Часть Первая. Глава 1. Китайская мать. Глава 2 София. Глава 3 Луиза. Глава 4 Чуа. Глава 5 О крахе поколений. Глава 6 Круг добродетели. Глава 7 Тигриная удача. Глава 8 Лулу и её музыкальный инструмент. Глава 9 Скрипка. Глава 10 Отметки от зубов и пузырьки. Глава 11 "Маленький белый ослик". Глава 12 Каденция. Часть вторая. Глава 13 Коко. Глава 14 Лондон, Афины, Барселона, Бомбей. Глава 15 Попо. Глава 16 Поздравительная открытка. Глава 17 Караван на Чуатаукву. Глава 18 Пруд. Глава 19. Как попасть в Карнеги-холл. ... Глава 20. Как попасть в Карнеги-холл. Часть вторая. Глава 21 Дебют и прослушивание. Глава 22 Горькая победа в Будапеште. Часть третья. Глава 23 Пушкин. Глава 24 Бунт. Глава 25 Темнота. Глава 26 Бунт. Часть вторая. Глава 27 Кэтрин. Глава 28 Мешок риса. Глава 29 Отчаяние. Глава 30 "Еврейская мелодия". Глава 31 Красная площадь. Глава 32 Символ. Глава 33. На Запад. Глава 34 Окончание. Эпилог. Благодарности. Примечания автора.

ПРЕДИСЛОВИЕ: ЧЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ТРЕТЬЕГО ТЫСЯЧЕЛЕТИЯ В ЦЕЛОМ, XXI ВЕКА В ЧАСТНОСТИ ДОЛЖЕН ПРИНЦИПИАЛЬНО ОТЛИЧАТЬСЯ ОТ ДНЕЙ ВЕКА УШЕДШЕГО? Общий для всех нас вывод из частной истории, касающийся забитого дымохода у некоего финансового олигарха из Австрии. Грядущая эра новых технологий. Правда ли это? Действительно ли необходимо вводить в занятия здоровьем не только биологические, но и биоэнергетические доминанты? ЗАКОНЧИЛАСЬ НОЧЬ И НАЧАЛОСЬ УТРО. Как настроить свой организм и свой разум на оптимальную жизнедеятельность. ... «А поутру они проснулись...». ...И встали на ноги (но по-особому), и помахали руками (но с особым смыслом). ...И перешли к водным процедурам (но не простым). Чего бы поесть с утра? Константы X. Даймонда и константы В. Караваева. Во что одеться? ОСМЫСЛЕННАЯ ДОРОГА НА РАБОТУ В КАЧЕСТВЕ ПУТИ В ТРЕТЬЕ ТЫСЯЧЕЛЕТИЕ. Как по максимуму реализовать свой потенциал. На работу пешком – почему? А ходить-то умеем ли? А умеем ли дышать? Вперед и выше – на уровень сверхвозможностей: энергетическое дыхание № 1 и энергетическое дыхание № 2. Подъем на более высокий уровень своих сверхвозможностей: пересоздание судьбы. Защита от недобрых воздействий. РАБОТА КАК ВОЗМОЖНОСТЬ РЕАЛИЗОВАТЬ СЕБЯ. Каким образом в третьем тысячелетии использовать рабочее время для оптимального роста своего физического, духовного, интеллектуального и социального благополучия. «Принцип Амазонки» – генеральный способ обретения жизненной удачи. «Растем над собой!». Человек среди людей. Обеленный перерыв. Экскурс за истиной в I век и. э. МЕЖДУ РАБОТОЙ И ДОМОМ. Как не только сохранить, но и приумножить чувство радости, состояние здоровья и счастья. «Вот уж окна зажглись, я шагаю с работы устало...»: ремонт систем и функций по дороге домой. Лирическое отступление о технической эволюции, перерастающей в революцию. Лирическое отступление – оно же наступление – о возможностях человека. НАКОНЕЦ-ТО МЫ ДОМА. Как создать добрые отношения с домашними – надежный фундамент своего психологического, а стало быть, и физического здоровья. Уделяй своим ближним внимание. А почему бы не подлечить своих домашних? Человек в семье. Путь любви – путь самоисцеления. И МЫ ОТПРАВИЛИСЬ НА КОНЦЕРТ. Как подлинное искусство помогает достичь идеального состояния психики. Зачем нам «живое» искусство? Для чего нужно коллективное сопереживание? О парадоксальном противостоянии политэкономии и гуманизма. Еще один практический аспект тесного общения с прекрасным. Неожиданное свидание со скульптором Аникушиным. Самая суть искусства. Лирическое отступление – оно же наступление – о российском эгрегоре. МУЖЧИНА – ЖЕНЩИНА. Как двое становятся единой сутью и что это дает им. Как мне удалось самолично обнаружить, где сокрыт золотой фонд человечества. ПОСЛЕСЛОВИЕ: ЕЖЕНЕДЕЛЬНИК, ЕЖЕМЕСЯЧНИК, ЕЖЕКВАРТАЛЬНИК ЗДОРОВЬЯ.

