Внимание! Переходите к работе с другими ощущениями, только когда хорошенько освоите это упражнение, иначе улучшение не наступит.

Начинаем перемещать Т, Пи Xпо спирали в любом направлении — по или против часовой стрелки (рис. 8, 9).

После освоения этого упражнения можно переходить к следующему, основному.

Основное упражнение

Коррекции слуха проводится аналогично коррекции зрения. Только роль таблицы в этом упражнении выполняет источник звука.

Если вы плохо слышите только одним ухом, работать, тем не менее, следует с обоими ушами. Но основной упор сделайте на нездоровое ухо, т. е. перемещайте ощущения в основном в его сторону.

Рис. 8.Коррекция слуха

Рис. 9.Коррекция слуха. Усложненный вариант

Случалось, что после такой работы больное ухо начинало слышать лучше здорового.

Вариант 1. Прикройте ладонью здоровое ухо, включите радио или телевизор на пограничную для вас громкость (или попросите когонибудь читать любой текст).

Уменьшаете громкость (звук уже не слышен или слышен неотчетливо). Вслушивайтесь в звуки, но без напряжения, не прикладывая больших усилий. Просто слушайте с внутренним желанием хорошо слышать, и все. Выключаете источник звука. Выполняете коррекцию (описано ниже). Снова включаете источник звука и смотрите, что получилось.

Вариант 2. Можно проверять работу по коррекции слуха по аудиозаписи со счетом от одного до тридцати.

Работаем так: прослушиваем запись счета до начала занятия. Запоминаем первое число, которое услышали. Проводим коррекцию слуха. Снова прослушиваем запись, в этот раз определяя первое услышанное число. Если настрой был создан — результат непременно будет.

Упражнение можно делать несколько раз в день.

Как делать коррекцию

1. Создаем в душе радость и представляем, что результат уже достигнут, что вы уже прекрасно слышите.

2. Выполняем коррекцию слуха.

✓ Устанавливаем с ухом «связь»,переключив на него внимание — просто думаем о нем или мысленно «смотрим» на него. Когда мы получаем ответ — какое-нибудь физическое проявление в теле (например пульсация, покалывание, ощущение тепла), значит, работа уже началась. На налаживание связи отводится приблизительно 30 секунд.

✓ Создаем образ здорового, слышащего уха.Не забывайте удерживать в душе радость.

✓ Направляем в ухо созидательные мысли. Формируем и утверждаем в этой области образсилы, могущества, совершенства, молодости, здоровья, красоты, целостности, гармонии. Стараемся наполнить этими образами все его ткани. Удерживаем это ощущение в органе в течение 30 секунд, постепенно усиливая его.

✓ Утверждаем здоровье!И создаем внутреннюю уверенность, что ЭТО ТАК! Это еще 30 секунд.

3. Отдых! Можно сделать пальминг на ухо, с которым работали. Создаем в душе покой, умиротворенность и благодарность в свой адрес. Для того чтобы с каждым разом результат улучшался и закреплялся, запоминайте и воспроизводите свое состояние и ощущения в моменты улучшения, и старайтесь их продлить.