Êðåìëåâñêàÿ äèåòà. Áëþäà èç ìÿñà è ðûáû.
ÐÓËÅÒÈÊÈ ÈÇ ÊÀÌÁÀËÛ.
Íà 4 ïîðöèè:
300 ã øïèíàòà, 2 ëóêîâèöû, 1 ñò. ëîæêà ñëèâî÷íîãî ìàñëà, ìóñêàòíûé îðåõ, 1 ñò. ëîæêà ñìåòàíû, 4 àïåëüñèíà, 2 ìîðêîâè, 12 øòóê ôèëå êàìáàëû, 125 ìë áóëüîíà èç êóáèêîâ ñî âêóñîì ðûáû.
Ïðèãîòîâëåíèå
1. Øïèíàò âûìûòü. Ëóê ïîðóáèòü è ïàññåðîâàòü â ìàñëå. Äîáàâèòü øïèíàò è äîâåñòè åãî äî ãîòîâíîñòè.
Ñëèòü èçëèøêè æèäêîñòè, ñìåñü ïîñîëèòü, ïðèïðàâèòü ìîëîòûì ÷åðíûì ïåðöåì è ìóñêàòíûì îðåõîì. Äîáàâèòü ñìåòàíó.
2. Âûæàòü ñîê èç 1 àïåëüñèíà, îñòàëüíûå î÷èñòèòü, íàðåçàòü ìÿêîòü íà êóñî÷êè, îòäåëüíî ñëèòü ñîê. Ìîðêîâü íàðåçàòü ñîëîìêîé.
3. Ìÿêîòü àïåëüñèíîâ ïîñîëèòü. Øïèíàò âûëîæèòü íà ôèëå, ñâåðíóòü è ñêðåïèòü. Àïåëüñèíîâûé ñîê ðàçîãðåòü ñ áóëüîíîì, âûëîæèòü â ñîóñ ðóëåòèêè è òóøèòü 15 ìèí. Çà 5 ìèí äî îêîí÷àíèÿ äîáàâèòü â ñêîâîðîäó êóñî÷êè àïåëüñèíîâîé ìÿêîòè è ìîðêîâü. Ïîäàòü íà ñòîë, ïîñûïàâ çåëåíüþ.
 îäíîé ïîðöèè 12 ó. å.
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
- 6.
- 7.
- 8.
- 9.
- 10.
- 11.
- 12.
- 13.
- 14.
- 15.
- 16.
- 17.
- 18.
- 19.
- 20.
- 21.
- 22.
- 23.
- 24.
- 25.
- 26.
- 27.
- 28.
- 29.
- 30.
- 31.
- 32.
- 33.
- 34.
- 35.
- 36.
- 37.
- 38.
- 39.
- 40.
- 41.
- 42.
- 43.
- 44.
- 45.
- 46.
- 47.
- 48.
- 49.
- 50.
- 51.
- 52.
- 53.
- 54.
- 55.
- 56.
- 57.
- 58.
- 59.
- 60.
- 61.
- 62.
- 63.
- 64.
- 65.
- 66.
- 67.
- 68.
- 69.
- 70.
- 71.
- 72.
- 73.
- 74.
- 75.
- 76.
- 77.
- 78.
- 79.