Упражнение «Оглянуться влево, посмотреть направо».

Сначала глаза смотрят вперед. С поворотом шеи налево глаза скашивают к левому плечу, а затем, с поворотом шеи вправо, – к правому.

Выполнять в каждую сторону по 6 раз.

Движения должны быть плавными.

Это упражнение активизирует шею и спину.