Когда наступит Новое Время, Множество несчастий случится на Земле, Тогда закончится туалетная бумага И Цивилизация падет… Из высказываний друга детства. Существенное замечание автора. Эта информация должна была появиться раньше, но только теперь она найдет нужную точку приложения в людях. Я ждал долго перед тем как рассказать это и до сих пор не уверен. Мне говорили, что это важно. Прочитавшие другие статьи серии «Практические тренинги» пишут много писем с вопросами. И это показывает, что нет предела возможности… →

Существенное замечание автора. Практическая часть. Углубленная концентрация внимания. Комплекс упражнений «Скала». Упражнение «Фильтр». Упражнение «Постижение». Упражнение «Самоосознание». Упражнение «Фантазия». Управление эмоциями и мыслями. Упражнение «Разрыв». Упражнение «Бортовой Журнал». Комплекс упражнений «Воля». Ощущение энергии. Комплекс упражнений «Прогонка». Прокачка. Техника «Око Возрождения». Техника «Центральные Потоки». Техника «Песочные часы». Техника «Полное дыхание йогов». Техника «Шакти». Техника «Пранаяма». ... Техника «Центрального столба». Прочие техники прокачки. Итог. Порядок занятий второго этапа. Рекомендуемая к прочтению Литература. Приложения. Описание эмоциональных состояний. (Это описание я взял из статьи на сайте Ордена «Сумрачные Братья» и немного изменил). Принцип и техники Самовнушения. Техники очистки. Техника «Очищающий вихрь». Техника «Огненный шар». Другие техники очистки. Медитация «Звезда». НЕКОНТАКТНЫЙ АССИРИЙСКИЙ МАССАЖ. Упражнение «Ключ». ВЫПАРИВАНИЕ ГОЛОВЫ. Чакры и энергетическое строение человека. Первая Муладхара-чакра. Вторая Свадхистана-чакра. Третья Манипура-чакра. Четвертая Анахата. Пятая — Вишудха. Шестая — Аджна. Седьмая — Сахасрара. Активация чакр. Комплекс упражнений «Раскрытие». Упражнение «Вихри». →

Раздел 01 — «Свобода от негативных эмоций». Раздел 02 — «Мысли». Глава 02–01: Свобода от ложных концепций. Глава 02–02: Ясное рассудочное мышление (ЯРМ). Глава 02–03: Термины. Раздел 03 — «Желания». Глава 03–01: «Общее рассмотрение желаний». Глава 03–02: «Определение творчества и примеры». Глава 03–03: Продолжение. Раздел 04 — «Различающее сознание». Раздел 05 — «Ощущения». Глава 05–01: Общие сведения. Глава 05–02: Сексуальность. Раздел 06 — «Стратегия эффективной практики». Глава 06–01: Стратегия эффективной практики. ... TP=(Na2 * Nn) / (Od2 * Oo). Глава 06–02: Список ОзВ с описаниями. Раздел 07 — «На пути к непрерывным ОзВ». Глава 07–01: «На пути к непрерывным ОзВ». Глава 07–02: «Новые горизонты». Фотографии авторов книги и статей. Гималайская мордо-база. Дракончик пишет статью. 2005-й год (д.н. э). Вход в гималайскую мордо-базу — видно издалека, не ошибешься. Опытная морда напоминает неопытному дракончику основы практики. Дракончик исследует экстатические ОзВ в стадии невыносимости. Ежатина испытывает пару ОзВ «восторг+изумление». Вид из окна мордо-базы на окрестности. Раннее утро. →

