонез. Соусы и приправы. Колбасные изделия. Шоколад. Витаминизированные продукты. 6. Реклама алкогольных напитков. Реклама пива. Реклама водки. 7. Реклама сигарет. История курения в России. Вред от курения. Состав сигарет. Вред, приносимый органам дыхания. Вред, приносимый сердечно-сосудистой системе. Прочие заболевания. Сигареты и наркотики. Реклама легких сигарет. 8. Спам.
→