Êðåìëåâñêàÿ äèåòà. Áëþäà èç ìÿñà è ðûáû.

ÐÎÑÒÁÈÔ Ñ ÎÂÎÙÍÎÉ ÑÎËÎÌÊÎÉ.

Íà 4 ïîðöèè:

4 êóñêà ãîâÿæüåãî ôèëå, 2 ëóêîâèöû, 1 ïó÷îê êîðåíüåâ äëÿ ñóïà (ìîðêîâü, êîðåíü ïåòðóøêè, ñåëüäåðåé), 20 ã òîïëåíîãî ìàñëà, 2 ñò. ëîæêè ìóêè, ìîëîòàÿ ïàïðèêà, 250 ìë ãîâÿæüåãî áóëüîíà èç êóáèêîâ, 150 ã ñìåòàíû, 1–2 ñò. ëîæêè ëèìîííîãî ñîêà, êàïåðñû.

Ïðèãîòîâëåíèå

1. Ðåï÷àòûé ëóê î÷èñòèòü è íàðåçàòü êóáèêàìè. Ñóïîâûå êîðåíüÿ âûìûòü, î÷èñòèòü. Ìîðêîâü, êîðåíü ïåòðóøêè è ñåëüäåðåé íàðåçàòü ñíà÷àëà íà êóñî÷êè, à çàòåì – òîíêèìè ïîëîñêàìè.

2. Ìÿñî âûìûòü. Íàäðåçàòü ìíîãîêðàòíî êðàÿ ñ òîíêèì ñëîåì æèðà. Ìÿñî ïîñîëèòü è ïîïåð÷èòü, îáæàðèòü.

3. Ðàçîãðåòü ïîëîâèíó òîïëåíîãî ìàñëà. Ïîìåøèâàÿ, îêîëî 4 ìèí òóøèòü â íåì íà ñðåäíåì îãíå ëóê è îâîùíóþ ñîëîìêó. Âûëîæèòü èç ñêîâîðîäû.

4. Îâîùè ðàâíîìåðíî ðàñïðåäåëèòü íà îáæàðåííûõ êóñêàõ ìÿñà è ïðèïðàâèòü ñïåöèÿìè. Ãîâÿæèé áóëüîí õîðîøî ïåðåìåøàòü ñî ñìåòàíîé, äîáàâèòü ê ìÿñó è îâîùàì è äîâåñòè äî êèïåíèÿ. Òóøèòü ïîä êðûøêîé 40 ìèí.

5. Ìÿñî è îâîùè âûëîæèòü èç ñêîâîðîäû è ïîñòàâèòü íà âðåìÿ â òåïëî.  ñêîâîðîäó âûëîæèòü êàïåðñû, ëèìîííûé ñîê è áóëüîí äîâåñòè äî êèïåíèÿ, ïðèïðàâèòü ñïåöèÿìè. Ïîëèòü ñîóñîì îâîùè è ìÿñî.  êëàññè÷åñêîì âàðèàíòå ýòîò ðîñòáèô ïîäàåòñÿ ñ äëèííîçåðíûì ðèñîì.

 îäíîé ïîðöèè 10 ó. å.