ГЛАВА I. ЧЕТЫРЕ ШАГА НА ПУТИ К ВЫСШЕЙ ГАРМОНИИ. ■ Физическом, ■ Социальном, ■ Интеллектуальном, ■ Духовном. Физический уровень. Будда говорил, что физическое здоровье — это второй по важности фактор для духовного развития. Гармония на физическом уровне — это: Социальный уровень. Интеллектуальный уровень. Духовный уровень. Мы перестаём быть счастливыми тогда, когда Любовь прекращает быть нашей жизненной целью, нашей сутью. Гармония на духовном уровне. Душа — это Безусловная Любовь. Поэтому подлинная духовность есть Безусловная Любовь. ... Душа вне времени и пространства: Для нее нет прошлого и будущего, есть только настоящее. Следовательно, насколько человек может жить здесь и сейчас, то есть в данной реальности, — настолько он одухотворен. Это один из главнейших показателей истинной духовности. Совершенство жизни — это просто быть Любящим Присутствием. Без-корыстие, жертвенность, смирение. Показатели по-настоящему духовного человека. Изменение мировоззрения ведет к быстрому духовному росту. Что, с позиции настоящей психологии, мешает развитию личности на духовном пути? Но есть один доступный путь — практически единственный, через который Душа может вырваться. Только на уровне вритти мы можем что-то изменить. Изменив наше восприятие мира, изменив наши мысли, наше мировоззрение, успокоив ум, мы изменим вритти. Внутри нам нужно жить Божественной реальностью, внешне — человеческой логикой. Благодарность, внутреннее всеприятие быстро заменяет негативные вритти на положительные и приводит к спокойствию ума. ГЛАВА II. КТО Я ЕСТЬ? АНАТОМИЯ ЛИЧНОСТИ: ОТ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА К ДУШЕ. Органы чувств. Связь органов чувств с первоэлементами. Ум. Так устроено, что «при переселении души тонкое тело, ум, разум, ложное эго реинкарнируются в следующее тело. Впечатления, которые мы получаем в предыдущем теле, хранятся в подсознательном уме. Если эти подсознательные впечатления не используются, то они откладываются в следующей секции — «бессознательном уме». Разум. Разум — это как кабина управления самолетом: куда направишь, туда и полетит. Вечная, нетленная Душа. Душа — это сознание, еще более точное описание — Любовь. Абсолютная истина — Бог. Когда мы связаны с другим человеком? Когда мы любим. Источник всех проблем — ложное эго. Одно из самых опасных качеств, которым нас наделяет эго, — это напряжение. Практические рекомендации для разрушения ложного эго или преодоления его, отстранения от него, выхода из-под его влияния: Самый важный для нас человек — тот, кто сейчас находится рядом с нами. Главные цели настоящей психологии. ГЛАВА III. УМ, СТРОЕНИЕ УМА, УМ КАК ИСТОЧНИК СЧАСТЬЯ ИЛИ СТРАДАНИЙ. НАША ЖИЗНЬ - ЭТО ТО, ЧТО И КАК МЫ О НЕЙ ДУМАЕМ. Что такое ум? Описание ума. Законы ума. Влияние энергий (гун) на ум человека. Ум в гунах. Ум в благости Саттва — это состояние просветления, ясновидения. Это идеальное состояние ума, спокойное, сосредоточенное и ясное. Качества саттвы: гармония, спокойствие, равновесие и удовлетворенность. Настоящая Любовь может начать развиваться только в саттве, так как истинная Любовь без-корыстна, а без-корыстие — это качество саттвы. В раджасе люди излишне активны, склонны совершать поступки, без которых можно обойтись. Когда человек находится в погоне за счастьем, он ставит перед собой слишком много задач, у него появляется слишком много амбиций. Любовь в раджасе не может быть искренней — она имеет какой-либо корыстный оттенок, эгоистична или на деле оказывается привязанностью. Ум в невежестве. Мышление в гунах. Пять стадий ума. Проверьте себя, пожалуйста, на какой вы стадии сейчас? Практические методы достижения спокойствия ума. Что дает медитация. Приложение. ГЛАВА IV. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СВОБОДА. Рождение эмоций. Опасность эмоций и их плюсы. Но нам следует видеть разницу между положительными эмоциями, которые исходят от эго, и глубочайшими эмоциями, которые исходят от Души. Маятник положительных и отрицательных эмоций. Духовная эмоция и источник для всех видов эмоций — это состояние Безусловной Любви, присутствия и умиротворения. Осознание основных закономерностей эмоциональной жизни способствует освобождению от эмоций. 1. Непрерывность. Гармонизация эмоций. Как контролировать ум и эмоции? Как оказывать людям поддержку? ГЛАВА V. ЖИЗНЬ В РЕАЛЬНОСТИ НАСТОЯЩЕГО. Иллюзия времени. Справиться с настоящим можно всегда, но с прошлым или будущим — никогда, но это и не нужно. Неизвестный йог хорошо написал по этому поводу; Чтобы обидеться на кого-то, нужно накопить много гордыни. Энергия и Время. Подлинная реальность — жизнь «здесь и сейчас». Всё, что имеет истинную ценность: любовь, дружба, творчество, интуиция, вдохновение — всё это рождается в настоящем моменте, то есть вне ума. Свобода от мыслей, которые мешают нам жить. Смирение — это внутренний настрой на приятие реальности с Любовью. Наблюдение за дыханием — достижение состояния присутствия. ГЛАВА VI. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МОДЕЛИ ПОВЕДЕНИЯ ЛЮДЕЙ. МАНИПУЛЯЦИОННЫЕ «ИГРЫ» И СХЕМЫ. Транзактный анализ. Эго-состояния. Жизненные позиции. Драматический треугольник. Практические рекомендации для гармоничного взаимодействия. Манипуляционные схемы и игры — это замена искреннего, открытого общения, наполненного взрослыми эмоциями и реакциями. Если мы живем на уровне Души, то мы играем божественную Игру—Лилу. Это приносит блаженство. Это