ГЛАВА 5. ОСЛЕПИТЕЛЬНАЯ УЛЫБКА И ТАЛАССО.

Ваша красота – это не только гладкая кожа, красивые пышные волосы и хорошая фигура. Без красивой улыбки ваша красота явно проиграет. Однако добиться, чтобы зубы всегда оставались ровными и белыми, очень сложно. Когда мы перестаем уделять достаточное внимание своему здоровью и уходу за внешностью, плохие результаты начинают появляться незамедлительно. Один из них – ухудшение состояния зубов. Вчера они были белыми, красивыми, а сегодня – кариес, воспаление десен, дурной запах изо рта...

Давайте и поговорим о том, как следить за зубами. Впрочем, не станем заострять внимание на таких проблемах, как выбор щетки или правила чистки зубов. Наверняка это вам самим хорошо известно. А вот то, как сохранить красоту зубов помогают морепродукты, обсудить стоит.

Представьте себе: море может все! Не только помочь скорректировать фигуру и добиться, чтобы руки стали ухоженными, но и... подарить вам белозубую улыбку, которой все будут завидовать. Все это вполне по силам морским продуктам: многие вещества, содержащиеся в них, как будто созданы для того, чтобы сделать вас красивой.

Начну с одной очень важной вещи. Вы, конечно же, знаете, насколько важно для здоровья правильно питататься. Весь наш облик во многом зависит от сбалансированности нашего рациона. Неправильное питание губительно сказывается на состоянии организма в целом, в том числе и зубов.

Если хотите сохранить свои зубы здоровыми и красивыми, тщательно обдумайте свой рацион. Уже давно наукой установлено, что красивые и здоровые зубы возможны только в том случае, если организм получает с пищей достаточное количество минеральных веществ. Включая в свой рацион морепродукты, вы успешно достигнете этой цели. Так, например, морские водоросли (некоторые из них идут в пищу) содержат в себе кальций, магний, марганец и многие другие минеральные вещества, в которых мы всегда нуждаемся. Регулярно употребляя в пищу морские продукты, вы добьетесь, что ваши зубы останутся здоровыми. Со смущением покончено: смело улыбайтесь!

Здоровые зубы невозможны без ежедневной гигиены полости рта. Современные исследования показали, что морские продукты могут пригодиться и здесь. В состав многих из них входят вещества, способные уничтожать кариозные бактерии, укреплять зубы и десна. В настоящее время в продаже можно найти немало средств гигиены полости рта на основе морских продуктов. Это и зубные пасты, и эликсиры, и специальные порошки. Большой популярностью пользуются косметические серии, разработанные на основе полезных веществ, содержащихся в морских продуктах.

Зубные пасты с морскими солями и экстрактами пользуются заслуженной популярностью. Это вполне закономерно: они превосходно очищают зубы, укрепляют и отбеливают зубную эмаль, являются замечательным профилактическим средством против различных зубных заболеваний (в том числе таких распространенных, как кариес, пародонтоз, пародонтит).

Если вы чувствуете, что зубы становятся «проблемными» и требуют особого ухода, воспользуйтесь специальными средствами, созданными на основе морских продуктов. Они рождаются в специализированных магазинах.

Однако не забывайте о том, что на основе морских продуктов можно самостоятельно приготовить немало домашних средств по уходу за зубами.

Первое и простейшее из таких средств – это... обычная морская соль. Многие специалисты-стоматологи полагают, что не надо считать зубную пасту единственным средством по уходу за полостью рта.

Морская соль обладает многими неоспоримыми качествами, которые делают ее одним из лучших средств. Во-первых, она превосходно очищает зубы. Во-вторых, усиливает кровообращение в деснах. Благодаря этому десны становятся крепче и здоровее, вследствие чего уменьшается угроза пародонтоза.

Кристаллы морской соли очень крупные, так что прежде чем насыпать их на зубную щетку, обязательно измельчите. Это не сложно сделать. Конечно, это не значит, что вы обязательно должны чистить зубы исключительно морской солью, но хотя бы раз в неделю это можно себе позволить. В остальные дни пользуйтесь своей любимой зубной пастой.

Очень эффективным средством для чистки зубов является смесь измельченной морской соли и питьевой соды в соотношении 1:1. Впрочем, соотношение компонентов можно менять. Это зависит от того, что вам в настоящий момент больше нужно: отбелить зубы (добавьте больше соды) или укрепить зубы и десны (не пожалейте морской соли). На увлажненную зубную щетку насыпьте немного содо-солевой смеси и чистите зубы, как обычно.

В качестве добавки измельченную морскую соль можно класть и в зубной порошок, и в зубную пасту: эффективность только возрастет.

