Тело как оружие.

Прежде всего это руки: кисти, пальцы и локти. Короткий, но неотразимый удар рукой можно наносить пальцами, основанием ладони, ребром, наружной стороной кисти, локтем. Причем в любую часть тела противника. Со всех сторон: сбоку, спереди, сзади – везде. Наиболее эффективными в карате считаются удары ногами, которые принято делить на два базовых типа.

1. Маховый, восходящий удар наносится хлестким движением стопы вокруг относительно неподвижного противника.

2. Толчковый удар наносится по кратчайшему пути ударной частью ноги к цели.

Особая изюминка спортивного карате – демонстрация (имитация) искусства нанесения поражающего удара с применением различных частей ног:

♦ подушечкой ступни, когда голеностопный сустав разгибается насколько возможно, а пальцы ног поднимаются вверх;

♦ ребром ступни (голеностоп сгибается до упора в сторону колена, пальцы напряжены, ребро ступни выставляется вперед);

♦ пяткой (при ударах ногой назад и вперед);

♦ коленом (в ближнем бою, когда удар наносится коленной чашечкой согнутой ноги);

♦ подъемом стопы (голеностопный сустав выпрямлен до предела, пальцы напряжены).

Имейте в виду: удар (толчок, тычок) в карате отрабатывается день за днем до такого уровня, что при необходимости всего одного прицельного удара рукой или ногой вполне достаточно, чтобы надолго вывести противника из строя. В соревнованиях этот прием не применяется во избежание возможных травм. Зато на занятиях вам никто не запрещает самостоятельно тренироваться в отработке «последнего удара» по воображаемому противнику.