Упражнения для увеличения груди.

Вспомогательные приемы разминания.

Пунктирование. Выполняется концевыми фалангами II–III пальцев, подобно выбиванию дроби на барабане. Можно проводить прием одной кистью «пальцевой душ» (см. рис. 33 и 34). Продолжительность манипуляции должна составлять одну минуту по всей поверхности железы, не задерживаясь на одном сегменте более 10 секунд. Затем переходите на другую молочную железу.

Вспомогательные приемы разминания. Упражнения для увеличения груди.

Вспомогательные приемы разминания. Упражнения для увеличения груди.

· · ·

ОБЩИЕ МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ 1. Прием не должен вызывать болезненных ощущений. 2. Сила и интенсивность выполнения ударных движений должна быть максимально комфортной. 3. Продолжительность выполнения ударных приемов в одном сегменте не более 10 секунд, следует комбинировать с другими приемами. 4. Продолжительные мелкие, с малой амплитудой вибрации должны вызывать успокоение, расслабление.

Наиболее часто встречающиеся ошибки

1. Прерывистая вибрация вызывает болезненные ощущения. Этого быть не должно.

2. При прерывистой вибрации удары наносят одновременно, а не попеременно, что болезненно.

3. При осуществлении приема сотрясения движение производят не поперек мышечных волокон, а в других физиологически необоснованных направлениях.