Массаж внутренних органов.

В процессе выполнения движений по методике тайцзицюань всегда происходит и так называемый эффективный массаж внутренних органов. Например, сердца, легких, печени, селезенки, почек, желудочно-кишечного тракта. С точки зрения научной медицины это крайне необходимо для достижения гармонии физических и духовных процессов организма.

Так, например, при депрессии у человека часто наблюдается «вялая» печень. При функциональном расстройстве почек у многих пациентов диагностируются выраженные состояния необъяснимой тревоги. Лицам с подозрением на бронхиальную астму, как правило, свойственна меланхолия, беспричинная грусть и т. д. То есть налицо дисгармония физического и душевного состояния организма. Вот тут-то зачастую и могут помочь регулярные занятия по оздоровительной программе тайцзи-цюань.

Разумеется, это далеко не полный перечень ее уникальных возможностей для поддержания здоровья организма. В общих чертах подобные упражнения позволяют:

♦ замедлить процессы старения;

♦ предотвратить состояние тревоги;

♦ снизить уровень гормонов стресса;

♦ усилить способность организма к исцелению;

♦ улучшить состояние позвоночника;

♦ повысить подвижность суставов;

♦ нормализовать кровоток;

♦ предупредить большинство функциональных расстройств и хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата;

♦ длительное время вести активный образ жизни;

♦ овладевать боевым искусством самозащиты.