Глава I. Работа мозга. Физические характеристики. Виды клеток. Гематоэнцефалический барьер: клеточная стенка. Белки. Гены и хромосомы. Фабрика Лего. Клетки и сети из клеток в работе. Импульс – действие – мысль. Синапс. Нейротрансмиттеры. Системы. Эдна. Различные участки для различных воспоминаний. Левое и правое полушария. Четыре доли головного мозга. Семантическая память. Эпизодическая память. Эмоциональное наполнение воспоминаний. Имплицитная память. Концепции. Современные исследования в области регенерации головного мозга. ... Рождение клетки (нейрогенез). Нейрогенез. Выводы. Глава II. Умение концентрироваться – не природный дар. Концентрация – это сосредоточение внимания. Направление внимания на одну цель. Когда мы концентрируемся? Решающую роль играет интерес. Неосознанная концентрация. Научиться концентрироваться. Сознательное управление концентрацией. Концентрация требует времени. Развитие способности концентрироваться. Необходима тренировка. Что такое концентрация? Могу ли я хорошо концентрироваться? Вопрос 1. Вопрос 2. Вопрос 3. Вопрос 4. Вопрос 5. Вопрос 6. Глава III. Что мешает нам концентрироваться? Нет единого рецепта. Обобщите свой опыт. Что, собственно, мешает нам концентрироваться? Внешние факторы, мешающие концентрироваться. Проблемы, связанные со здоровьем, неправильное питание, недостаток сна. Отсутствие интереса. Переутомление и слишком высокие требования. Отсутствие системности и цели. Отсутствие самодисциплины. Негативный настрой. Отсутствие внутреннего равновесия. Недостаток целенаправленных тренировок. Что блокирует концентрацию? Что, собственно мне мешает концентрироваться? Глава IV. Простые способы улучшения памяти и внимания. Рассеянность: сбои в кодировании. Запоминание новых имен с использованием мнемонической схемы. Потеря машины на парковке. Как быть, когда, войдя в комнату, не можешь вспомнить, зачем пришел. Забывание со временем: сбои в хранении информации в памяти. Сохранение в памяти идеи. Недавно просмотренные фильмы и информация, которую учили к экзаменам. Как запомнить, где были устроены тайники. Имена из прошлого. Как быть с тем, что вертится на языке и другими сбоями в извлечении из памяти. Разгрузка памяти. Это сделает вам напоминание. Несколько дел сразу. Запоминание чисел в повседневной жизни. Числа на кончиках пальцев. Слова, рифмовки и короткие истории. Числа как комбинации. Методы мастеров. Связь идей с местоположением – метод геометрических мест. Превращение чисел в картинки – «метод крючков». Сверхпамять тех, кто ею одарен. Шахматы и бридж. Состязания в памяти. Глава V. Как улучшить внешнюю память. Определение приоритетных направлений. Применение стратегий. Помогите своей эпизодической памяти. Помогите своей семантической памяти. Организация повседневных дел. Как повысить свою организованность. Использование внешних вспомогательных средств. Контролирование отвлечения внимания. Внешние источники отвлечения внимания. Внутренние источники отвлечения внимания. Советы по повышению организованности. Составьте план на следующую неделю. Составьте план на следующий день. Используйте календарное расписание. Используйте записную книжку. Оплачивайте свои счета. Регистрируйте свою документацию. Глава VI. Как улучшить внутреннюю память. Стратегии. Использование внутренних стратегий. Безошибочное обучение. Несколько общих правил. Стратегии активного кодирования и хранения. Заучивание с использованием механической памяти. Разделение информации на фрагменты. Организационные стратегии. Концентрация. Осмыление информации. Создание своих собственных примеров. Обсуждение с другими людьми. Расширение существующих знаний. Ассоциативные стратегии обучения. Использование памяток. Визуализация. Ориентирование на местности. Повторение в уме. Активное повторение. Расширенное повторение. Упорядоченное запоминание. Подразделение кластеров. Стратегии воспроизведения. Поиск в алфавитном порядке. Поиск по категориям. Визуальный поиск или мысленное восстановление. Контекстуальные подсказки. Вывод. Глава VII. Как запомнить имена. Почему иногда бывает трудно припомнить имена. Сразу же зафиксируйте имя в памяти. Придумайте ассоциации, связанные с данным именем. Отрепетируйте. Выиграйте время. Стратегия не называть людей по имени. Облегчите задачу другим. Глава VIII. Неисчерпаемые резервы совершенствования личности. Развитие памяти. Развитие внимания. Развитие воображения. Ускоренное изучение иностранного языка. Юные гении. Необычные видения. Звуковые феномены. Интуитивное чувство. Предсказание будущего. →

Благодарности. Введение. Поиск пути к внутреннему источнику. Часть I. Планы. Ключи к Сущностной Трансформации. Глава 1. Путешествие начинается. Как мы попадем туда отсюда? Открытие источника. План книги. Результаты Процесса Сущностной Трансформации. Глава 2. Помощь бессознательного. Почему понимание редко приводит к изменению. Принятие Бессознательных Решений. Что Делает Бессознательное? Получение большего доступа к бессознательным частям. Позитивные Намерения. Иногда присутствует много частей. Союзники вместо врагов. ... Глава 3. Поиск позитивных целей. Учимся общаться со своими внутренними друзьями. Исследование Позитивной Цели. Глава 4. Пять Сущностных Состояний. Природа Внутреннего Источника. Пять Состояний Сущности. 1. Существование. 2. Внутреннее Спокойствие. 3. Любовь. 4. Одобрение. 