VI. Перемещение ощущений Т, П, Х через ноги, позвоночник, плечевой пояс.

Это упражнение мы уже описали в программе пятого занятия.

Сегодня сделайте его так: начните с того ощущения, которое у вас получается хуже всего, пропустите его через ноги, позвоночник, руки и плечевой пояс; затем аналогично — покалывание, затем — то ощущение, которое получается у вас лучше всего. Каждое ощущение по 3–5 раз, по 3–5 полных прохода.

Это упражнение направлено на закрепление, повторение уже пройденного вчера и подготовку к следующему упражнению, новому для нас.