состояние потока, присутствия, наполненности. ГЛАВА VII. МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА: СЕКСУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ И ЗАКОНЫ ПОСТРОЕНИЯ ГАРМОНИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ. Мужчина и женщина — как два крыла у птицы. Качества характера, способствующие успеху в личной жизни. Качества гармоничной женщины. Некоторые факты. Гармония мужского и женского в семье и в обществе. Мужское и женское начало во времени. Гармонизация отношений с родителями. Практическое приложение. Как пройти подсознательные обиды на родителей? Главные разрушители гармоничных отношений. Вожделение — источник страданий и одиночества. Любовь или привязанность? Ревность. Страх потери. В отношениях важно уметь прощать. Безусловная Любовь — основа счастливой личной жизни. Глава. ПОДЛИННАЯ ДУХОВНОСТЬ — ОСНОВА СЧАСТЛИВОЙ И ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ. ЧЕТЫРЕ УРОВНЯ ГАРМОНИИ ЛИЧНОСТИ ЧЕРЕЗ ПРИЗМУ ПОДЛИННОЙ ДУХОВНОСТИ. Любовь — это сила, которая соединяет и удерживает вместе все в этом мире. Значение энергии Безусловной Любви. Духовный уровень — основа для здоровья и социального успеха. Физический уровень. Люби и будь здоров! Социальный уровень. Любовь и социальный успех. Семейные ценности. Подлинное процветание — без Любви нельзя быть Бог-а-Ты-м. Интеллектуальный уровень. Наш интеллект делится на две части: внутренний и внешний. На этом уровне достижениями считаются: Познай себя, и ты познаешь мир. Для того чтобы это произошло, нужно смирение, уважение своих Учителей, служение им, осознанная жизнь и спокойный ум. Когда мы поднимаемся на духовный уровень, проблемы физического, социального, интеллектуального уровней решаются очень легко. Гармония материальных и духовных желаний — залог прогресса. Гармония мужского и женского начала. Признаки и устремления по-настоящему духовно продвинутой личности — «золотая» середина. Два крыла гармонии. Привязанность к материальным и духовным желаниям. Путь к Богопознанию и совершенству в нашу эпоху — путь синтеза мудрости, без-корыстной деятельности и любви. ПРИМЕРЫ МОЛИТВ ПРОСВЕТЛЕНЫХ МУДРЕЦОВ. Величайший святой Шивананда Свами сказал: Одна Истина. Молитва Шивананды Свами. Молитва Святого Франциска. Молитва Матери Терезы. Двенадцать Заповедей Будды. Биография автора. Список используемой литературы. Книги Рами Блекта. Примечания. →