5. Единство. Переходим непосредственно к Корню. Принятие Своего "Внутреннего Уродства". Часть II. Упражнение Сущностного Состояния. Сердце Процесса Сущностной Трансформации. Глава 5. Демонстрирование с Кэти. Пример поиска вашего Пути. Глава 6. Упражнение Сущностного Состояния. Поймите Структуру. Шаг 1. Выбор части, с которой будем работать. Шаг 2. Обнаружение Намерения / Первый Намеченный Результат. Шаг 3. Обнаружение Цепочки Результата. Шаг 4. Сущностное Состояние: Шаг 5. Обратный порядок Цепочки Результата, объединенной с Сущностным Состоянием. Критерии Сущностных Состоянии. Глава 7. Вопросник. Поиск нежелательного поступка, чувства или реакции для работы с ним (ней). Как вам съесть слона? Вопросник. Области эмоций. Области взаимоотношений. Собственный воображаемый образ. Другие категории. Глава 8. Выполняйте! Упражнение Сущностного Состояния. Достижение Внутреннего Источника. Шаг 1. Выберите часть, с которой будете работать. Ощущение Части. Достигните и примите часть. Шаг 2. Обнаружение намерения/ первый намеченный результат. Шаг 3. Обнаружение цепочки результата. Шаг 4. Сущностное Состояние: Шаг 5. Пройдите обратно по цепочке результата с Сущностным Состоянием. Критерии Сущностных Состояний. Трансформация ваших намеченных целей. Трансформация первоначальной ситуации. Работайте с Процессом. Глава 9. Исполняя соло. Самостоятельное Выполнение Упражнения Сущностного Состояния. Цепочка результата Джулиан. Самостоятельное выполнение Упражнения Сущностного Состояния. Шаг 1. ВЫБЕРИТЕ ЧАСТЬ, С КОТОРОЙ БУДЕТЕ РАБОТАТЬ. Шаг 2. ОБНАРУЖЕНИЕ НАМЕРЕНИЯ/ ПЕРВЫЙ НАМЕЧЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ. Шаг 3. ОБНАРУЖЕНИЕ ЦЕПОЧКИ РЕЗУЛЬТАТА. Шаг 4. СУЩНОСТНОЕ СОСТОЯНИЕ: Шаг 5. ОБРАТНЫЙ ПОРЯДОК ЦЕПОЧКИ РЕЗУЛЬТАТА С СУЩНОСТНЫМ СОСТОЯНИЕМ. Глава 10. Достижение Сущностной Трансформации на практике. Как Сущностные Состояния могут изменить нежелательные поступки, чувства и реакции. Рассказ Рассела. Рассказ Кимберли. Врожденное меняется в мыслях и ощущениях. Часть III Взросление части и полный ее перенос в ваше тело. Получение полного доступа к Сущностному Состоянию. Глава 11. Введение: Взросление части. Обретение Ресурсов и Мудрости. Японский Солдат. Обретение Части. Полный перенос части в ваше тело. Глава 12. Демонстрирование с Лизой. Значение обновления частей. Выбор части, с которой будем работать. Достижение и Принятие Части. Обнаружение Намерения. Обнаружение Цепочки Результата. Сущностное Состояние: Достижение внутреннего источника. Цепочка результата Лизы. Обратный Порядок Цепочки Результата с Сущностным Состоянием. Трансформация Первоначальной Ситуации. Обретение Части. Полный перенос части в ваше тело. Обратный порядок цепочки результата с повзрослевшей частью. Результаты Лизы. Бросаем курить. Улучшение взаимоотношений. Глава 13. Взросление части. Поймите Структуру. Шаг 6. Обретение Части. Шаг 7. Полный перенос части в ваше тело. Шаг 8. Обратный порядок цепочки результата с повзрослевшей Частью. Части, которые протестуют против взросления. Глава 14. Выполняйте! Упражнение "Взросление части". Позволим внутренним детям, которые были брошены и забыты, стать взрослыми. Шаг 6. Взросление части. Шаг 7. Полный перенос части в ваше тело. Шаг 8. Обратный порядок цепочки результата с повзрослевшей частью. Часть IV Завершение процесса со всеми частями. Работа с Каждым Аспектом Проблемы. Глава 15. Введение: Завершение процесса со всеми частями. Более сильное соединение Сущностных Состояний. Глава 16. Демонстрирование с Грэгом. Внутреннее Спокойствие как Путь Существования. Выбор Части, с которой будем работать. Ощущение Части. Обнаружение Намерения. Обнаружение Цепочки Результата. Достижение внутреннего источника. Цепочка результата Грэга. Обратный Порядок Цепочки Результата с Сущностным Состоянием. Трансформация Первоначальной Ситуации. Взросление Части. Полный перенос части в ваше тело. Обратный порядок цепочки Результата с повзрослевшей Частью. Проверка Протестующих Частей. Ощущение Протестующей Части. Примите и достигните Протестующую Часть. Обнаружение цепочки Результата Протестующей Части. Цепочка Результата Протестующей Части. Обратный Порядок Цепочки Результата с Состоянием Сущности. Взросление Части. Полный перенос Части в ваше тело. Проверка Возражений. Обобщающая Линия Жизни. Проверка Результатов. Развитие успеха. Обзор обучения Грэга. Глава 17. Завершение процесса со всеми частями. Поймите Структуру. Шаг 9. Обнаружение Протестующих Частей. Возможности Протестующих Частей. Шаг 10. Обобщающая Линия Жизни. Глава 18. Как определить части, которые нужно включить. Ориентиры и примеры. Перед Процессом: Части, которые находятся здесь с самого начала. Возражения, которые очевидны. Во время Процесса: Неуловимые типы препятствующих частей. Болтовня Разума. Желание найти ответ. Самооценка. В конце Процесса: Воспользуйтесь подсказкой своего тела. После Процесса: Совершаете ли вы до сих пор первоначальный поступок? Следы наших частей. Когда есть много частей. Краткое описание работы со всеми частями. Часть V Завершающее упражнение Сущностной Трансформации. Выполнение его от А до Я. Глава 19. Выполняйте! Завершающее упражнение Сущностной Трансформации. Суммирование всех шагов. Шаг 1. Выберите часть, с которой будете работать. Ощущение Части. Достигните и примите Часть. Шаг 2. Обнаружение намерения/первый намеченный результат. Шаг 3. Обнаружение Цепочки Результата. Шаг 4. Сущностное Состояние: достижение внутреннего источника. Шаг 5. Пройдите обратно по цепочке результата с Сущностным Состоянием. Альтернативные вопросы для Трансформации Намеченных Результатов с присутствующим Сущностным Состоянием. Трансформация Первоначальной Ситуации. Шаг 6. Взросление части. Шаг 7. Полный перенос части в ваше тело. Шаг 