Лечебное питание. Рецепты диетических блюд с использованием йогурта.

Молодой картофель с соусом из йогурта и маринованных огурцов.

Ингредиенты.

500 г картофеля (мелкого, молодого), 150 мл натурального йогурта (нежирного), 2 маринованных огурца, 1/ 2пучка укропа, перец, соль.

Способ приготовления.

Картофель тщательно вымойте, отварите в подсоленной воде.

Зелень укропа вымойте, мелко нарежьте. Огурцы очистите, нарежьте маленькими кубиками.

Для приготовления соуса смешайте йогурт с огурцами, посолите и поперчите.

Разложите картофель по тарелкам, полейте соусом, посыпьте укропом и подайте к столу.