Важное о головном мозге. Основы устройства головного мозга и любопытные факты об этом органе. Патологии головного мозга. Атеросклероз как самостоятельное заболевание и причина инсульта. Инсульт: сценарии и симптомы. Симптомы первого этапа, нарушений давления. Симптомы второго этапа, сердечной недостаточности. Последний этап: инсульт. Последствия инсульта и их особенности. Профилактика инсульта. Медикаментозная профилактика. Здоровое и не очень здоровое питание. Физическая активность. Жизнь после инсульта: борьба с причинами и следствиями. ... Препараты восстановительного периода. Посильные нагрузки на всю оставшуюся жизнь. Питание после инсульта. Жизнь после инсульта: уход за больным и восстановление работы головного мозга. Работа на восстановление деятельности коры. Особенности ухода за парализованными больными. * * *

Введение. Энергия ци, энергетические вихри, чакры. Ритуальное действие № 1. Ритуальное действие № 2. Ритуальное действие № 3. Ритуальное действие № 4. Ритуальное действие № 5. О времени занятий. О паузах. Ритуальное действие № 6. Предостережение начинающим. Человек, питание, продолжительность жизни. Энергия ци и правила безопасности. Чудеса, связанные с комплексом упражнений тибетских монахов. Упражнение № 1. Упражнение № 2. Упражнение № 3. Медитации в помощь к комплексу. Кундалини-медитация. Чакра-медитация. ... Заключение. Упражнение № 1. Упражнение № 2 «Серебряный шнур». Упражнение № 3 «Нада-йога-медитация». Упражнение № 4. Упражнение № 5 «Кундалин-медитация». Упражнение № 6. Причуды энергии вакуума. Случайные закономерности. Заключение.

О пользе каш. Овес — целебный и насыщающий. Овсяные крупы. Целебные свойства овса. «Русский бальзам», или Целебные свойства овсяного киселя. «Чудо-кисель» доктора Изотова. Молочные реки, кисельные берега. Овсяный кисель по старинному рецепту. Овсяный кисель с молоком. Овсяный кисель с маслом и ванильным сахаром. Овсяный кисель на дрожжах (1). Овсяный кисель на дрожжах (2). Овсяный кисель с тыквой. Овсяный кисель с изюмом и орехами. Овсяный кисель с медом. Овсяный кисель с молоком и маслом. Овсяный кисель с лимонным соком. ... Кисель из черники на овсяной муке (старинный рецепт). Овсяные каши. Каша белевская. Овсяная каша на воде и молоке. Овсяная каша на молоке. Каша рисово-овсяная. Каша геркулесовая с орехами. Каша овсяная на соевом молоке. Каша овсяная с девясилом. Овсяная каша с черносливом. Овсяная каша красоты. Овсяная каша (йоговский рецепт). Овсяная каша-кисель. Овсяная каша, приготовленная в духовке. Овсяная каша лечебная (от язвы желудка). Овсяная каша с курагой, черносливом и медом. Овсяная каша с отрубями. Овсяная каша поридж (традиционная английская овсянка). Каша поридж от Коко Шанель. Каша овсяная с зеленью. Овсяная каша с семенами тыквы (рецепт от Всеволода Овчинникова, писателя и журналиста). Каша овсяная с сухофруктами. Овсяная каша с яблоком, ягодами и сухофруктами. Овсяная каша с персиками. Овсяная каша с апельсином. Каша из дробленой овсяной крупы. Каша овсяная с медом. Овсяная каша на молоке с картофелем. Каша из овсяной муки с льняным маслом. Толокно с квасом. Гречиха — самая почитаемая. Гречневые крупы. Целебные свойства гречи. Гречневые каши. Каша