8. Обратный порядок цепочки результата с повзрослевшей частью. Шаг 9. Проверка протестующих частей. Шаг 10. Обобщающая линия жизни. Десять шагов для Сущностной Трансформации. Часть VI. Отпечаток Родительской Линии Жизни. Перенос Сущностных Состояний в ваше прошлое, настоящее и будущее. Глава 20. Введение: Отпечаток Родительской Линии Жизни. Перенос Сущностных Состояний в ваше прошлое, настоящее и будущее. Автоматический перенос изученного. Изменение того, чему мы обучились. Дадим нашим родителям свои Сущностные Состояния. Глава 21. Демонстрирование с Дейвом. Дайте себе счастливое детство. Дайте Сущностные Состояния линии отца. Дайте Сущностные Состояния линии матери. Дэйв впитывает свои Сущностные Состояния от родителей. Повторение Процесса. Основание новых Сущностных Состояний Дэйва. Глава 22. Отпечаток Родительской Линии Жизни. Поймите Структуру. Этап I. Передаем Сущностные Состояния своим бабушкам и дедушкам и через них своим родителям. Этап II. Впитайте Сущностные Состояния от родителей и познайте их во времени. Этап III. Укрепление своих Сущностных Состояний через трансформацию того, что "на самом деле произошло". Повторение Этапа несколько раз. Поощрение выполнения процесса подсознанием. Результаты Отпечатка Родительской Линии Жизни. Обобщение. Глава 23. Выполняйте! Упражнение Отпечатка Родительской Линии Жизни. Измените благодаря Сущностным Состояниям себя и свою внутреннюю семью. Планирование своей линии жизни. Передайте Сущностные Состояния линиям жизни своих прародителей. Впитайте Сущностные Состояния от своих родителей. Укрепление своих Сущностных Состояний. Урегулирование возражении. Когда вы не достигли Сущностного Состояния. Глава 24. Рассказ Виктории. Изменение Сущностных Состояний сквозь время. Часть VII Усиление ваших результатов. Сделаем хорошее лучшим. Глава 25. Введение: Усиление ваших результатов. Сделаем хорошее лучшим. Глава 26. Поиск множества частей для трансформации. Обретение огромного внутреннего счастья. Работа с частями, которые раздражаются. Работа с раздражением. Эмоции, имеющие первостепенное значение, и второстепенные эмоции. Благосклонное отношение к эмоциям. Что я осуждаю в себе или в других? Что другие критикуют во мне? Части, которых мы избегаем. Изучение организма. Привязанность. Упустила ли я что-то? Глава 27. Как формируются части. Аспекты, нашей отделенности и изолированности от частей. Не получая желаемого и необходимого. Осуждающие, подвергающие критике и неприемлемые. Части, которые защищают нас от травмы. Признание всех частей. Установление недостатков без осуждения. Отделение и Принятие обратно. Глава 28. Кто за рулем? Трансформация основополагающих личных моделей, которые нас не устраивают. Движение по направлению к действию и приобретению. Управление успехом. Управляющие любовью и одобрением. Управляющие сильными эмоциями. Управляющие деньгами. Управляющие контролем и властью. Освобождение от существующего управления: уверенность в себе и благополучие. Что, если я не могу сказать, что управляет мною ? Глава 29. Трансформация болезни. Воспользуйтесь сомнениями. Столкновение с болезнью. Что, если моя болезнь вызвана физиологическим фактором? Самолечение против само порицания. Болезнь извещает нас. Направления поиска частей. Часть, которая создает болезнь. Часть, которая сохраняет болезнь. Неуравновешенные части. Осознание нами всех наших чувств. Части, связанные с успехом и неудачей. Части, привязанные к благополучию. Части, которые желают умереть. Части, которые желают быть виновными. Части, которые сомневаются. Полезно ответить на вопросы. Глава 30. Обобщенный Процесс Сущностной Трансформации. Великолепная целостность после сложения всех частей. Выполняйте! Приготовьтесь. Обнаружение позитивного намерения. Обнаружение цепочки результата. Перенесите Сущностное Состояние в Цепочку Результата. Взросление частей. Полный перенос Сущностных Состояний в ваше тело. Обобщающая линия жизни. Глава 31. Как люди используют Сущностную Трансформацию. Учимся на опыте других. Саманта: Изменения в карьере и во взаимоотношениях. Макс: Встретил хорошую женщину. Минди: Избавилась от раздражения. Трейси: Избавление от ВЧС и Взаимоотношения. Барбара: Работа с болезнью и застенчивостью. Хизер: Остается в настоящем и решила проблему, связанную с сексом. Мартин: Пагубная привычка. Марта: Помогая другим. Ланс: Излечение шизофрении. Глава 32. Сущностная Трансформация и духовность. Поиск внутреннего Бога. Поиск Бога во всех заблуждениях. Три духовных истины. Глава 33. Полное объединение Сущностной Трансформации с нашей жизнью. Сущностные Состояния могут быть повсюду с нами. Выполняя его ежедневно. Рассказ Линды. Преодоление каждой горы. →

Стивен Гаррисон – Счастливый ребенок Почему наши счастливые, жизнерадостные и любознательные малыши, получив образование, в большинстве случаев превращаются во взрослых, начисто лишенных этих качеств? В своей глубокой и смелой книге педагог-практик С. Гаррисон призывает нас, взрослых, разделить с детьми радость познания мира, помочь им сберечь и развить свой творческий потенциал, а заодно сделать полнокровной и счастливой нашу общую жизнь. Эта книга – для родителей, а также для многих взрослых, которые сами… →

