Êðåìëåâñêàÿ äèåòà. Áëþäà èç ìÿñà è ðûáû.

ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÎÅ ÔÈËÅ ËÎÑÎÑß.

Íà 4 ïîðöèè:

2 ëóêîâèöû, 1 ìîðêîâü, 2 ñòåáëÿ ñåëüäåðåÿ, 1 ÷. ëîæêà òìèíà, 600 ã ôèëå ëîñîñÿ,30 ã êóðàãè, 20 ã èìáèðÿ, 30 ã ãðåöêèõ îðåõîâ, 20 ã ñëèâî÷íîãî ìàñëà, 2 çóá÷èêà ÷åñíîêà, 30 ã ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, 500 ã ïîìèäîðîâ,0,5 ÷. ëîæêè ñóøåíîé äóøèöû, 1 àïåëüñèí, ïåðåö, ñîëü.

Ïðèãîòîâëåíèå

1. Ëóêîâèöó, ìîðêîâü è ñòåáåëü ñåëüäåðåÿ ïîðóáèòü è 15 ìèí îòâàðèâàòü â 1 ë ïîäñîëåííîé âîäû ñ äîáàâëåíèåì òìèíà.

2. Ðûáó ðàçðåçàòü íà 4 êóñêà è ñäåëàòü íàäðåçû â âèäå êàðìàøêà. Èçìåëü÷èòü êóðàãó, èìáèðü, ñòåáåëü ñåëüäåðåÿ è îðåõè, ïåðåìåøàòü ñî ñëèâî÷íûì ìàñëîì, ïîñîëèòü è çàïîëíèòü ýòîé ìàññîé êàðìàøêè. Êóñêè ðûáû îáåðíóòü ïåðãàìåíòîì, ïåðåâÿçàòü è âàðèòü â áóëüîíå 15 ìèí íà ñëàáîì îãíå.

3. ×åñíîê è ëóêîâèöó íàðåçàòü ìåëêèìè êóáèêàìè è ïàññåðîâàòü â ðàñòèòåëüíîì ìàñëå. Äîáàâèòü ìåëêî íàðåçàííûå ïîìèäîðû, ïîñûïàòü äóøèöåé. Òóøèòü 10 ìèí.

4. Öåäðó àïåëüñèíà íàòåðåòü, à ìÿêîòü íàðåçàòü êóñî÷êàìè è äîáàâèòü ê ïîìèäîðàì. Ñëåãêà ïîòóøèòü, ïîñîëèòü è ïîïåð÷èòü ïî âêóñó. Ñîóñ ñåðâèðîâàòü âìåñòå ñ ëîñîñåì. Áëþäî ìîæíî óêðàñèòü äîëüêàìè àïåëüñèíà, ïîìèäîðà è çåëåíüþ.

 îäíîé ïîðöèè 13 ó. å.