Белковая диета.

Эта диета очень хорошо подходит для тех случаев, когда нужно сбросить вес быстро. За 2 недели можно избавиться от 3 до 8 кг. Главное – не нарушать последовательности принятия пищи и не принимать ничего лишнего, ломтик сыра или кусочек сахара оставить лишь в своем воображении. А после нее нельзя сразу начинать питаться, как и прежде, т. е. никакого сахара, соли, специй, алкоголя, мучных изделий. Иначе можно очень быстро набрать прежний вес, потратив все усилия напрасно. Используйте лишь те продукты, которые перечислены в диете. Конечно, это только белковая пища. Можно есть мясо и вареные овощи. Очень полезно пить как можно больше теплой воды. Теперь о последствиях: большое количество белков может привести к обострению многих хронических заболеваний, таких как заболевания почек, печени, эндокринных органов и др.