Крутая публика. Введение. Почему я не придумал более драматичного названия. То же и оно же. Ослепленные «наукой». Зачем нужна эта книга? План. Вы упустили. Нечто действительно интересное. Часть 1. Предполетный инструктаж. 1. Сынология: три стадии маленького мужчины. Первая стадия. Малыши (2–6 лет). Вы знакомите его с миром. Вторая стадия. Большие мальчики (7—11 лет). Он начинает практиковаться. Третья стадия. Подростки (12–19 лет). Здесь начинается его история. 2. Чего хотят мамы. 3. Любопытный парадокс. 4. Мой стеклянный дом и пригоршня камней. ... Часть 2. Большой спор о мальчиках. 5. Правда ли, что небо рушится? «До 21 года мальчики умирают в три раза чаще девочек». 6. Мозг мальчика: факты и фантазии. Все, что нам нужно, — это щепотка нейробиологии. Приправа из Дарвина. 7. Папа не ленив — все дело в генах. 8. Мозг мальчика: копнем чуть глубже. «Женщины говорят 20 000 слов в день, мужчины — только 7000». «Исследование показывает, что новорожденные девочки предпочитают смотреть на лица людей, а мальчики — на движущиеся объекты». «Строение глаз мальчиков и девочек разное, поэтому девочки в своих рисунках используют много цветов, а мальчики — лишь несколько и более темных». «Исследование показывает, что между эмоциональными и коммуникационными центрами мозга мальчиков существует разделение, поэтому мальчикам сложно говорить о своих чувствах». «Слух девочек в семь раз лучше слуха мальчиков, поэтому мальчики могут не услышать мягкий голос женщин-учителей». «Сканирование мозга показывает, что к моменту поступления в школу мозг мальчиков отстает в развитии от мозга девочек на срок от 6 месяцев до 2,5 лет». «Сканирование мозга: все, что вам надо знать, чтобы выглядеть умными на вечеринках». Ключевые моменты. 9. Глава, в которой я ем кусок свежеиспеченного смирения. 10. Существует ли кризис в образовании мальчиков? Как учатся мальчики? Мальчики устроены иначе. Феминизация школы. Школа для неженок. Личностные отличия мальчиков и девочек объясняют их разную успеваемость в школе. «Все меньше юношей поступает в колледжи и университеты». «Мальчикам чаще, чем девочкам, ставят диагноз нарушения чтения». Некоторые думают, что мальчики не так уж безнадежны. Школы: смешанные и раздельные. Два основных фактора школьного успеха. 11. Бросать как девчонка: гипотеза о гендерном сходстве. Маленькая ночная птичка. Гипотеза гендерного сходства. Скользкий юмор об онанизме. Мораль истории о гендерном сходстве. Часть 3. Мужественность, или О природе мальчиков. 12. Мужские штучки: мужественность в новом тысячелетии. 13. Личность: все меняется и остается прежним. Большая пятерка личностных факторов. Что мы знаем об изменениях личности и ее развитии в течение жизни? Научите сына управлять своей личностью. Ключевые моменты. 14. Мужчину создают его достоинства. Три мальчика. Джеймс, 15 лет. Стивен, 10 лет. Джек, 7 лет. Из чего состоит хороший мужчина? Базовые ценности. Ответственность. Скромность. Сопереживание. Обучение ценностям. Шаг 1. Подайте пример, используя собственный компас. Шаг 2. Объясните, как компас работает. Шаг 3. Практика. Часть 4. Воспитание мальчиков в реальном мире. 15. Общение: язык мальчиков. Прагматизм. Чем меньше, тем лучше. Обычно он разговаривает со злостью. Нести чушь — хорошо. Наезды. Слова, смыслы и чувства. Сынология общения. Малыши (2–6 лет). Большие мальчики (7-11 лет). Подростки (12–18 лет). 16. Дрессировка льва: как воспитывать мальчиков. Три основных принципа. Методы и инструменты. Лестница судного дня. Исправительная работа. Разгрузить посудомоечную машину. Можно ли использовать шкалу для мальчиков старшего возраста? Почему это подходит для мальчиков? Главное — не забывайте, что он мальчик. 17. Преступление: когда хорошие мальчики становятся плохими. Нарушение как норма. Два типа правонарушителей. Подростки с временными правонарушениями. Постоянные правонарушители. Краткая заметка для встревоженных родителей. Что делать с хорошими мальчиками, совершающими плохие поступки? 1. Не паникуйте. 2. Старайтесь меньше злиться. 3. Он должен почувствовать на себе последствия. 4. Ищите мудрого совета, а не хитрого. 5. Пример уважительного отношения: никогда не ругайтесь с полицией, судом или школой. 6. Сострадание — хорошо, идиотское сострадание — плохо. Примеры того, как делать не надо. Кейн, 14 лет: взлом и намеренное причинение ущерба. Что сделали его родители. Советы, которые родители проигнорировали. Том, 11 лет: грубость учителю. Что сделали его родители. Советы, которые они проигнорировали. Джейми, 16 лет: агрессивное домашнее поведение, угрозы. Что сделала его мать: Советы, которые она проигнорировала. Хейден, 14 лет: воровство в магазине. Что сделали его родители. Советы, которые они проигнорировали. Как сделать так, чтобы мальчики не совершали преступлений. 18. Отстойные отцы. Немного мыльной оперы. Как распознать отстойного отца. Как помочь вашему сыну. Одна хорошая мама заменит сотню отстойных пап. Не бойтесь его чувств. Скажите, что вы знаете, как это плохо. Скажите, что его папа теряет больше, чем он. Разрешайте ему ломать вещи. Спрашивайте, что он узнал о себе. Объясните ему, что проблемы — не оправдание. Мудрость гранита. Мужские ролевые модели. Когда папы нет. Необходимо ли регулярное общение с мужскими ролевыми моделями, чтобы научиться вести себя, как мальчик? Знакомство с вашим новым «особенным другом». 19. Школа. Дошкольные годы. Первый день в школе. Начальная школа (5-10 лет). Сложные подростковые годы (11–19 лет). Легкий этап (20 лет и старше). Издевательства. Удар ладонью и другие решения. Если ваш сын — хулиган. Продуктивная работа со школой. И напоследок. 20. Внеклассные занятия. Спорт. Игра. Компьютерные игры. Http://www… Друзья. Алкоголь и наркотики. Автомобили. 21. Как стать крутой мамой. Малыши (2–6 лет). Большие мальчики (7—11 лет). Подростки (12 лет и старше). Эпилог. Неприятности в «Обувном раю». Примечания. →