Не обойдем своим вниманием и такой ценный морепродукт, как водоросли. Из содержания предыдущих глав вы уже смогли убедиться в том, что водоросли обладают целым набором полезных свойств, которые пригодятся при уходе за внешностью. Оказывается, водоросли способствуют и красоте зубов. Мы уже говорили, насколько полезно включать в свой рацион этот морепродукт. В настоящее время многие стоматологи рекомендуют использовать водоросли в составе многих гигиенических средств по уходу за зубами.

Хотели бы рекомендовать вам одно из таких средств. Воспользовавшись своей любимой зубной пастой, ополосните рот сначала разбавленным теплым настоем из водорослей, а затем уже обычной водой. При регулярном выполнении этой процедуры положительный эффект не заставит себя долго ждать: зубы станут более здоровыми и крепкими. Как видите, в этом случае настой из водорослей станет чем-то вроде зубного эликсира, которым можно пользоваться так часто, как вам захочется.

Кстати говоря, настой из водорослей можете использовать и как эффективное средство против дурного запаха изо рта. Как правило, он возникает из-за болезни десен. Настой из водорослей прекрасно укрепляет десны. Однако прежде чем применять это средство, проконсультируйтесь со специалистом-стоматологом: он правильно установит причину заболевания. Если все дело в недостатке минеральных веществ, вследствие чего десны стали рыхлыми, значит, постарайтесь запастись засушенными и измельченными морскими водорослями.

При уходе за зубами настой из водорослей можно успешно сочетать с лекарственными растениями. Так, например, после обычной чистки зубов при нездоровых деснах рекомендуем сначала протереть их свежевыжатым соком подорожника, после чего ополоснуть настоем из водорослей. Это эффективное средство поможет избавиться от болезней десен.

Однако должны предупредить о следующем. Прежде чем использовать морепродукты в уходе за зубами (да и вообще в уходе за собой), посоветуйтесь со специалистом и пройдите обследование у врача-аллерголога. Вполне может оказаться так, что у вас аллергия на морепродукты. В этом случае придется полностью отказаться от использования даров моря в уходе за зубами. Не отчаивайтесь! Подобных средств существует великое множество.

Если у вас есть немного засушенных водорослей, время от времени позволяйте себе такую профилактическую меру. Немного измельченных морских водорослей добавьте в зубной порошок или пасту. Чистите зубы этой смесью – они станут намного здоровее.

Засушенные водоросли бывает нелегко достать, особенно если поездка на море в ближайшее время вам не «грозит». В этом случае идите в магазин, специализирующийся на продаже морских продуктов. Экстракт водорослей там будет наверняка. Используйте его вместо порошка, добавляя в зубную пасту или порошок: эффективность средства только возрастет.

Итак, морепродукты играют роль и в уходе за полостью рта. Как видите, польза от них велика: начиная с хорошей чистки зубов и заканчивая уходом за больными деснами и устранением неприятного запаха изо рта. Однако мы посоветовали бы вам не возлагать свои надежды только на дары моря. Не занимайтесь самолечением. Помните о том, что у лечебно-профилактических средств может быть разная степень эффективности: если, скажем, на начальном этапе болезни десен водоросли или морская соль могут оказаться очень полезными, то в запущенных случаях необходимо вмешательство врача-стоматолога. А потом, когда вы вылечите зубы, начинайте профилактический курс ухода за зубами с помощью морских продуктов.

Предлагаем четырехдневный профилактический курс по уходу за зубами. Проводите его приблизительно два раза в год.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ. Дважды – утром и вечером – почистите зубы морской солью с содой.

ВТОРОЙ ДЕНЬ. Почистите зубы своей любимой пастой, но вместо зубного эликсира воспользуйтесь настоем водорослей 1 ч. л. засушенных водорослей на 1 стакан кипятка; настаивайте 10 минут, после чего процедите), разбавленным водой в соотношении 2:1.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ. Немного порошка из водорослей добавьте в зубную пасту. Чистка зубов будет более эффективной.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ. Как и в первый день, почистите зубы морской солью с содой.

Подойдите к зеркалу и улыбнитесь. Вам нравится результат?

Идеальный вариант ухода за зубами заключается в том, что вы правильно питайтесь, следите за тем, чтобы в рационе было достаточно витаминов и минеральных веществ (при необходимости покупайте соответствующие препараты в аптеках и специализированных магазинах), регулярно ухаживаете за полостью рта, не забывая каждые полгода навещать зубного врача. И для профилактики заболеваний зубов не пренебрегайте морепродуктами: ваша улыбка станет еще ослепительнее благодаря талассо!