Учебный бой.

Как я уже говорил в первой части книги, после освоения основ техники уклона следует этап «программирования». При проведении обычного учебного боя спортсмену ставят задачу выделять в схватке ситуации, в которых можно применять уклон в сторону, и делать его: сначала «мысленно», затем — на деле.

Такого рода «программируемые» учебные бои станут промежуточной стадией перед «рефлекторным» выполнением этих приемов.

ЯКОРЯ

Удержание взгляда на сопернике.

Подача тела вперед, а не назад.