ЧТО ТАКОЕ СИЛА? Часть первая СИЛА, МЫСЛЬ, ДЕСТВИЕ… Глава 1. ИЗ ИСТОРИИ ФЕНОМЕНА. Крах иллюзиониста. Случай на пожаре. Наши селькоры сообщают. От наших военкоров. Глава 2. ЭТО СКРЫТО В НАС? Глава 3. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕНТЯЕВ. Глава 4. НАУЧИТЬ МЫСЛЕОБРАЗ РАБОТАТЬ. Глава 5. «ПУСТОЙ» — «ПОЛНЫЙ». Глава 6. ПРЕОДОЛЕТЬ ИЛИ ПОДДАТЬСЯ. Глава 7. МЫСЛЬ ИЛИ ДВИЖЕНИЕ? Глава 8. ЧУВСТВУЮ — ЗНАЧИТ РАБОТАЮ. Глава 9. Нижний котел Силы. Глава 10. ОПОРА ВНУТРЕННЕГО СТЕРЖНЯ. Часть вторая. ЛИЧНЫЕ ТРАНСФОРМАЦИИ. Глава 1. АКТИВНАЯ ОПОРА ТЕЛА. ... Глава 2. ПОБЕДИТЕЛЬ КОНКУРСА. Глава 3. ПРОГРЕВАНИЕ СКЕЛЕТА. Глава 4. ОЧИЩЕНИЕ ДЫХАНИЕМ. Глава 5. НАПРЯГАЕМ КОСТИ. Глава 6. ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ПЕЧЕНИ. (Не только для нее, но и для всех внутренних органов). Глава 7. КЛЮЧЕВАЯ КЛЕТКА. Глава 8. МЕТОД УПРАВЛЯЕМОГО КРОВОТОКА. Глава 9. ПАРАЛЛЕЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ. Глава 10. ЖЕСТЫ ВКЛЮЧЕНИЯ. Глава 11. ТРАНСФОРМАЦИИ. Глава 12. СТЕРЖЕНЬ ВОЛИ, НАМЕРЕНИЯ, ЦЕЛИ. Часть третья. МОЩЬ ВНУТРЕННЕГО МИРА. Глава 1. ВЫХОД НАРУЖУ. Глава 2. СИЛА ЛИЧНОГО БИОПОЛЯ. Глава 3. ДИСТАНЦИЯ ВОЗМОЖНОГО. Глава 4. ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С БЕДОЙ. Глава 5. ПСИ — МАЯК ИЗ ДРУГОГО МИРА. Глава 6. ЖИЗНЬ ТРЕБУЕТ ПОИСКА. Глава 7. РОЖДЕНИЕ ИНТУИЦИИ. Глава 8. СЛОЙ СИЛЫ В ОКЕАНЕ ВОЗМОЖНОГО. (Глава, претендующая на целую часть). Глава 9. ТРИ АНГЕЛА. Глава 10. СИЛА АНГЕЛОВ. Глава 11. ДУШИ СТИХИЙ. Глава 12. ПРИКОСНОВЕНИЕ К ДЕРЕВЯННОЙ ТАЙНЕ. Глава 13. ПАМЯТЬ О ЗАБЫТОМ. Глава 14. НА БЕРЕГУ ОКЕАНА ВОЗМОЖНОГО. Глава 15. ТУМАННЫЕ ГЛУБИНЫ ПОТЕНЦИАЛЬНОГО. Часть четвертая. ЖЕЛАНИЕ, НАМЕРЕНИЕ, ПОИСК… Глава 1. КАЛЕЙДОСКОП СИЛЫ. Глава 2. СКРЫТАЯ МОЩЬ ЖЕЛАНИЯ. Глава 3. ВЕРХНИЙ КОТЕЛ РАЗУМА. Глава 4. ПРОСТРАНСТВО МЫСЛЕЙ. (Их взаимодействие с управляющими центрами котла Разума). Глава 5. ОХЛУПЕНЬ И ТЛО. Глава 6. ТАЙНАЯ СИЛА НАМЕРЕНИЯ. Глава 7. ИДЕАЛЬНЫЙ ОБРАЗ. Глава 8. КАНАЛЫ СИЛЫ. Глава 9. ФУНДАМЕНТ ВНУТРЕННЕГО МИРА. Глава 10 НЫРОК В ГЛУБИНЫ. Глава 11. ВОССТАНАВЛИВАЕМ КОЛЬЦО. Глава 12. КОЛЬЦО КАК КОНЦЕНТРАТОР ПОТОКОВ. Глава 13. ПОИСК ВСЕГДА. Часть пятая. ВОЛЯ — ПРЕДТЕЧА ДУХА. Глава 1. ПОБЕДА НАД СОБОЙ. Глава 2. ИЗНАНКА СЛАБОСТИ. Глава 3. РАСПЕВ, ВОЛНУЮЩИЙ ГЛУБИНЫ. Заключение. СИЛА МАГИИ ИЛИ МАГИЯ СИЛЫ? →

1. ПРЕПОДАВАНИЕ СИЛЫ РАЗУМА МЫСЛЬ КАК ЭНЕРГИЯ. БУДЬТЕ ПРОЩЕ. ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ УЧЕБЫ. НАСТОЙЧИВОСТЬ. СИЛА СЛОВ. СИЛА РАЗУМА ДЛЯ ДЕТЕЙ. СОВЕТЫ ПО ПРЕПОДАВАНИЮ СИЛЫ РАЗУМА. 2. СОЗНАТЕЛЬНЫЕ РОДИТЕЛИ. АРХЕОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ. БУДЬТЕ ОБРАЗЦОМ ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ. ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ ШАНСОМ - ВСЕЛЯЙТЕ НАДЕЖДЫ. ЖИЗНЬ В КИБЕРНЕТИЧЕСКОМ ВЕКЕ. СОВЕТЫ КАК БЫТЬ СОЗНАТЕЛЬНЫМ РОДИТЕЛЕМ. 3. ПОЗИТИВНЫЕ УТВЕРЖДЕНИЯ. СИЛА ПЛАКАТА. ПИСЬМЕННЫЕ УТВЕРЖДЕНИЯ МОГУТ СЛУЖИТЬ ЦЕННЫМИ НАПОМИНАНИЯМИ, ОСОБЕННО КОГДА МЫ БОЛЕЕ ВСЕГО В НИХ НУЖДАЕМСЯ. ... НЕКОТОРЫЕ УТВЕРЖДЕНИЯ ДЛЯ ВАС И ВАШЕГО РЕБЕНКА. УТВЕРЖДЕНИЯ, КАСАЮЩИЕСЯ ЗДОРОВЬЯ. СОВЕТЫ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ УТВЕРЖДЕНИЙ. 4. