Хроническая усталость.

Эта статья о восстановлении сил после повышенных физических или эмоциональных нагрузок на работе, на тренировках и в быту, а также при синдроме хронической усталости, вызванном недостатком отдыха, питания и сна.

Действия в фазе (астрал, ОС, ВТП)

Прием лечебных средств Различные энергетики и стимуляторы, гранатовый сок (народное средство), широко рекламируемые восстанавливающие средства, «Фазерон».

Непосредственное воздействие Как можно более длительное воссоздание в фазе бодрости и повышенной энергетики; массаж всего тела; создание во всем теле сильных вибраций.

Программирование «Я чувствую себя бодрым и счастливым. Я полон сил. Я полон энергии. Мой организм здоров и также полон избыточных сил. Он восстановился и отдохнул» и т. п.

Полезные переживания Пережить в фазе наиболее успокоительные и расслабляющие процедуры и сюжеты: прием грязевых ванн, массажи, расслабление; путешествия по красивым местам Земли, на природу и в космос.

Общие советы и комментарии. Воздействие в фазе для восстановления сил обладает повышенным эффектом. Часто результат наблюдается с первого же применения. Также стоит иметь в виду, что сама практика фазы может продлить сон — при умышленном пассивном осуществлении всех видов техник. Это позволит лучше восстанавливаться во сне и легче засыпать (если такая проблема имеется).

Если стоит цель как можно быстрее восстановиться, то стоит использовать активные способы воздействия, примеры которых — в приеме лечебных средств и непосредственном воздействии. Если есть время на восстановление, то лучше использовать пассивные варианты, вроде тех, что описаны в полезном переживании, но при адаптации их для прочих техник. Однако нужно учитывать, что при пассивных действиях в фазе возникают проблемы с ее удержанием.

Также все описанные действия актуальны, если имеет место накопленная усталость хронического типа.