Программа.

I. Разминка:

✓ аутомануальный комплекс (массаж биологически активных точек головы);

✓ упражнения для позвоночника;

✓ упражнения для суставов рук и ног.

II. Гимнастика для глаз, пальминг.

III. Образное дыхание (медитация на образ молодости и здоровья, устранение помех, дыхание через область щитовидной железы, область солнечного сплетения, ладони, стопы, область нездорового органа — по 20–30 раз).

IV. Дыхание глазами

V. Тренировка эмоций.

VI. Ощущения Т+ Пи X+ Пв заданной части тела: ногах, позвоночнике, руках и плечевом поясе.

VII. Перемещение трех ощущений: ✓ в ногах; ✓ по позвоночнику; ✓ в руках и плечевом поясе.

VIII. Концентрации и рассеивание ощущений, собранных со всего тела в нездоровом органе.

IX. Коррекция зрения и слуха (для тех, кому это не нужно, работа с нездоровым органом).

X. Пробная работа со шрамами.

XI. Гинекологический или урологический аутомассаж.

Дорогие наши ученики!

Мы рады, что вы справились с заданиями четвертого — самого трудного занятия. Теперь мы можем продолжать.

Прежде всего нужно еще раз вспомнить, что значат основные ощущения — тепло ( Т), покалывание ( П) и прохлада ( Х), и зачем мы выполняем эти упражнения, ибо «чего человек не понимает, тем он не владеет»(И. В. Гете).