Дочери Юлии · · · Это — книга для женщин. Тайная книга, потому что я буду в ней раскрывать мужские секреты. Когда вы знаете секрет мужчины, а он не знает вашего, с ним легче управляться. Поэтому лучше не показывать эту книгу мужчинам. Еще лучше, чтобы они вообще не знали, что она у вас есть. Обычный мужчина даже не подозревает, как просто он устроен. (Бывают, конечно, необычные мужчины, но они встречаются редко; впрочем, о них мы тоже поговорим.) У него очень развито самомнение, и даже самый культурный мужчина, … →

Часть I. ВВЕДЕНИЕ. Пролог. Раздел 1 Метафора, "Метафора". Раздел 2. Помощь людям посредством метафор. Формальная метафора. Раздел 3 Как построена книга. Метафора Вивейс. Часть II. КОНСТРУИРОВАНИЕ МЕТАФОРЫ. Раздел 1 Точность формулировки. Раздел 2 Изоморфизм. Раздел 3 Исход. Раздел 4 Связующая стратегия. Раздел 5 Переформирование. Раздел 6 Синтаксис метафор. Раздел 7 Метафора Сэмюэля. Часть III. ДОБАВЛЯЕМ КАТЕГОРИИ САТИР. Пролог. Раздел 1 Категории Сатир. Раздел 2 Категории Сатир и терапия. Раздел 3 Категории Сатир в метафорах. ... Раздел 4 Возвращаясь к метафоре Самюэля. Часть IV. ДОБАВЛЯЕМ СИСТЕМЫ РЕПРЕЗЕНТАЦИИ. Пролог. Раздел 1 Системы репрезентации. Раздел 2 Системы репрезентации и терапия. Раздел 3 Системы репрезентации в метафорах. Раздел 4 Дитя метафоры Самюэля. Часть V. ДОБАВЛЯЕМ СУБМОДАЛЬНОСТИ. Пролог. Раздел 1 Основания. Раздел 2 Субмодальности и опыт. Раздел 3 Эквивалентность в субмодальностях: синестезия. Раздел 4 Субмодальности, синестезия и изменение. Раздел 5 Когда применять синестезию? Раздел 6 Метафора Сэмюэля в последний раз. Часть VI. УТИЛИЗАЦИЯ. Пролог. Раздел I Стратегия беседы. Скрыто или открыто? Гипноз. Раздел 2 Якоря и триггеры. Раздел 3 Вложенные реальности. Часть VII. ВСЕ, СРАЗУ, ВМЕСТЕ. Пролог. ПОСЛЕДНИЙ ШИК (послесловие редактора с Приложением историй, притч, метафор). Небольшая разница (любимая история Н. Песешкиана). Талант вовремя … Хороший пример. О чтении мыслей. Как Авиценна вылечил безумие царя (о важности подстройки к верованиям). Сложный вопрос. Не все сразу. Наберись смелости, сделай попытку. Трудная задача. →

ПРОСТРАНСТВО ПСИХОТЕРАПИИ. (Предисловие ко второму изданию). ТЕРАПИЯ ПОВЕДЕНИЕМ. Методика для активного психотерапевта. И для всех, ищущих выхода. ТЕРАПИЯ ПОВЕДЕНИЕМ. (Практика лечения фобий). ИСТОРИЯ МЕТОДИКИ. Страдание — симптом несостоятельности. Мои учителя. Петр Фадеевич Малкин. Евгений Николаевич Литвинов. ПОВЕДЕНИЕ, БЕЗ КОТОРОГО ФОБИЙ… НЕТ. ОСОБЕННОСТИ ПОВЕДЕНИЯ, ОБУСЛОВЛИВАЮЩИЕ. И ЗАКРЕПЛЯЮЩИЕ ОБСЕССИИ И ФОБИИ. ВЕРХОМ НА СТРАХЕ. Для решения первой задачи необходимо. Для разрешения второй задачи необходимо. ... ЭТАПЫ ТЕРАПИИ. 0. Подготовительный этап (врачебный)[27]. I. Первый этап терапии. Этап мотивирования - Формирования саногенной[35] Установки. АКТИВИЗАЦИЯ ИЛИ СОЗДАНИЕ. САНОГЕННОЙ УСТАНОВКИ[36]. II. Второй этап. Освоение нового поведения. О ВТОРОМ ЭТАПЕ ТЕРАПИИ. ПРИСПОСОБЛЕНИЕ. СПОСОБНОСТЬ. ПРИСПОСАБЛИВАТЬСЯ. УСЛОВИЯ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЮ. III. Третий этап. Актуализация и разрешение. Внешнего конфликта. IV. Четвертый этап терапии. Актуализация и разрешение внутреннего. Конфликта. Новая личностная интеграция. О ПРАКТИЧЕСКОМ ПРОВЕДЕНИИ ЧЕТВЕРТОГО ЭТАПА. ПСИХОТЕРАПИИ (РАЗРЕШЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО КОНФЛИКТА). О БЕСПОЛЕЗНОСТИ IV ЭТАПА ТЕРАПИИ. В ЩАДЯЩИХ УСЛОВИЯХ. Спонтанная актуализация конфликта. О работе в группе. «Обострение» конфликта. ЛИЧНОСТНОЕ ПОВЕДЕНИЕ И ЕГО РЕЗУЛЬТАТЫ. О поведении психотерапевта. Результаты личностного поведения. О ЛИЧНОСТНОМ ВЫБОРЕ И ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Первые стратегии пациента или эгоцентрическое поведение. Стратегии психотерапевта. Исходные стратегии группы. Индивидуалистическое поведение. Перспективы развития — Личностный этап группы. О саногенной установке. (Из письма в. Лаутербаху. В ответ на его вопросы). ПРИМЕР ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ ТЕРАПИИ ПОВЕДЕНИЕМ. Освобождение от навязчивого переживания. Схема для объяснения. НАБЛЮДЕНИЕ № 199 (продолжение). НАБЛЮДЕНИЕ № 72. О ЛОГИЧЕСКОМ ОБОСНОВАНИИ МЕТОДИКИ С ПОМОЩЬЮ «СХЕМЫ» [48] [49]. Я использую симптом. О желании вызвать страх. Преодоление страха поведением. Закрепление переживания «освобождения». Три необходимые условия. Первое условие. Наличие установки на выздоровление. Второе условие. Активизация саногенной установки. Третье условие. Неожиданность. Что делать, если страх удавалось вызывать? [51]. У ПАЦИЕНТА НЕТ НЕОБХОДИМОГО ОПЫТА! ИЗ НАБЛЮДЕНИЯ № 199 (продолжение! Перестройка поведения. Подготовка. Две тактики. Условия, оптимальные для приспособления. Принципы нового поведения. НЕЛЬЗЯ «ПРОБОВАТЬ» ЛЕЧИТЬСЯ! ВРАЧУ СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ! ИЗ НАБЛЮДЕНИЯ № 213. «ГЛАВНОЕ, ЧТОБЫ КОСТЮМЧИК СИДЕЛ!». МОЖЕТ ПРИГОДИТЬСЯ. ИЗ НАБЛЮДЕНИЯ № 199 (продолжение). Актуализация и разрешение. Внешнего конфликта. ИЗ НАБЛЮДЕНИЯ № 199 (продолжение). После второго этапа. (6 Вариантов ведения пациентов). Первая группа. Третья группа. Четвертая группа. Пятая группа. Шестая группа. ИЗ НАБЛЮДЕНИЯ № 199 (продолжение). Актуализация и разрешение. Внутреннего конфликта. НЕВРОТИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ. СУТЬ КАЖДОГО ИЗ ЭТАПОВ ТЕРАПИИ. НЕВРОЗ-РЕАКЦИЯ. НЕВРОЗ-РАЗВИТИЕ. Четыре группы оформляющих факторов. Первая группа. Вторая группа. Третья группа. Четвертая группа. ОСВОЕНИЕ НЕОБХОДИМОСТИ И ЗРЕЛАЯ ЛИЧНОСТЬ. Личность. О СХОДСТВЕ И РАЗЛИЧИИ. С ПАТОГЕНЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИЕЙ. ПО В.