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ. ИГРЫ С ВИЗУАЛИЗАЦИЕЙ. РАЗМИНКА С «ПРИЦЕЛИВАНИЕМ». МЫСЛЕННЫЕ КАРТИНЫ ПЕРЕД СНОМ. ЧТО ВАШ РЕБЕНОК РЕГУЛЯРНО ВООБРАЖАЕТ И О ЧЕМ ТВЕРДИТ СЕБЕ, ТО ОБЫЧНО И СЛУЧАЕТСЯ. ПЕРЕПИСКА СЦЕНАРИЯ. ЗРИТЕЛЬНЫЕ ОБРАЗЫ ПРОТИВ КОШМАРОВ. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ИЗОБИЛИЯ. СОВЕТЫ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ВИЗУАЛИЗАЦИИ. 5. ПРИЗНАНИЕ ДОСТОИНСТВ. ОБЫКНОВЕННЫЕ ДЕТИ НЕОБЫКНОВЕННЫ. УКРЕПЛЕНИЕ ПОЗИТИВНОГО САМОВОСПРИЯТИЯ. СПИСОК МЮРИЕМ. СПИСОК ДОСТОИНСТВ. ЗАЛ СЛАВЫ. СПИСОК ДОСТОИНСТВ ОКРУЖАЮЩИХ. ХВАЛИТЕ СЕБЯ. ХВАЛИТЕ ДЕТЕЙ, КОГДА ОНИ ПОДСЛУШИВАЮТ. ИГРА. ПРИМЕРЫ ПРИЗНАНИЯ ДОСТОИНСТВ. СОВЕТЫ ПО ПРИЗНАНИЮ ДОСТОИНСТВ. 6. ИСКОРЕНЕНИЕ НЕГАТИВА. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ. НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ ПОДОБНЫ СОРНЯКАМ В ОГОРОДЕ. НАДЕЖНЫЕ МЕТОДЫ ИСКОРЕНЕНИЯ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ. ВИЗУАЛИЗАЦИИ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ИСКОРЕНЕНИЮ НЕГАТИВА. СОЗДАНИЕ СОБСТВЕННОГО «ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ЩИТА». СОВЕТЫ ПО ИСКОРЕНЕНИЮ НЕГАТИВА. 7. НИКАКИХ ПРОБЛЕМ... ТОЛЬКО ВОЗМОЖНОСТИ. ДУРАК-ОТШЕЛЬНИК. ИГРА «К СЧАСТЬЮ - К СОЖАЛЕНИЮ». НЕ БОЙТЕСЬ РИСКОВАТЬ. ОШИБКИ. СОВЕТЫ ПО РЕШЕНИЮ ПРОБЛЕМ. 8. ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА. ПРИЗНАЙТЕ ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ СПОСОБНОСТИ СВОЕГО ОРГАНИЗМА. УСТАНОВКА НА ЗДОРОВЬЕ. ЛЕЧЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ВООБРАЖЕНИЯ. СОВЕТЫ ПО УКРЕПЛЕНИЮ УСТАНОВКИ НА ЗДОРОВЬЕ. 9. КАК ЗАВОДИТЬ ДРУЗЕЙ. БУДЬТЕ МОДЕЛЬЮ ДРУЖБЫ. ПОХВАЛЫ. УВЕРЯЙТЕ РЕБЕНКА, ЧТО ЕГО ЕСТЬ ЗА ЧТО ЛЮБИТЬ. БУДЬТЕ ТАКИМ ЧЕЛОВЕКОМ, КАКИМ ВЫ ХОТИТЕ ВИДЕТЬ СВОЕГО ДРУГА. УТВЕРЖДЕНИЯ. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ НОВЫХ ДРУЗЕЙ. КАК РЕАГИРОВАТЬ НА НЕГАТИВНЫЕ УСТАНОВКИ. ПОЗВОЛЯЙТЕ ДЕТЯМ РАЗГОВАРИВАТЬ С НЕЗНАКОМЦАМИ. СОВЕТЫ, КАК ЗАВОДИТЬ ДРУЗЕЙ. 10. БУДУЩЕЕ НАШИХ ДЕТЕЙ НАЧИНАЕТСЯ СЕГОДНЯ. ЧТО СЧИТАТЬ НОРМАЛЬНЫМ? ДАВАЙТЕ ВОССОЗДАДИМ УТРАЧЕННУЮ ДЕРЕВНЮ. НАМ НУЖНО БОЛЬШЕ ДЯДЕЙ БОБОВ. КОГДА ЧУВСТВУЕТЕ БЕСПОМОЩНОСТЬ ИЛИ ОДИНОЧЕСТВО, ДУМАЙТЕ О «ДЕРЕВНЕ». ПРИЗОВИТЕ НА ПОМОЩЬ РОДНЫХ И ДРУЗЕЙ. ДЕЛО ЗА КАЖДЫМ ИЗ НАС. «СИЛА РАЗУМА ДЛЯ ДЕТЕЙ» — ДЕЙСТВЕННАЯ ПРОГРАММА! ХОРОШИЕ СОВЕТЫ ОТ ДЕТЕЙ. →

Известный писатель-моралист герцог Франсуа де Ларошфуко (1613 — 1680) как-то заметил: «Все жалуются на свою память, но никто не жалуется на свой ум». Одной этой фразой он тонко высмеял тупиц, объясняющих свою бездарность слабой природной памятью, хотя всем известно, что истинный интеллект без соответствующей памяти просто невозможен. А это значит, что память — не только дар божий. но и результат определенных личных усилий. И потому вряд ли найдется человек, который не хотел бы развить или как-то улучшить эту… →