гречневая рассыпчатая. Гречневая каша по-русски. Гречневая каша-размазня. Гречневая каша с молоком. Гречневая каша с морковью. Гречневая каша по рецепту Алисы Чейз. Гречневая каша с морской капустой. Гречневая каша с фруктами и орехами. Каша гречневая с луком и морковью. Каша из смоленской крупы (дробленой ядрицы). Каша гречневая с сыром. Каша гречневая с орехами. Гречневая каша с орехами и черносливом. Каша гречневая с овощами и соевым соусом. Крупеник из гречневой крупы и творога. Кашица смоленская. Каша гречневая пуховая. Каша по-витебски. Каша гречневая со сметаной. Каша «Дубинушка». Каша гречневая с цветной капустой и молоком. Гречневик. Каша гречневая слоеная. Каша гречневая рассыпчатая. Гречневая каша с кефиром. Гречневая каша для детей от 5 месяцев до года. Гречневая каша по рецепту доктора Ласкина. «Мука жизни» (рецепт доктора Ласкина). Строгая гречневая диета доктора В. А. Ласкина. (Рекомендуется для лечения и профилактики онкологических заболеваний. Длительность — 5–6 недель). Меню на неделю по Ласкину. (По книге Владимира Добкина «Антираковая диета доктора Ласкина»). Просо — спасение для сердечников. Крупа из проса. Целебные свойства пшена. Пшенные каши. Пшенная каша по старинному рецепту. Пшенная каша с чесноком и овощами. Пшенная каша с черносливом. Пшенная каша с тыквой («Красно солнышко»). Каша пшенная в тыкве. Пшенная каша с тыквой и изюмом. Пшенная каша с луковым соусом. Пшенная каша особая (лечебная). Пшенная каша с яблоками. Пшенная каша с морковью и яблоками. Пшенная каша с маслом. Пшенная каша с молоком. Пшенная каша с персиками. Пшенная каша с творогом. Крупеник. Пшенная каша с черносливом и тыквой. Пшенная каша с корицей. Пшенная каша с ягодным соусом. Пшенная каша с морской капустой. Пшенная каша с рыбой. Пшенная каша с орехами. Пшенная каша с изюмом. Пшенная каша для детей от 5 месяцев до года. Рис — наладит пищеварение. Рисовые крупы. Целебные свойства риса. Рисовые каши. Рисовая каша протертая. Рис по-восточному (рассыпчатый). Рисовая каша с медом, орехами и изюмом. Рисовая каша «Якпап». Рисовая каша с маслом. Рисовая каша с молоком. Рисовая каша с орехами. Рисовая каша с изюмом и орехами. Рисовая каша с семенами лотоса. Рисовая каша с морковью. Рисовая каша со свеклой. Рисовая каша с черносливом. Рисовая каша с соусом и сыром. Рисовая каша с фасолью и творогом. Рисовая рассыпчатая каша с томатом и сыром. Рисо-овсяная рассыпчатая каша. Рисовая каша с корицей и шафраном. Рисовая каша с клубникой. Рисовая каша с тыквой. Рисовая каша молочная с кольраби. Рисовая каша с земляникой. Рисовая каша с кардамоном. Рисовая каша с изюмом. Каша из индийского риса «Жасмин». Рисовая каша «Сладкоежка». Рисовая каша с орехами. Рисовая каша для детей от 5 месяцев до года. Рисовая каша с яблоками для детей от 5 месяцев до года. Очищение суставов с помощью рисовой терапии. Пшеница — источник энергии. Крупы из пшеницы. Целебные свойства манной и пшеничной крупы. Каши из манной крупы. Манная каша с тыквой (1). Манная каша с тыквой (2). Манная каша с грецкими орехами (1). Манная каша с грецкими орехами (2). Манная каша с яйцом и вареньем. Гурьевская каша. Манная каша с морковным соком. Манная каша (рецепт для микроволновой