Н. МЯСИЩЕВУ[78]. СХОДСТВО. РАЗЛИЧИЯ. Мало интегрированная личность. Способность легко приспосабливаться. К неназванным условиям. Задача терапевта — создание нового опыта. Различия с терапией по В.Н. Мясишеву. Литература к разделу: ТЕРАПИЯ ПОВЕДЕНИЕМ. И ПСИХОГЕНЕЗ НЕВРОЗОВ. Метод анализа без анализа. ТЕРАПИЯ ПОВЕДЕНИЕМ. На примере психодиагностики. И лечения нейроциркуляторной дистонии. ЗАДАЧИ. ХАРАКТЕРИСТИКА ИЗУЧАЕМОЙ ГРУППЫ. Критериями диагностики невроза были: ПСИХОГЕНЕЗ. Провоцирующие факторы[89]. Оформляющие факторы[91]. «Беспричинное» состояние. Внешние конфликты. Внутренний конфликт и. Жизненный стиль, обрекающий. На несчастье и болезнь. Имитация[102] И комплекс различия[103]. Последствия самооберегания (из письма P.A. Зачепицкому[105]). Отношения в семьях родителей моих пациентов. Невротизм «заразителен»! Выводы. ЭТАПЫ ПСИХОТЕРАПИИ. Суть терапии поведением. Суть терапии поведением. Подготовительный этап терапии (доврачебный). Задачи подготовительного этапа: I. Этап. Этап мотивирования — формирования саногенной установки[115]. Задачи первого этапа. Мотивирование. Саногенная установка. II. Этап. Освоение нового поведения. Изменение внутреннего поведения. — Сосредоточение на навязчивости. Изменение внешнего поведения: создание себе. Утяжеленных обстоятельств, поощрение и наказание. Завершение этапа. III. Этап. Актуализация и разрешение внешнего конфликта. Актуализация «беспричинного» состояния. Актуализация внешнего конфликта, «безнадежности» и новое поведение. Завершение этапа. Разрешение внешнего конфликта. IV. Этап. Актуализация и разрешение внутреннего конфликта. Задачи этапа. Мотивация четвертого этапа. Обстоятельства этапа разрешения внутреннего конфликта. Особенности ведения этого этапа при истерии. Динамика изменения отношений в группе. НЕКОТОРЫЕ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ КОРРЕЛЯЦИИ. ДИНАМИКА СОСТОЯНИЯ ПАЦИЕНТОВ. ВЫВОДЫ. Литература к разделу: ТЕРАПИЯ ПОВЕДЕНИЕМ — СПОСОБ. ИЗУЧЕНИЯ ОТДЕЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА И ЕГО ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ СРЕДЫ. БЕСЧЕЛОВЕЧНЫЕ ИДЕАЛЫ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА. Терапия поведением — средство выявления и разрешения забытого нравственного конфликта. УДИВИТЕЛЬНОЕ ОТКРЫТИЕ. ТРИ АСПЕКТА ТЕМЫ. I. ТЕРАПИЯ ПОВЕДЕНИЕМ - СПОСОБ КОМПЛЕКСНОГО. ИЗУЧЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА. Место врача в системе: «Пациент — обстоятельства. Пациента — врач». Терапия поведением. Вопросы, ответы, выводы, вопросы… Инфантильная жизненная позиция. Мотивация болезни, здоровья, творчества… Запретный плод здоровья и страх инициативы. Родители боятся таланта детей. Дети бегут от свободы. Человек — «Номо moralis». Нравственное чувство. Последствия подавления инициативы. О социокультуральных нравственных стереотипах. II. БЕСЧЕЛОВЕЧНЫЕ ИДЕАЛЫ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА: НРАВСТВЕННЫЕ СТЕРЕОТИПЫ, ЗАПРЕЩАЮЩИЕ. ИНИЦИАТИВУ, СВОБОДУ, ТВОРЧЕСТВО. От бабки к внучке… 1. Вековечное проклятие женской инициативы. Дочери этой женщины. Сыновья самоотверженной женщины. Сниженное отношение к сексуальности. «Смешение языков». 2. Так называемая «мужская мораль». Мальчики. Девочки. 3. Страх и отвергание человеческого эгоизма. 4. Оценочный подход к факту своего и чужого существования. 5. Культ несчастья. 6. Противопоставление «духа» — «телу». Нужда быть нужным. 7. Противопоставление общественного — личному. 8. Противопоставление быта — производству. 9. Отсутствие культа инициативы, Индивидуальности. В программе «развитие творческих. Способностей подростков». ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ПЕССИМИЗМ — СКРЫТЫЕ ОТ СОЗНАНИЯ. НРАВСТВЕННЫЕ ПРИЧИНЫ. Традиционный подход. Подход терапии поведением. Задачи терапевта. Эгоизм «homo moralis». В работе с подростками. Враждебное отношение к обществу. РОМАНТИКА САМОРАЗРУШЕНИЯ. ТЫ ХОЧЕШЬ БЫТЬ «БЕЛОЙ ВОРОНОЙ»?! (ЗАКЛЮЧЕНИЕ). Литература к разделу: ИМИТАЦИЯ ВОСПИТЫВАНИЯ [136]. О психологическом возрасте, нравственном чувстве, о времени и тревоге. УДИВИТЕЛЬНАЯ СИТУАЦИЯ. ВОРОНА НЕ Я! ДВА ВОПРОСА. ИЗНУТРИ ОТНОШЕНИЙ. ЧЕТВЕРТАЯ КАТЕГОРИЯ ПСИХОЛОГИИ. ПЯТЬ КАТЕГОРИЙ. СОСТОЯНИЯ ЧЕЛОВЕКА. ПОКОЙ ДОРОЖЕ! ТОЛЬКО ДЛЯ ЭГОИСТОВ! ДВЕ ЖЕСТОКОСТИ. ЕСЛИ ХОРОШО ЖЕНЩИНЕ. КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К ЭГОИЗМУ? НРАВСТВЕННОЕ ЧУВСТВО. Признаки тормозящего влияния нравственного чувства. О ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ ВОЗРАСТЕ. Две обезьянки. Так обезьянки разделились! Имитатор. Два отношения к человеку. Первое отношение. Второе отношение. СЛЕДУЮЩЕЕ РАЗДЕЛЕНИЕ: РАЗУМ ЭТО — ИНСТРУМЕНТ! КОГДА МЫ ВЫБИРАЕМ — НЕ БЫТЬ, А КАЗАТЬСЯ? Комплекс различия. Еще одна общая черта имитаторов. Критерии диагностики (и самодиагностики). Выход из комплекса различия. О психологическом возрасте и. Возрастах задержки. Нравственно-психологического развития. Вопросы для измерения психологического возраста. Кто заботится о ребенке? Как он относится к окружающим людям? Как он заботится о себе сам? ВОЗРАСТНЫЕ ГРУППЫ И ИХ ХАРАКТЕРИСТИКА. До 6 лет. Возраст нестесненного творчества. Задержка психологического развития в возрасте до 6 лет. До 10 лет. Возраст абсолютного догматизма. Задержка психологического развития в возрасте до 10 лет. До 12 лет. Догматик разочаровался в носителях догм. Задержка психологического развития в возрасте до 12 лет. До 14 лет. Догматик разочаровался во всех догмах. Задержка психологического развития в возрасте до 14 лет. Возраст старше 14 лет. Юность. Открытие мира. Зрелость. «Я знаю, что я ничего не знаю». ЖИЗНЬ ПО ШПАРГАЛКЕ. Как происходит остановка в развитии? Как человек предпочитает развитию. Остановку — имитацию? 