Заключительные действия после гимнастики для лица.

Так же, как и в гимнастике для тела, после длительного напряжения мышц, желательно помочь им расслабиться. Именно в это время наступает момент для массажа. Как правильно сделать себе самомассаж лица, подробно описано в Секрете втором (см. стр. 93).

· · ·

Звездный рецепт! Чтобы закрепить результат, после массажа сделайте для своего личика холодный компресс, например, с отваром трав – он подтянет овал лица, разгладит морщины и подготовит кожу к последующему принятию крема. Попробуйте сделать компресс по рецепту народной артистки Марьи Петровны Максаковой. В мисочку налейте холодную воду, добавьте туда морскую соль. Сделайте крепкий раствор – 2 столовые ложки на стакан воды. Морскую соль можно заменить отваром черного, зеленого чая, коры дуба – всем, что содержит дубильные вещества, которые помогут укрепить кожу. Теперь возьмите полотенце и его серединку пропитайте в растворе. Отожмите не сильно, но и чтобы не стекало с полотенца. Теперь, держа за оба конца полотенца, сложите его пополам, а потом, резко распрямив его, рывками, ударяйте себя по подбородку и щекам. Такие «удары» нужно наносить достаточно интенсивно, примерно по минутке на каждую часть лица.

Ну, и, конечно же, незаменимый кубик льда из отвара ромашки, шалфея, мяты или календулы поможет остудить лицо, которое на славу потрудилось.