Четыре группы крови. Глава 1. Как использовать древние инстинкты в XXI веке? Голос крови и симбиоз с соседями. Кем вы были в древности? Группа 0 (I). Группа A (II). Группа B (III). Группа AB (IV). Стресс – защита или опасность? Здоровый образ жизни – каждому свое. Группа 0 (I). Группа A (II). Группа B (III). Группа AB (IV). Глава 2. Узнай о себе самое важное. Душа бухгалтера в теле охотника. Группа 0 (I). Группа A (II). Группа B (III). Группа AB (IV). Индивидуальные показатели – верная стратегия. Содержание жировой ткани. ... Индекс массы тела (ИМТ). Уровень холестерина в крови. Соотношение объема талии и объема бедер. Артериальное давление. Содержание глюкозы в крови. Уровень потребления кислорода. Болезни, которые приключаются от нервов и… еды. Группа 0 (I). Группа A (II). Группа B (III). Группа AB (IV). Глава 3. Правильное питание – лучший друг человека! Детские привычки как причина взрослых проблем. Тело и сознание, зверь и дрессировщик. Еда – не релаксант, еда – это… работа. Группа 0 (I). Группа A (II). Группа B (III). Группа AB (IV). Таблицы питания для всех групп крови. Питание для людей с группой крови 0 (I). Питание для людей с группой крови А (II). Питание для людей с группой крови В (III). Питание для людей с группой крови АВ (IV). Хотите похудеть – спросите себя как. Этап 1. Посмотрите на ситуацию в целом. Этап 2. Определите проблему. Этап 3. Устройте «мозговой штурм». Этап 4. Отслеживайте продвижение к цели. Этап 5. Выявите барьеры. Этап 6. Создайте группу поддержки. Глава 4. Суперэффективные диеты – ваш выбор. Общие советы всем желающим похудеть. Мечтаю… поправиться. Фавориты гонки диет. Если вы чересчур увлекались диетами. Что такое «питательная пища»? Сытный обед без лишних калорий. Маленькие хитрости. Полезное молоко. Румяная корочка. Соль – изгоняем или приветствуем? Стимулирующие вещества. А вот кому добавку? Ода витаминам. Прием активных добавок по группам крови. Группа 0 (I). Группа A (II). Группа B (III). Группа AB (IV). Энергетические напитки. Очищающие диеты. Диета для бросающих курить. Детоксикация от сахара. Детоксикация от кофеина. Лечебные режимы диетического питания. Диета с низким содержанием углеводов. Диета с богатым содержанием углеводов. Белковая диета. Диета с низким содержанием белков. Диета с низким содержанием жиров. Диета с богатым содержанием жиров. Популярные «жесткие» системы питания. Вегетарианская диета. Система питания Ниси–Ватанабэ. Правила питания адептов учения йоги. Сыроедение. Ударные или «разгрузочные» диеты. Экспресс–диеты. Предпраздничные диеты. Комбинированная диета на шесть дней. Режим Антуана, или так называемый раздробленный режим. Режим Гарве–Бантинга. Режим Швенигера. Режим Пеннингтона. Режим Эбштейна. Режим Лившица. Диета Карреля. Молочный