1. Как остановка в развитии зависит от самого человека? Как мы всяким поступком выбираем свою. Реакцию на неудачу в отношениях с людьми? Нет имитаторов счастливых! 2. Как мы побуждаем человека остановиться в развитии. Представим его учителем, ставящим двойку. Посмотрим путь развития имитатора и представим его потом учителем. В обыденной жизни. Как имитатор читает. Общая болезнь. «ГАДКИЙ УТЕНОК». Принципы Терапии поведением в работе с одаренными подростками[168]. ЭКСПЕРИМЕНТ. ПОНИМАНИЕ И ЗАДАЧИ. 1. HOMO MORALIS И ЕГО НРАВСТВЕННОЕ ЧУВСТВО. 2. ВЫБОР СЕБЯ И ОБЫЧАЙ. Программирование забытым. Из чего мы себя лепим. Чем мы иначим друг друга. Сладчайшая благость самоощущения. Задача: выявить нравственные запреты. Чтобы заразить детей счастьем. 3. ГЕНИАЛЬНЫЕ ПРИТВОРЩИКИ. Задача: овладение притворством. Главное отличие возрастов развития от «возрастов» имитации. 4. ОТНОШЕНИЯ ВСЕОБЩЕГО, ИНДИВИДУАЛЬНОГО. И ИНДИВИДУАЛЬНЕЙШЕГО В РЕБЕНКЕ. Приятие и неприятие особого в себе и в других — Результат внутриличностного моделирования родительских отношений. Сознание, субъективный образ общества и спонтанность. 5. ДРУГИЕ ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ. Задача: интеграция стремлений подростка. Фрагментарность инфантилизма. Задача: использовать недостаток. Как достоинство. Подростки, родители, преподаватели. Три направления работы. Задача: диагностика и. Самодиагностика инфантилизма. КАК ПОНИМАЕШЬ, ТАК И ДЕЙСТВУЕШЬ! Критерии измерения психологического. Возраста в группах подростков, Родителей и преподавателей. Психологический возраст и. Основные периоды. Детско-подросткового развития. Подростки и взрослые. ОСОБЕННОСТИ РАЗНЫХ ВОЗРАСТОВ ЗАДЕРЖКИ РАЗВИТИЯ. Возраст до 5 лет отличается: Возраст до 10 лет. Возраст абсолютного догматизма. Возраст до 12 лет. Догматик, разочаровывается в носителях догм. Возраст до 14 лет. Догматик, разочаровавшийся во всех догмах. Юность — потрясение открытием реальности. Зрелость. «Я знаю, что я ничего не знаю». Факторы, благоприятствующие. Динамике нравственного чувства. Преимущества диагностики и. Самодиагностики психологического возраста. ПРИНЦИПЫ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ. РАБОТЫ С ОДАРЕННЫМИ ПОДРОСТКАМИ. 1. Психотерапевт не может изменить мир! 2. Лобная кора и причины дезадаптации здорового человека. 3. Активность — непременный принцип этого подхода. 4. Зрелый человек доверяет людям — здоров. 5. Незрелый взрослый. Его неразрешимый конфликт с миром и его болезнь. 6. Эмоциональный контакт — инструмент ориентировки в мире людей. 7. Мы можем не сознавать сваи чувства! 8. Наша чуткость или черствость зависит. 9. Откликается, как кликнешь — закон эмоциональных отношений. 10. Безбожное стремление манипулировать своими чувствами! 11. Другой человек — залог возможности нашего существования. 12. Только любя, мы становимся людьми (о потребности в другом человеке и ее недосформированности). 13. Не доверяя любви (о трудностях осознания специфически человеческих потребностей). 14. Воюя с самими собой. 15. Сознание — комплекс социально значимых деятельностей. 17. Эмоциональный контакт и дистанция. 18. Наша открытость — условие открытости другого. 19. Педагогические меры, побуждающие. Незрелого человека остановиться в развитии. 20. Человек, который побуждает другого остановиться в развитии. 21. Перекрестное подавление. 22. Лидер и имитатор. 23. Открывая себя, открываешь и их. Заключение. В качестве иллюстрации. О НЕЭФФЕКТИВНОСТИ «НАДЕЖНЫХ» ТЕХНИК. О БЕРЕЖНОСТИ В ПСИХОТЕРАПИИ. НАШИ ПАЦИЕНТЫ ОПАСНЫ САМИ СЕБЕ! ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ ЗАМЕЧАНИЯ. Первое. Я один такой умный! Второе. Неприятие тревоги — условие болезни нации. Третье. Конфликт неизбежен и необходим. ЧЕМ ВЫЗВАНА НЕОБХОДИМОСТЬ ВОПРОСА О БЕРЕЖНОСТИ ПАЦИЕНТА С СОБОЙ? Проблема пациента и задача психотерапии. Два детства. История формирования жизненного стиля нашего пациента. УСЛОВИЯ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИЕ. ЧЕЛОВЕКУ БЕЗОПАСНОСТЬ ОТ САМОГО СЕБЯ. Диалог с пациенткой. Памятка. УЧИТЬСЯ У САМОГО СЕБЯ! Заключение. Задача психотерапии. МИР ДЕМОНСТРАНТА И ЗАДАЧИ ПСИХОТЕРАПИИ. МИР ДЕМОНСТРАНТА. Демонстрант. Демонстративное поведение. Демонстративность. МИР ДЕМОНСТРАНТА И ЗАДАЧИ ПСИХОТЕРАПИИ. МИР ДЕМОНСТРАНТА. Демонстрант. Демонстративное поведение. Демонстративность. Она обратилась по поводу бесплодия… Два способа существования. МИР ДРЕССИРОВАННОЙ СОБАЧКИ. Человек заслуживающий. Условия, формирующие демонстранта. Парадоксы мира заслуживающего. Парадокс первый. Парадокс второй. Парадокс третий. Отступление в сексологию. Парадокс четвертый. Отношение к ошибке. Два разных сообщения. Ремарка о профилактике. Парадокс пятый. Как демонстрант формирует свое пространство? «Возьми себя в руки!». Для демонстранта нет человеческой среды, Ставящей под сомнение его мироощущение! ВСЕГДА В КОНФЛИКТЕ С СОБОЙ И МИРОМ. КАК МНЕ ПОВЕЗЛО!.. В НИКУДА ИЗ НИОТКУДА! КАЗАТЬСЯ ЛЕГЧЕ, ЧЕМ БЫТЬ! ИМИТАЦИЯ ЛЮБВИ. Человек человеку — среда обитания! Гиперболоид инженера Гарина. ЗАДАЧИ ПСИХОТЕРАПИИ. ЗАДАЧА ПЕРВАЯ. ЗАДАЧА ВТОРАЯ. ЗАДАЧА ТРЕТЬЯ. О ПЕРСПЕКТИВАХ. ВЫДЕРЖКИ ИЗ ДОКЛАДА. ИЗ ЧЕГО ФОРМИРУЮТСЯ СОЗНАВАЕМЫЕ ЖЕЛАНИЯ ДЕМОНСТРАНТА. ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ САМОГО СЕБЯ ПРИСТРАСТНО. ДЕМОНСТРАНТ НИКОГО НЕ ЛЮБИТ! О ЖЕРТВЕННОСТИ ДЕМОНСТРАНТА. ДЕМОНСТРАНТ ПРЕВРАЩАЕТ ДЛЯ СЕБЯ МИР В… ВОПРОСЫ К ДОКЛАДЧИКУ. СЕМЬ МЫСЛЕЙ ИЗ ОБСУЖДЕНИЯ… ВОПРОСЫ ПОСЛЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ В УНИВЕРСИТЕТЕ[217]. POST SCRIPTUM. P.S. В ПОКОЕ НЕТ БУДУЩЕГО. (В кабинет, веря, что хочет помочь дочке, снова. Пришла мама молодой женщины, для которой писалась. Записка: «Она обратилась по поводу бесплодия»). P.P.S. ЖЕНЩИНОЙ НЕ РОЖДАЮТСЯ. ТЕРАПИЯ HOMO MORALIS. Или ИЗ ЯЙЦЕКЛЕТКИ — В ЧЕЛОВЕКА[220]. Терапия поведением и проблемы психотерапии в российской провинции. (Исследуя историю, современное состояние и перспективы развития психотерапии в Самаре). ТРИ ВОПРОСА. I. Условия, в которых Самарская психотерапия формировалась. II. Что мы застали в психотерапии, когда пришли и что успели сделать? III. От чего зависят перспективы развития психотерапии в Самаре в настоящее время. I. УСЛОВИЯ, В КОТОРЫХ САМАРСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ ФОРМИРОВАЛАСЬ. ПСИХОТЕРАПЕВТАМ РОССИЙСКОЙ ПРОВИНЦИИ ПОВЕЗЛО. О ПСИХОТЕРАПЕВТЕ И ЕГО ОТНОШЕНИЯХ С ПСИХОТЕРАПИЕЙ. II. ЧТО МЫ ЗАСТАЛИ В ПСИХОТЕРАПИИ, КОГДА ПРИШЛИ, ЧТО УСПЕЛИ СДЕЛАТЬ? РАЗВИТИЕ ПСИХОТЕРАПИИ КАК СЛУЖБЫ В НАШЕЙ ОБЛАСТИ. ТЕПЕРЬ В САМАРЕ. ИЗ ЯЙЦЕКЛЕТКИ В ЧЕЛОВЕКА. О том, какой путь мы проделали в понимании предмета психотерапии, Ее задач; о том, что изменилось в нашем отношении к пациенту и к миру, В котором мы с ним осуществляем себя. III. О ПЕРСПЕКТИВАХ РАЗВИТИЯ ПСИХОТЕРАПИИ В САМАРЕ. КОГДА МЫ НАЧИНАЛИ… ТЕПЕРЬ… Необходимость включения зарубежного опыта в контекст отечественной культурной и терапевтической традиции. Cum grano salis. Об организационной этапности и преемственности терапии. О наших взаимоотношениях с так называемыми «восточными» и «западными» подходами в психотерапии. Заключение. ЗАЛОГ ВОЗМОЖНОСТИ СУЩЕСТВОВАНИЯ (вместо послесловия). Примечания. →

ПРОГРАММА. ЗАМЕДЛЕННЫЙ ВЗРЫВ, или ИНСТИНКТ «РАСШИРЕНИЯ ГРАНИЦ». РОДИТЕЛЬСКАЯ ЗАБОТА И КАК ОТ НЕЕ ЗАЩИТИТЬСЯ. ПРАВО НА СВОБОДУ ПОИСКА. МОЕ РОДИТЕЛЬСКОЕ КРЕДО. ВОСПИТАНИЕ В ТРЕТЬЕМ ИЗМЕРЕНИИ, или КАК СОЗДАЕТСЯ ОБРАЗ МИРА. БОЛЬНО? ИДЕТ ЗАПИСЬ ПРОГРАММЫ! НЕПОДЧИНЕНИЕ. ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ВОСПИТАНИЯ. КТО СОЗДАЕТ ПРОГРАММУ? ПРОГРАММА ПОБЕДЫ. ВИРУСЫ В ПРОГРАММЕ. ЕЩЕ РАЗ ОБ ОБРАЗЕ МИРА И БОЛИ. СОВЕТЫ ЛЮБЯЩИМ РОДИТЕЛЯМ. УЧИМСЯ ВИДЕТЬ, ЧТО В НИХ ПРОИСХОДИТ. ВЫБИРАЕМ СПОСОБ ВОСПИТАНИЯ. ПРАКТИКУМ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ. ... СТАДИИ РОСТА. АРХИТЕКТУРА СОЗНАНИЯ. БИТВА ЗА ИНТЕРПРЕТАЦИЮ. ДУБИНКА ЭМОЦИЙ. ТЕРАПИЯ ВОСПОМИНАНИЙ. ЭФФЕКТ БАБОЧКИ. ЗОЛОТАЯ АКСИОМА ВОСПИТАНИЯ. ИНСТИНКТ ПОБЕДЫ. ЧУВСТВО СПРАВЕДЛИВОСТИ. «Я РЕШИЛ БЫТЬ ХОРОШИМ…». ЧЕСТНОСТЬ И ИСКРЕННОСТЬ. ВЫСШИЕ ЦЕННОСТИ КАК СПОСОБ ТЕРАПИИ. ПРОБЛЕМЫ ПОДРОСТКОВОГО ПЕРИОДА И КАК ИХ РЕШАТЬ. А ТЕПЕРЬ ОНИ ПОШЛИ В ШКОЛУ… ПЕДАГОГИКА БЕЗ БОЛИ. КИТЕЖ (терапевтическая реальность сказочного мира). ЛЮБОВЬ К ЧТЕНИЮ КАК СПОСОБ ТЕРАПИИ. ТЕРАПИЯ ОБЩЕНИЯ. ПРАКТИКУМ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ. ПРАКТИКУМ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ. АНТИКРИЗИСНАЯ ПРОГРАММА, или СВОБОДА ВЫБОРА… ПРЕПЯТСТВИЕ ВЫЗОВ. ЭМПАТИЯ. ТЕРАПИЯ ЛЮБВИ. ПРАКТИКУМ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ. НАУЧИТЕ РАДОВАТЬСЯ ПРЕПЯТСТВИЯМ. ПРАКТИКУМ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ. МЕЧТА. ПРАКТИКУМ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ. ТРАНСФОРМАЦИЯ. ПРАКТИКУМ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ. НАКАЗАНИЯ И УВЕЩЕВАНИЯ. ПРИНЯТИЕ ОБЛИКА. «СЧАСТЛИВОЕ ВРЕМЯ ЮНОСТИ?». САМОУБИЙСТВЕННАЯ БОРЬБА ЗА СВОБОДУ. ЗАНИЖЕННАЯ САМООЦЕНКА И КАК С НЕЙ РАБОТАТЬ. ПРАКТИКУМ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ. В ПОИСКАХ ЛЮБВИ. СМЕНА ОБРАЗА МИРА (или выход куколки из бабочки). РАЗВИВАЮЩАЯ СРЕДА. КРАСОТА СПАСЕТ МИР. ПОИСК СМЫСЛА ЖИЗНИ, или «БОГАТЫЕ ТОЖЕ ПЛАЧУТ». ОДАРЕННЫЕ ДЕТИ НОВОГО ВРЕМЕНИ. НОВОЕ ВРЕМЯ – НОВЫЕ ДЕТИ. КАК НЕ СБИТЬСЯ С ПУТИ ЭВОЛЮЦИИ. РАСШИРЕНИЕ СОЗНАНИЯ. ЭПИЛОГ. →

Кто познал самого себя и других, тот признает: Восток и Запад отныне неотделимы. Гёте. Когда в немецкой семье муж вечером возвращается домой, ему необходим покой. Такова, по крайней мере, традиция. Он садится у телевизора, пьет свое вполне заслуженное пиво и читает газету: «Оставьте меня в покое. После такой напряженной работы я этого заслужил». Для него это отдых. На Востоке мужья отдыхают иначе. Глава семьи возвращается домой, а у жены уже собрались гости, родственники, друзья и коллеги. За беседой с гостями… →

Правило 1. Любое чудо, любой успех складываются из конкретных действий. Правило 2 Стремление к спокойствию — начало пути к полному спокойствию. Упражнение 1. Упражнение 2. Глава 1 Что такое успех? Правило 3 Успех — это принятие правильных решений и переход к действию. Упражнение 3. Упражнение 4. Упражнение 5. Правило 4 Нельзя чужим ключом открыть свою дверь. Правило 5 Богатство и все, что с ним связано, непостоянно. Упражнение 6. Упражнение 7. Краткие выводы. Глава 2 Основные составляющие успеха. Что такое цель? Виды целей (долгосрочные, краткосрочные). ... Типы целей (личные, профессиональные). Препятствия, которые могут помешать в достижении поставленных задач. Внешние препятствия. Глава 3 Отношения с окружающим миром. Отношения с окружающим миром, с окружающими людьми. Управление конфликтами. Умение договариваться. Как выйти из конфликтной ситуации быстро и достойно. Как распознать манипуляцию. Техники защиты от манипуляций. Мифы и реальность в отношениях мужчины и женщины. Любовь: понятие и отношения. Глава 4 Азбука карьеры. Азбука карьеры. Этапы развития карьеры. Отношение к деньгам. Краткие выводы. Глава 5 Самый главный рецепт успеха. Упражнение 67. Примечания. →