Типичные ошибки и проблемы новичков.

Как уже отмечалось, причина неудач при попытках попасть в фазу почти всегда кроется в ошибках, которые совершает практик в силу недостаточного понимания действий или неспособности соблюдать какие-то условия. Для облегчения поиска тех самых ошибок, которые вы могли совершить, предлагается данный список. Конечно, он очень краткий, так как типичных ошибок известно гораздо больше, но в нем содержатся только наиболее распространенные. Это позволит вам быстрее найти ошибку и сконцентрироваться только на нужных задачах, не обращая внимание на второстепенные.

+ Начало практики с прямых техник вместо непрямых.

+ Представление, воображение движения при техниках разделения вместо попытки встать, взлететь, выкатиться и т. д., просто не напрягая мышц.

+ Непедантичное выполнение инструкций.

+ Ошибки непрямых техник:

— отсутствие попыток после физического движения по пробуждению;

— отсутствие попытки разделиться в первую очередь, если пробуждение произошло без движения;

— возвращение назад в тело, когда разделение не получилось до конца, вместо того чтобы его «прорвать»;

— ожидание и потеря времени в циклах вместо активных действий без перерыва;

— сомнение в успешности попытки;

— вялость во время действий;

— избыточная активность;

— слишком долгое выполнение техник, если они не проявляют себя, хотя их в этом случае нужно менять через 3–5 секунд;

— смена техники, когда она проявляет себя, вместо того чтобы на ней сконцентрироваться;

— осуществление меньше четырех циклов;

— остановка в действиях, когда начинает что-то работать, наблюдение за происходящим, когда нужно наоборот активизироваться.

+ Ошибки осознания во сне:

— не зафиксированное намерение при засыпании;

— неискреннее и поверхностное намерение, хотя оно должно быть глубоким чувством, ярким желанием;

— недостаточные усилия при вспоминании снов, хотя при их записи это нужно делать очень усердно;

— при создании якоря поверхностный анализ состояния при встрече с ним в реальности, что ведет к тому же во сне и мешает возникновению осознанности;

— нерегулярность действий, направленных на осознание во сне.

+ Ошибки прямых техник:

— полный контроль над действиями, хотя должно быть плавающее состояние сознания;

— слишком частые и длительные попытки;

— недостаточные или слишком глубокие «провалы»;

— всегда неудобное положения для сна, даже если состояние очень бодрое;

— раздражение во время техник вместо удовольствия от самого процесса;

— хаотичный выбор техник и частая их смена не только от попытки к попытке, но и во время одной из них вместо четкой стратегии действий и набора определенных техник;

— истеричное отношение и желание во что бы то ни стало освоить прямые техники, когда с этим нужно работать хладнокровно, так как иначе ничего не получится.

+ Слишком ранние выводы о каких-либо техниках без должного количества попыток.

+ Выполнение прямых и непрямых техник в течение суток, хотя нужно концентрироваться на чем-то одном.