11. Только руки.

Это наиболее травмоопасный вид учебного боя, поскольку удары в нем наносятся преимущественно в голову, поэтому их сила должна быть ограничена. Еще лучше, если удары на конечной фазе выполнения будут заменены толчками.

Этот вид учебного боя почти ничем не отличается от обычного бокса, за тем исключением, что вес тела в течение боя должен находиться на задней ноге (в «правильной» стойке), чтобы не возникла привычка загружать переднюю ногу. В этом бою могут опробоваться на практике все изученные виды защит, атак, комбинаций и т. д.