Тощая стряпня. Низкокалорийные супчики и салатики.

Ингредиенты.

Рыба — 700 г

Морковь — 140 г

Лук репчатый — 100 г

Зелень укропа — 15 г

Масло сливочное — 25 г

Мука пшеничная — 20 г

Масло растительное — 20 мл

Вода — 1,5 л

Соль по вкусу