режим. Режим Тремольера. Американский режим. Голливудская диета. Редукционная диета. Режим Робера. Режим Дебова. Режим Мореля. Режим Вага. Режим Дежена. Режим Жильбера–Дрейфуса. Капустно–овощная диета. Диета Петра Димкова – болгарского целителя. Разгрузочные диеты–однодневки. Молочная диета. Яблочная диета. Огуречная диета. Водная диета. Популярные «мягкие» и витаминные диеты. Диета красоты. Швейцарская диета. Английская диета. Диета бабушки. Диеты из круп. Диета Семеновой. Гречневая диета. Диета «6 каш». «Звездные диеты». Фантастические фрукты. Вегетарианская диета. Диета Софи Лорен. «Да здравствует Макдональдс!». Разгрузочный день от Сильвестра Сталлоне. «Так ест Шварценеггер!». Заключение. →

Что побудило меня написать эту книгу. Предисловие Дэвида Фроули. Научный взгляд на то, что мы обсуждаем в книге. ЧАСТЬ I. ТРИ ГЛАВНЫЕ ЭНЕРГИИ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ХОД НАШЕЙ ЖИЗНИ. ГЛАВА 1. Введение в понятие «гуна». ГЛАВА 2. Духовная жизнь и гуны. ГЛАВА 3. Педагогика третьего тысячелетия. ГЛАВА 4. Проактивная жизнь. ГЛАВА 5. Все в этом мире проходит три стадии. ГЛАВА 6. Правильный сон – источник здоровья и счастья. ГЛАВА 7. Общение. ГЛАВА 8. Философия – основа психологии. ГЛАВА 9. Выбор гун. ГЛАВА 10. Бизнес третьего тысячелетия. ... ГЛАВА 11. Законы влияния энергий. ЧАСТЬ II. ПСИХОЛОГИЯ АЮРВЕДЫ КАК БЫСТРО ИЗЛЕЧИТЬСЯ ОТ ФИЗИЧЕСКИХ И МЕНТАЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. ГЛАВА 12. Основные причины заболеваний. ГЛАВА 13. Как избавиться от болезней с помощью Бога. ГЛАВА 14. Психологические проблемы, болезни и методы избавления от них. ГЛАВА 15. Ум – либо источник счастья и здоровья, либо наоборот... ГЛАВА 16. Любовь – главное лекарство от всех проблем. Список литературы. ПРИЛОЖЕНИЕ. Типы психической конституции. Три гуны в священных писаниях. →

Часть 1. Новая реальность. Рубеж. Здоровье. Физкультура. Гигиена. Часть 2 ЧТО НАМ ПОМОЖЕТ? Философия. Любимые занятия. Защита. Распорядок дня. Часть 3. Общение как образ жизни. Отношения со второй половиной. Взрослые дети. Родители. Внуки. Подруги. Часть 4. Для пользы дела. Книги, помогающие понять себя и окружающий мир. Полезные сведения. Советы бывалых пенсионеров. Наше положение в обществе. Стихи автора о природе и жизни. Свобода. Облака. Правда и ложь. Зависть не нужна. Песочные часы. Новый дом. Дом родной. ... Отцы и дети. Юбилей свадьбы сына. Пожелания молодым родителям. Взрослые дети. Весна в душе. Сосульки. Яблони в саду. Юрмала в мае. Юрмала. Старый фотограф. Ночное лето. Август. Август 2010 года. Окончание лета. Ещё раз об осени. Осенний вечер. Осень за окном. Осень. Первый снег. Январская ночь. Лунная зима. Зима. Рождество. Зимний Рай. Отдых в Софрино. Зимняя пора. Зимнее окно. Конец зимы. Размышления о себе. Заключение. →