Êðåìëåâñêàÿ äèåòà. Áëþäà èç ìÿñà è ðûáû.

ÐÓËÅÒÈÊÈ ÈÇ ÊÀÌÁÀËÛ.

Íà 4 ïîðöèè:

300 ã øïèíàòà, 2 ëóêîâèöû, 1 ñò. ëîæêà ñëèâî÷íîãî ìàñëà, ìóñêàòíûé îðåõ, 1 ñò. ëîæêà ñìåòàíû, 4 àïåëüñèíà, 2 ìîðêîâè, 12 øòóê ôèëå êàìáàëû, 125 ìë áóëüîíà èç êóáèêîâ ñî âêóñîì ðûáû.

Ïðèãîòîâëåíèå

1. Øïèíàò âûìûòü. Ëóê ïîðóáèòü è ïàññåðîâàòü â ìàñëå. Äîáàâèòü øïèíàò è äîâåñòè åãî äî ãîòîâíîñòè.

Ñëèòü èçëèøêè æèäêîñòè, ñìåñü ïîñîëèòü, ïðèïðàâèòü ìîëîòûì ÷åðíûì ïåðöåì è ìóñêàòíûì îðåõîì. Äîáàâèòü ñìåòàíó.

2. Âûæàòü ñîê èç 1 àïåëüñèíà, îñòàëüíûå î÷èñòèòü, íàðåçàòü ìÿêîòü íà êóñî÷êè, îòäåëüíî ñëèòü ñîê. Ìîðêîâü íàðåçàòü ñîëîìêîé.

3. Ìÿêîòü àïåëüñèíîâ ïîñîëèòü. Øïèíàò âûëîæèòü íà ôèëå, ñâåðíóòü è ñêðåïèòü. Àïåëüñèíîâûé ñîê ðàçîãðåòü ñ áóëüîíîì, âûëîæèòü â ñîóñ ðóëåòèêè è òóøèòü 15 ìèí. Çà 5 ìèí äî îêîí÷àíèÿ äîáàâèòü â ñêîâîðîäó êóñî÷êè àïåëüñèíîâîé ìÿêîòè è ìîðêîâü. Ïîäàòü íà ñòîë, ïîñûïàâ çåëåíüþ.

 îäíîé ïîðöèè 12 ó. å.