печи). Манная каша с яблочным соком. Каша манная на обезжиренном бульоне. Манна каша шоколадная. Манна каша с алоэ. Манная каша (жидкая) для малышей от 5 месяцев до 1 года. Манная каша (густая) для малышей от 5 месяцев до 1 года. Манная каша (с фруктовым пюре) для малышей от 5 месяцев до 1 года. Манная каша (на овощном бульоне) для малышей от 5 месяцев до 1 года. Каша манная на клюквенном соке. Каша манная с яблоками. Каша манная с крапивой и белокочанной капустой. Каша из дробленой пшеничной крупы. Пшеничная каша с тыквой. Каша пшеничная сладкая на молоке. Каша пшеничная с бананом. Каша из цельной пшеничной крупы (вязкая). Каша пшеничная с черносливом. Пшеничная каша с яблоком (для детей от 8 месяцев). Пшеничная каша с сухофруктами и медом. Ячмень — пища гладиаторов. Крупы из ячменя. Целебные свойства ячменя. Перловые и ячневые каши. Перловая каша рассыпчатая. Перловая каша с картофелем. Перловая каша с крапивой. Перловая каша с маслом. Каша перловая со сливочным маслом и молоком. Перловая каша с кабачками. Перловая каша с черносливом. Перловая каша со спаржей. Перловая каша с сушеными яблоками. Перловая каша с овощами. Перловая каша с творогом. Перловая каша с сухофруктами. Перловая каша с морской капустой. Перловая каша с кабачками и помидорами. Перловая каша по-монастырски. Перловая каша со свежим огурчиком. Перловая каша с добавлением других круп. Перловая каша по-норвежски. Перловая каша с кальмарами и овощами. Ячневая каша «Коливо». Крупеник из ячневой каши. Ячневая каша-размазня. Ячневая каша с творогом. Ячневая каша по-шведски (запеканка). Ячневая кашица костромская (заспица глазунья). Ячневая каша с тыквой. Ячневая каша, запеченная в духовке. Ячневая каша по-старинному. О пользе льняного масла. Хранение круп. Взвешивание без весов. Несколько советов напоследок.

Суть системы профессора Панкова. Квантовая энерготерапия. ... ... Из научной лаборатории: Действие света на живые организмы. ... ... ... ... Светодиодный аппарат «Очки Панкова». ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... Примеры использования аппарата «Очки профессора Панкова». Школа восстановления зрения. ... Первый день. Знак – алая роза. ... ... ... ... ... Второй день. Знак – оранжевое солнце. ... Третий день. Знак – золотое солнце. ... ... Четвертый день. Знак – зеленый листок. Пятый день. Знак – голубое небо. ... ... Шестой день. Знак – ночное небо. Седьмой день. Знак – Тибет ночью. Восьмой день. День красного луча. ... Девятый день. День оранжевого луча. Десятый день. День желтого луча. Одиннадцатый день. День зеленого луча. Двенадцатый и тринадцатый дни. Дни голубого и синего лучей. ... Четырнадцатый день. День фиолетового луча. Пятнадцатый – двадцать первый дни. Знак – волшебная лампа прозрения. Двадцать второй – двадцать восьмой дни. Знак – радуга жизни. Двадцать девятый и тридцатый дни. Зачетные дни. Радуга питания. Правило № 1: умеренность в питании. Правило № 2: разноцветие. Правило № 3: витамины и микроэлементы. ... ... ... Ежедневная забота о глазах. Ванны для глаз. Подушечки для глаз. Профилактика негативных воздействий компьютера. Как смотреть телевизор с пользой для глаз. Как читать в движущемся транспорте. Посмотри вокруг. Заключение.

