Êðåìëåâñêàÿ äèåòà. Áëþäà èç ìÿñà è ðûáû.

ØÍÈÖÅËÜ ÈÇ ÈÍÄÅÉÊÈ Â ÑÛÐÍÎÉ ÎÁÎËÎ×ÊÅ.

Íà4 ïîðöèè:

ïî 1ñòðó÷êó êðàñíîãî è æåëòîãî ñëàäêîãî ïåðöà, 1 êðàñíàÿ ëóêîâèöà, 2 ñò. ëîæêè ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, ñîëü, ìîëîòûé ÷åðíûé ïåðåö, 2 ÿéöà, 50 ã òåðòîãî ñûðà ïàðìåçàí,2 ñò. ëîæêè ñìåñè ðóáëåíîé çåëåíè, 4 øíèöåëÿ èç èíäåéêè, 2 ñò. ëîæêè ìóêè, 2 ñò. ëîæêè ñëèâî÷íîãî ìàñëà, 500 ã ïîìèäîðîâ.

Ïðèãîòîâëåíèå

1. Ñëàäêèé ïåðåö î÷èñòèòü è íàðåçàòü ïîëîñêàìè. Ëóê î÷èñòèòü è íàðåçàòü äîëüêàìè, ïàññåðîâàòü â ðàñòèòåëüíîì ìàñëå. Äîáàâèòü ñëàäêèé ïåðåö, âëèòü 100 ìë âîäû, ïðèïðàâèòü ñïåöèÿìè è òóøèòü îêîëî 10 ìèí.

2. ßéöà âçáèòü ñ ñûðîì, çåëåíüþ, ïðèïðàâèòü ñïåöèÿìè. Øíèöåëè îáìàêíóòü â ÿè÷íóþ ñìåñü, îáæàðèòü â ñëèâî÷íîì ìàñëå.

3. Êóñî÷êè ïîìèäîðîâ äîáàâèòü ê ñëàäêîìó ïåðöó, äîâåñòè äî êèïåíèÿ è ïðèïðàâèòü ñïåöèÿìè. Ïîäàòü íà ñòîë îâîùè âìåñòå ñî øíèöåëÿìè, óêðàñèâ çåëåíüþ.

 îäíîé ïîðöèè 13 ó. å.