ВВЕДЕНИЕ. 1. Приготовление настоек в домашних условиях. Сбор, подготовка и сушка сырья. Приготовление настоек. 2. Рецепты настоек. Настойки, обладающие противовоспалительным и дезинфицирующим действием. Настойки, обладающие мочегонным и желчегонным действием. Настойки, обладающие жаропонижающим и потогонным действием. Настойки, обладающие коагулирующим и кровоостанавливающим действием. Настойки, обладающие болеутоляющим действием. Настойки, обладающие противоревматическим действием. Настойки, обладающие отхаркивающим и противолихорадочным действием. ... Настойки, обладающие успокаивающим действием. Настойки, используемые для нормализации деятельности желудочно‑кишечного тракта. Настойки, используемые для нормализации деятельности сердечно‑сосудистой системы и кровообращения. Настойки, используемые для нормализации артериального давления. Настойки, используемые для регулирования обмена веществ. Настойки, являющиеся витаминными средствами. Настойки, обладающие общеукрепляющим действием.

Ведическая пища и принципы Аюрведы. Правила здорового питания. Ежедневная диета должна включать… Правила, улучшающие пищеварение. Совместимость продуктов. Приготовление пищи. Утренняя пища. Вечерняя пища. Питание с учетом сезона. Целебные свойства продуктов. Специи. Сочетание специй и пряностей с другими продуктами. Фрукты. Овощи. Зерновые и бобовые. Орехи. Масла. Мед. Соль. Молоко. Блюда ведической кухни. Блюда из риса. Хлеб и другая выпечка. Вторые блюда и закуски. Супы и соусы. Молочные блюда. Салаты и холодные блюда. ... Десерты и напитки.

Вступительное слово Фонда «АДВИТА». Вступительное слово. Благодарности. Введение. Пролог. Обзор. Глава 1. Природа человека. Глава 2. Причины страдания. Глава 3. Чего хотят пациенты. Глава 4. Объединяя мудрость и сострадание. Глава 5. Непостоянство, тело и органы чувств. Глава 6. Двойственное мышление: его природа и почему оно важно. Глава 7. Концептуальное и неконцептуальное сострадание. Упражнения в сострадании. Глава 8. Что означает «быть духовным практикующим»? Глава 9. Развитие настроя, проникнутого состраданием. ... Глава 10. Ключ к состраданию. Глава 11. Учимся медитировать. Наставления по медитации. Формальные наставления по медитации. Глава 12. Учимся отслеживать состояние своего ума. Глава 13. Качества подлинного учителя. Глава 14. Примеры просветлённого настроя. Глава 15. Потребность в учителе. Глава 16. Различные виды учителей. Глава 17. Развивая спокойствие ума. Практические советы. Глава 18. Лучшая помощь. Глава 19. Как справляться с трудными пациентами и ситуациями. Глава 20. Как облегчить умирание. Глава 21. Истинный смысл достойной смерти. Глава 22. Тибетская медицина. Послесловие. Другие книги Чокьи Ньимы Ринпоче. Рекомендуемая литература. Примечания. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Книга для тех, кто не желает сдаваться. Предисловие. Часть I. Наука о диабете. О названии и сущности диабета. Инсулинозависимый диабет (врожденный тип болезни). Инсулиннезависимый диабет ii типа (приобретенный). Часть II. Тибетский опыт. О тибетской медицине. Определение диабета в тибетской медицине. Часть III. Возвращение к жизни. Избавление от ювенильного диабета I типа. Выздоровление от диабета II типа («холодный» сценарий Ветра). Выздоровление от диабета II типа («холодный» сценарий Слизи). Выздоровление от диабета II типа («горячий» сценарий Желчи и Ветра). ... Заключение. Приложение. Детский тест для определения конституции. Мужской тест для определения конституции. Женский тест для определения конституции. Библиография. Источники.